ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ : хроники Дино ...

зачем алкоголь, когда такое разнообразие от легких до тяжелых )))))))))))))))))

ЗЫ все таки надеюсь алкоголь с брэгом совместим

 

мышечные ткани при голодании тоже хорошо истощаются, аккуратней.
в голодании вижу один минус - витаминов не поступает.
можно получить болячку, о которой раньше и не слышал.
Думается овощная и фруктовая диета должны быть самыми оптимальными.

Но в любом случае - так держать! Следим, завидуем!

 

от слова - мощный конечно да фотку эту помню, но тут дрищ

 

он так скоро в монахи постригёццо...

 

На вторую не хватает?

 

спереди надеюсь а то при таких напрягах, хз где начнет вылезать

 

А это уже не пресс может быть

 

вот бы пиво было дистилированным

 

Не вопрос. Прогоняешь литр пива через дистилятор, потом добавляешь 2 литра водки, 1 литр мартини драй, оливку (про витамины не забывать!) и в путь. Принять всю дозу в один приём с утра.

Динамит, а есть план как потом поддерживать сниженный вес после курса?
Ведь обычно потом организм из каждой семячки подсолнечника вытягивает всё до победного и в жир откладывает, хоть до конца жизни голодай...
Как мне на пальцах объяснил когда-то мой тренер диетолог - начинаешь голодать:_
первую неделю организм подаёт сильные сигналы по телу и в сознании - "жрать давай, сцуко!"
следующие теряет надежду на благорассудие хозяина в плане приёма пищи и вытягивает всё не очень нужное из организма для пропитания (при этом навязчивое чувство голода отступает),
затем начинает вытягивает нужное для жизнедеятельности (начало дистрофии)
и вот, когда курс голодания заканчивается, организм старается пищу с любым составом превратить в жир и отложить про запас по причине "Хрен его знает что ему ещё в голову прийдёт, нужно запасаться"...

 

ничего подобного/ нужно продолжать правильно питаться, поддерживая метаболизм + спорт. и все будет путем. жиреют снова люди которые после диеты забивают на все и срываясь с катушек метут все подряд. я четко перестроенный организм после диеты если поддерживать то ничего не будет.

 

выдохнул?
а так молодец, так держать

 

Так это все для здоровья- и по Брэггу, если я правильно понял?

Но у него там голодание раз в неделю, а длительное для уже подготовленных вроде?

Там все постепенно- и главное не голодание, а питание- утром не есть, потом яблочко и т. д....

 

минус 18кг за 2,5 мес
в зале не был
не голодал

ПС побочка есть одна - спину дёрнул играя в волейбол

Юрка - нельзя совсем не есть имхо

 

Худеющие уже задолбали!

 

все болезни - от стрессов и от питания(генетика ещё , но у русских сильно лучше чем у остальных)
съезди куда я тебя посылал - сделай меню для себя - и не надо будет такого экстрима - пару раз в год на неделю попроцедуриться будет окей

 

аминь


ПС Кроме того, Брэгг считал, что 60 % рациона питания человека должны составлять свежие овощи и фрукты.
полностью согласен

 

сейчас перестал жить?