Всем бросающим курить! Единая тема.

Боже, такое нельзя выкладывать!!!)
Ужас!

 

Говориш нельзя выкладывать?А носить в себе,значит можно?Хорошо,что Никита только лёгкие захотел посмотреть,а то сердце, ещё страшней.Никита она бросила?Или помочь...Помните, пасивное курение ещё опасней!

 

давным давно я одной девушке рассказывал шутку, что целоваться с курящей, что с пепельницей...

помогло - курить бросила..

 

+ я(Я)
/Иной раз в курящими обзывал Людей всташих в позу.., не в ту позу./
"Девушка курить не должна. Это должна быть твоя гражданская позиция" - мать всё ж.

Зы NikitoZzzz, фраза про троечку - индивидуальна. Не дурна, как минимум(верхняя часть фото оценивалась).
С Уважением.

 

Курил 6 лет, в 98 году бросил
сам без книжек
в 2007 году летом опять закурил, причем курил только по пьяни
бросал на 3 мес каждый раз, опять по пьяне закуривал
Ален Карр помогает на 2-3 мес в среднем
в мае 2008 бросил опять, надеюсь окончательно и бесповоротно
Мои выводы:
1. Бросать постепенно нельзя - только сразу
2. Никаких случайных сигарет (например по-пьянке), даже если сделал затяжку - считай курильщик.
3. Если не можете на пьянке удержаться (ничего не помогает) - бросьте пить. Много плюсов у вас добавится.
Женщине курить - запрещено вообще, есть сложности со спецификой организма.
Еще рекомендую Жданова почитать - он ИМХО эффективнее Карра будет.

 

С этого места можно поподробнее. Кто такой Жданов и что почитать?

 

профессор такой, с академгородка в Новосибирске,
сторонник здорового образа жизни, противник алкоголя и табака,
один из руководителей организации "трезвая Россия" или как там она называется
его лекции очень убедительны, хотя направлены в основном на борьбу с алкоголя, но и курению там достается не мало
с чем-то можно не согласиться, но в целом очень правильно
у меня есть в аудио формате основное - где-то на 55 мег, там более менее сжато и все основное

 

Не нужно бросать, нужно просто прекратить курить

Когда мы говорим "бросать" - мы подразумеваем длительный процесс, который в большинстве случаев обречен на провал.

 

Спасибо за ответ! А в печатном виде что-нибудь есть?

 

думаю есть - поискать нужно.
у меня аудио и видео

 

А есть возможность куда-нибудь выложить?

 

попробую сегодня вечером

 

http://files.mail.ru/KK972Y

вот часть, позже остаток выложу.

 

Спасибо!

 

Главное сила воли.
И антиникотиновый пластырь

 

http://files.mail.ru/P8NMVV

остаток выложил

 

а я поняла что наношу себе вред и окружающим
Вот решила бросить...для начала купила
я себе "Электронную сигарету"=)))) А с электронной сигаретой меньше намного вреда для здоровья, постепенно вообще стала отвыкать от курения и домашнии довольны, все таки нет дыма...
Вот у меня розовенькая, как на фотке ниже



P.s мой стаж 4,5 года

 

вообщем скоро месяц буду как не курю , как то все просто получилось , волосы не рву , когда выпью к сигарете не тянусь , реально жизнь с сигаретой и без ничем не отличается , разве что со стороны вреда организму

 

не курю 6-й месяц)

 

Взаимно Просто в аэропорту Новосибирска прочел Алана Карра, прилетел в Домодедово, до половины докурил последнюю сигарету, и бросил На самом деле, если цель - заставить девушку бросить курить, то тут все арисложно. Потому что если она еще сама не хочет, не смотря на пожелтение зубов, старение кожи, запах и мокроту, то тут сложно что-то сделать. Карр и прочие помогут, если хочешь бросить.

 

мне Карр не помог, у него методика впаривания, зомбирования, сразу хочется все наоборот сделать

 

Ну, если честно, то это было мое второе его прочтение А так - все правильно пишет - первая за день сигарета - как кусок жженой веревки, удовольствия никакого, только чтобы поддержать рутину, пока греешь двигатель.

 

+1 первого марта будет пол года

 

в субботу 2 недели будет!

 

когда читала курила с боольшим удовольствем, назло

 

еще желательно, когда бросаешь курить, чтоб близкий человек (муж\жена\парень\девушка) не курили,
намного проще будет,
как вариант бросайте вместе, но только если оба хотите.

 

Как я бросаю курить...

полный ахтунг...
вчера выкурила сигарету в 7 часов вечера...
читала вечером книгу как бросить курить, там всё правильно написанно, я со всем согласна. И что сигареты это наркотическая зависимость, и почему люди курят...почему надо бросать...там написанно "что пока вы не прочитаете книгу до конца не пытайтесь бросить". Прочитала 25 страниц из 95...
Мне всю ночь снилось как я курю, с утра проснулась с мыслью о сигаретах...а самое интересное что сигарет то с утра больше не было...
Муж отказался идти за сигаретами, забрал деньги, чтобы я не купила.
Я поняла что у меня реально началась ломка. мне херово без сигарет, я нервничаю, на всех бросаюсь...
в итоге я как наркоман облазила всю квартиру в поисках очередной дозы...нашла пол пачки в одной из курток, потом мне пришлось искать спрятанные зажигалки...нашла, пакурила...стало психологически легче, но морально полное гамно...так как чувствую себя какой-то наркоманкой


КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!???
Без флуда плиз.

 

вот тебе ответ.

 

Ксю, в этой книжке вроде написано, что пока читаешь, не надо бросать и заставлять себя уменьшать кол-во сигарет. Типа дочитаешь и сама не захочешь. Я начинала эту книгу читать 3 раза. но до конца так и не дочитала ни разу.....

 

если пошла по методу "Легкий способ бросить курить", то делай как написано. Кури, читай, а там как фишка ляжет. Мне не помогло, все собираюсь силами, чтобы по второму кругу прочитать