Убрать живот(

Слушай, в 13 лет мы бегали по 30-40 км с прыжковой имитацией в горку. Немного знаком с темой
Называлось кросс поход

 

Иными словами, если про бокс говорить, минута на износ с силовыми ударами в конце раунда? Мне так тренер и ставит.

 

Без плохого холестерина писюн стоять не будет.

 

Стоять не будет, если превышена норма. Надо просто следить за холестерином, чтобы от инсульта не сдохнуть.

 

Под понятие силовой анаэробной нагрузки лучше всего подходит круговая тренировка с Весами или кроссфит

 

Тоже вариант

 

Статины? Тогда у меня для тебя плохие новости...

 

Ты ж убрал?)

и банки как у шварца замутил

 

Не мешай

 

Я за 50 часов минус 4 кг кстати

 

Зачем?

 

Экзогенный вообще процентов 25, основная часть вырабатывается собственной печенью.
Общий 8 - это очень много. Какие статины пьёшь?

 

Ты меня пытаешь? Не знаю, может чтобы кожа была шелковистой или чтобы блестели

 

Ротовирус?

 

Это не то. Это интервальная анаэробная работа на мешке, что наиболее полезно только для бокса. Ключевое: адаптация к быстрому выводу лактата и восстановление дыхания.
Но еще более эффективно это короткие силовые серии по 5-6 ударов и восстановление 10-15 секунд

Для бокса вообще циклическая работа не сильно нужна, нужна именно интервальная, ускорения и прочее

 

Нет, подкожные укоолы.

 

Сибрава уколы.
После 1-го укола уже 7 через месяц.

 

Да чёта советы Сани Дуба вспомнились

 

Нервы

 

Нервы это кортизол и нор адреналин, гормоны стресса. Катаболизм всего и вся, теряешь углеводы и через них воду, мясо и совсем немного жира.

 

Ниче ниче
Я уже в санатории
Восстановлюсь….

 

Ну йопт как же так
Поправляйся

 

Прости меня.
Не со зла я все это.

 

Если честно четвертого уже не потяну. Так то три спарринга накидали злодеи

 

Хрен редьки не слаще.

 

Раунд минута?

 

del

 

Спасибо. А этот борода кто вообще? Ну бабок срубили на пиаре и хорошо.

 

А суставы/сухожилия не посыпятся от этих отказов?

 

Песок скорее