Футбол (прочее)

Хаха забавно )Пепе урод,па любому )Но всё равно забавно )Так типо,невзначай игрока с мячиком перепутал)))

 

он просто с закрытыми глазами бежал

 

Пепе- мразь,кто-то об этом не знал?Пепе нужно на 1 год дисквалифицировать,другим неповадно будет
но с другой стороны,так много стало клоунов,которые от легкого касания валятся,как будто их срудили.особенно бесит,когда тянут время этим

 

Евсюковщина...

Наверное, с тестем посрался. Жена пилила. Да и работать надо без выходных...

 

в камере общего режима желательно

 

А тем временем Аршавин сегодня вывел Арсенал капитаном после первого тайма 2-0 голевая передача и заработанный пенальти опять пузырь шампанского дадут

 

ваще я в шоке был

 

я фигею как он вписался

 

признан игроком матча !

 

шава красаучег, фигли там, единственный из бомжей

 

Кто-нибудь знает что из еды готовится для игроков во время сборов, в день игры, после игры для восстановления сил и т.п.
Какие витамины, какие сочетание белков-углеводов-жиров предпочтительно в день игры и после... Сколько каллорий например нужно..какие продукты...
Интересуюсь всвязи с тем что пытаюсь сочетать диету с любительскими играми

 

Рационы питания футболистов
Футбольное питание – это не только количество калорий, которое получает футболист. Питание имеет значение и в плане энергетической подпитки, и, как это ни парадоксально прозвучит, в плане восстановления, и даже в психологическом плане. Например, есть яичницу на завтрак в день игры – абсолютно неправильно. С точки зрения биохимии яичница перед игрой – это вредное блюдо. Но так как наши футболисты, особенно ветераны, годами ели яичницу на завтрак, то сейчас у них уже выработался рефлекс: если им на завтрак не дать яичницу, то у них будет другое душевное состояние. А значит, и психологический фон перед игрой выстроится совсем иной. Человек должен съесть в игровой день то блюдо, к которому он привык. А если оно вдруг какое-то не такое или его нет, то это может создать человеку некий внутренний дискомфорт.

Если им на завтрак не дать яичницу, то у них будет другое душевное состояние
Кроме этого, есть и индивидуальные предпочтения футболистов. Например, Томаш Чижек всегда заезжает на базу с кучей пакетов. У него там энергетические напитки, типа «Ред Булл», те же «Сникерсы» и какие-то другие вещи, к которым он привык. Понятно, что в плане углеводной пищи есть продукты гораздо лучше, нежели «Сникерс», но тут уже ничего не поделаешь – если он привык съесть «Сникерс», то есть пусть он его съест. Конечно, должны иметь место и жесткие запреты, но все-таки разумнее сочетать эти запреты с привычками и традициями.

По этому поводу, кстати, расскажу еще одну историю. Когда я работал в «Уралане», Игорь Шалимов привез с собой тренера по физподготовке, в обязанности которого входил и контроль за питанием футболистов. Он всегда стоял рядом и смотрел в каждую тарелку. Запрещал в обед первые блюда, запрещал соусы, грили и т.п. В общем, с точки зрения биохимии, делал все правильно. Однако во время взвешивания, к своему невероятному удивлению, обнаруживал, что игроки прибавляют в весе. Он еще больше усиливал контроль, лично проверял каждую тарелку, если что не так, выкидывал все лишнее, но вес футболистов продолжал расти. Что же происходило? Футболисты, пообедав и не наевшись, просто выходили за территорию отеля, покупали в супермаркете чипcы с колой, и вот такими «ужасными» продуктами самостоятельно добирали нехватку калорий. В итоге, то, что задумывалось как благо, без учета особенностей местного менталитета обернулось фактическим вредом.

Каспер Шмейхель за десять минут до начала тренировки пожирал огромную гору спагетти
Что касается нашего клуба, то недавно мы заключили договор с комбинатом питания Академии наук, чем весьма довольны. Они занимаются абсолютно всем: от закупки продуктов, до их конечного приготовления. Что входит в наш рацион. Обязательно два-три первых блюда на выбор – это могут быть как обыкновенные жидкие супы, так и супы-пюре. На второе должно быть, как минимум, четыре вариации: одно блюдо из мяса, одно из птицы, одно из рыбы и какая-то углеводная пища, типа, спагетти. Несколько вариантов гарниров, несколько вариантов салатов, соки, морсы и минеральная вода. Минимум должно быть химии. Минимум соусов наподобие кетчупов, майонезов. На ужин макароны могут быть заменены на другую углеводную пищу – пирожные, печенье, выпечка. Но при этом, как я и говорил выше, не забываем о личных предпочтениях. Адамов, например, любит говядину, и мы готовим ему говядину индивидуально, даже если ее нет в сегодняшнем меню. Моралес вообще не ест первые блюда. Чижек ест только курицу в разных вариантах. Окоронкво не ест у курицы белое мясо. И так далее.

