Убрать живот(

Метандиенон(метан) в 90-х только в таблетках был, кмк. инъекционный позже пошёл...да и сейчас его ещё поискать надо, ибо не за чем.

 

Сначала в таблетках, потом в грудь кололи. В 94 уже они доставали.
Мой подвал в Сокольниках был, известное место в Москве в то время.

 

Паш, сам сколько жмешь?

 

Я уже старый, только боксом себя поддерживаю. В 17 лет жал 110 на раз, рабочий 90 был

 

приборы в массе своей меряют электрическое сопротивление тушки и показывают цены на дрова

клипса наше все, количество точек замера каждый выбирает сам

http://www.linear-software.com/online.html

 

я делал DEXA scan (Dual Energy X-ray Absorptiometry) - считается золотым стандартом измерения.

 

Бока достаточно.

 

Ну бокс такая себе поддержка. На саркопению никак не влияет. После 40 бокс это уже чисто аэробика

 

Ну да, без капы на эту аэробику я с МСМК не выхожу.

 

Звания ниочем, вопрос в нынешнем уровне подготовки. Что толку в рекордах 20тилетней давности.)

 

Не, этот в хорошей форме. Парень в зал ходит, МС в 22 года, 4 раунда с ним постоять только может, дальше по физухе не вытягивает.

 

Это хорошо)

 

Точно, сегодня по радио слышал, что Тайсона какая-то звезда из интернета побила по очкам. Понятно, что не простая звезда и разница 30 + лет. Бой не смотрел никто?

 

не много ли белка? он же еще с едой что-то получает
переизбыток плохо

 

3гр на кг и вопрос, сколько сможет усвоить

 

Договорной цирк

 

Народ угорает
Потому что на автомате должно было быть так

 

Сегодня 4 по 30 выпил, пока дискомфорта не чувствует.

 

RDA (Recommended Dietary Allowances) в Штатах - 0.8 г на кг веса для среднего скуфа.

для спортсменов до 2 г на кг веса в зависимости от вида спорта.

 

Бл
Как хоть он с 12 лет дует и употребляет все подряд и такой здоровенный?

 

20 млн. $ Ни в одном классическом цирке столько не заплатят. Я даже смотреть этот «бой» не стал, когда результат узнал.

 

Судя по тому, что он активно занимается, то можно ещё добавить белка. До 1.8-2 гр на 1 кг веса сейчас рекомендации в США.

Вопрос в другом. Что за белок? ))) Известных брендов нет, Оптимум Нутришн мне ответили, что они ушли с нашего рынка и все их банки, которые продают у нас - подделка. Протеин китайский.

Привезти из США банку 5lb, у меня в Москве получается ровно 18 000 рублей.
Кто не в курсе, банка 5lb в США в фирменном магазине, от $85 до $100. + отправка по сша на твой адрес + отправка в РФ + таможня, если груза более чем на $200.
Итого в Москве Х2

 

про Экспоненту что скажешь? можно брать или шлак?

Оптимум теоретически могут из Индии везти, у них там есть завод для индусских качков. Надо на лейбле посмотреть, где сделано. Хотя скорее всего подделка.

 

Очередной NL с инновационным китайским хз чем.

 

вряд ли возможные последствия в голове свяжутся с перееданием белка
но я не каркаю) просто удивилась таким объемам.Сыну здоровья и спортивных достижений

 

три баночки по 30 гр в каждой - уже 90 гр (причем, как пишут в рекламе экспоненты, усваиваемость близится к 100%), плюс еще еда. При больших нагрузках молодой парень может и на 3 000 ккал наесть, и это нормально. Не кабачки же он будет есть? мясо, рыба, бобовые, молочка... Вот сколько при сбалансированном рационе наберется белка за день при 2500-3000 ккал? граммов 80-100 легко
его максимум (если верить Виктору про 3 гр) 186 гр, он все время на верхней планке, если не выше

 

про граммы я к ENT_1 прислушиваюсь, она настоящий доктор. Хотя, конечно:

- Доктор, как мне это вылечить?
- Сейчас загуглю.
- А может я сам?
- Вот давайте не будем самолечением заниматься...



по белку перебор, конечно. был бы кабан 100-110 кг - было бы норм, а парень весит 62 кг.

 

о чем и речь

 

Точно перебор, так и 120 пожмет без химии.

 

А что яйца и грудка уже не катит что ли?