Тем не менее все равно есть разные взгляды на то, как должно строиться питание футболистов. Смертин мне рассказывал, что в Англии они собираются всей командой и обедают перед игрой, часа за два до начала. А у нас считается, что предыгровой обед должен быть за четыре с половиной часа до игры. Я сам был на стажировке в «Манчестер Сити» и видел, как Каспер Шмейхель за десять минут до начала тренировки пожирал огромную гору спагетти. Спросил у доктора команды: как он на это смотрит? «Ну конечно, поздновато, но Каспер сейчас будет работать, и эти углеводы создадут для него хороший энергетический запас», – ответил доктор. У нас бы сказали, что этого времени недостаточно для правильного пищеварения. И это правильно. Но с другой стороны, мы все смотрим английский футбол и видим, что никаких проблем с перевариванием пищи у тамошних игроков не возникает.

В общем, вопрос питания футболистов ни в коем случае нельзя недооценивать, потому что он совмещает в себе гораздо больше факторов, чем может показаться. Здесь и наука, и мастерство повара, и качество продуктов, и психология, и традиции, и индивидуальные предпочтения.

взято тут http://www.apropossur.ru/publ/20-1-0-33

 

ещё не давно слышал, что итальянские футболисты хавают до матча спагетти!!

 

а наши по логике - борщ и блины с икрой?

 

http://www.sportpharma.ru/terms/rpsp5.htm
тут ещё можно почитать )

 

интересная тема, слышал что в день игры нельзя есть яйца и кетчуп

 

настоящие футболисты едят мячики,пюре из мячиков и супы из мячиков. не верите - спросите Владимира Бесчастных,он где то здесь )))

 

Владимир! подтверждаете?

 

А, для хоккеистов знает кто?

 

и для шахматистов диету пропишите

 

Мы наверное с тобой один и тот же матч итальянской лиги смотрели! А чего, все логично - в спагетти из твердых сортов зерна содержится много углеводов.

 

интересует питание штангистов, особенно перед соревнованиями.

 

такое ощущение, что бы вы не дали они все сожрут))

 

Перед играми восновном макароны курицую много углеводов..Вобще игровых видах диеты мне кажется особо строгой нет.)Конечно Вредной пищи меньше стараются употреблять ну и алкоголя)
Вот кстати кому интересно интервью Повара зенитовской базы)

http://mk-piter.ru/2009/05/21/026/

 

А собственно чего сегодня было в 1/16 ???
12 команд премьер лиги выбыли из дальнейшей борьбы...
чего кубок уже нафиг никому не нужен ?

Алания-Томь 1:0
Авангард-Амкар 1:2
Волгарь-Динамо М 2:0
Луч-Энергия-Сатурн 3:0
Мордовия-Терек 2:1
Н.Новгород-Спартак Нл 0:0 Проход: Н.Новгород
СКА-Энергия-Локомотив М 2:1
Салют-Энергия-ФК Москва 0:2
Сибирь-Кубань 1:0
Челябинск-Кр Советов 2:1
Урал-ЦСКА 1:0
Авангард Под-Ростов 4:2
Волга Тв-Рубин 2:2 Проход: Волга Тв
Торпедо Вл-Зенит 0:2
Краснодар-Спартак М 1:2
Балтика-Химки 2:1
__________________

 

финал зениит- москва?

 

Сегодня слышал по радио, об этой проблеме Команды премьер лиги нехотят играть в кубке, по этому выпускают второй состав, у Локо Семин даже на игру не поехал

 

да там в первой лиге одни костоломы играют, поэтому и не хотят силы и людей терять!!

 

Да вообще хрень какая то.
Рубин, ЦСКА ,Динамо, ещё могу понять.Играть на три фронта тяжко(а некоторым даже на 4).Хотя это не оправдание.
В общем х.з.

 

кстати не нужно забывать про ставки на футбол, ведь можно не хило на этом зарабатывать и я уверен клубы зарабатывают на этом!!