Всем бросающим курить! Единая тема.

К сожалению сила воли в этом вопросе абсолютно не рулит. Зачем заставлять себя не курить, чувствовать, что приносишь жертву и отчаянно завидовать другим курильщикам? Легкий способ предполагает в корне другой подход. Просто прекращаешь курить, радуешься этому и смотришь на других курильщиков с жалостью как на больных людей.

 

Ты фразы заучил или копи пастом?

 

Олег я тебе сочувствую, что ты опять начал превращать свой организм в помойку. К сожалению другие люди в этом не виноваты, все зависит только от тебя.

 

Пожелайте мне удачи - сегодня бросил курить - первый раз за 17 лет - по моему вроде наконец дошло что смысла нет в курении!!!!

 

первые дни,недели все так думают.сложнее всего спустя какое-то время, так как спустя 17 лет (а я курил 15) трудно все таки отказаться от какой-либо привычки, а особенно еще от наркотической. НО: я не курю больше месяца( чутка иногда тянет) и намерен не курить дальше) Поддерживаю!!! ДВумя руками! Удачи, держись! Могу сказать, что время летит быстро и я не заметил как пролетел месяц. Хоят до этого пробовал бросать (останавливаться и тп) раза три. Купи табекс, не слушай, что это наркотик, мне реально помогало, пропил весь курс, 25 дней. С ним гораздо легче,правда а смысла в курении нет - это факт, смысла болеть - нет_)

 

Спа!!!! за поддержку!!!! (книга про бросить курить мне не нравиться - а вместо Табакс - купил Никоретте - говорят тож самое - но на таблетки я не надеюсь - так просто чтоб было - главное собственное желание)

 

главное то оно главное, но организм поддержать надо! ТАбекс улчше чем никоретте. Я пробовал и то и другое - поверь) книгу в топку, мне не помогло

 

Не курила два года. Чувство было - да просто супер! Столько запахов вокруг разных, нырять можно глубже и плыть под водой дальше, бегать это удовольствие, голова не болит, язва в прошлом...) Было супер) Что могу сказать, - тянуло. Первые полгода-год это была ЕЖЕДНЕВНАЯ борьба. Первая неделя даже рассказывать не буду, - температура, боль в суставах, мокрота,кашель...Ужас. Второй год было легче. Сорвалась вообще непонятно почему. Ни стрессов, ничего. Взяла и закурила.
Руки помнили все, - пальцы сами открывали пачку, ладони помнили ее ощущение, чирк зажигалки, затяжка...Буэээээээ....Даже parliament one показался нереальным беломором по крепости. Прокурила 3,5 недели. Сегодня бросила снова, знаю, что больше точно не буду никогда. Легкие забиты, нос заложен, голова болит, появилась боль в грудине, - недавно делала флюорографию, знаю, что все в порядке. Видимо, психосоматическое - чувство вины и стрема так и не покинуло меня.
Да, это было вкусно - курить. Просто flashback какой-то. Но это редкостная дрянь, и бросив однажды, ты понимаешь, что беззаботно курить как раньше, ДО бросания, у тебя уже никогда не получится. На этот раз решение пришло легко, курить не хочется, немного слабость есть, но это ерунда. Ребята, не курите! Будьте очень осторожны на больших сроках, - год, два, три, пять...Тогда ты расслабляешься, и появляется обманчивое чувство, что ты можешь позволить одну сигарету теплым осенним вечером. А потом наутро обнаруживаешь себя с пачкой и в тапочках на балконе, и это еще до кофе. Всем желаю скорейшего выздоровления, сил справиться с этим гадством

 

Бросала курить первый раз с табексом, - но не по схеме, а просто когда ужас как хотелось закурить - пила таблетку. Пила их первые 5 дней, чтобы снять абстинентный синдром, который у меня, к сожалению, был. 9 лет по 2 пачки Parliament Lights давали о себе знать. Сейчас понимаю, что просто перестраховывалась - за 2 года не было ни одного срыва. Думала, что помочь мне может только какое-нибудь кодирование и таблетки. Оказалось, - только сила воли. Сейчас пачка табекса лежит на столе, пока выпила страхующую одну таблетку, очевидно, ею все и закончится.

 

да, блин, в корень прям: все правда! держусь уже месяц и 10 дней. Борьба каждый день, даже каждую ночь. Хотя борьба "управляемая", если можно так сказать канешна. Иногда тянет - не то слово как. Ночью сниться постоянно, аж просыпаюсь со вкусом "тех" сигарет : понимаю, что если закурю, то это не будет "тот " вкус, а будет абсолютно отвратительное ощущение. Но я не закурю! В этот раз почему-то особенно в себя верю

 

Бросил, потому что:

а). боюсь рака легких
б). горнолыжный спорт требует хорошей "дыхалки"

 

ну и молодец) и хочешь сказать что не скучаешь по чашечке кофе с папироской?)))))

 

к сожалению, раковой опухоли в легких достаточно 3х недель, чтобы стать финальной
Надеюсь, в будущем будет придумано что-то, что будет иметь вкус и эффект сигарет, но без вреда:0 ) Чашечку кофе без сижки пить нереально, массовый переход на нелюбимый зеленый чай.

 

Первый день всегда самый жесткий. Выпила уже 2,5 литра зеленого чаю, перегладила все белье, вылизала всю квартиру. От вида еды тошнит. Вообще тошнит. Ну как развивается абстинентный синдром меньше чем за месяц? Печатаю прям трясущимися руками(

 

мдя..

у меня дома валяется пачка парламенета, из которой я выкурил последнюю сигарету
ей 4 года.

кофе, как и сигареты, только портит обстановку во рту

и еще, сейчас, когда я иногда беру пачку сигарет и нюхаю ее, она пахнет! пахнет как в детстве, когда брал пачку сигарет у отца и нюхал ее.

когда курил, никогда не чувствовал этого запаха.

 

Тоже тошнота есть. А еще когда резко или даже не очень резко делаю движение головой головокружение, иногда такое ощущение, что сейчас упаду.

 

девочки - держимся! первое время спецом гасил организм - пил кофе и алкоголь, поэтому щас проще смотрю на вещи)

 

Запах сигарет (неприкуренных) это вообще балдеж!))
С ошеломляющим успехом моему организму первые три дня удаются бессонницы Дам совет - если совсем нереально не спится, нервничаешь, хочется истерить, - половинка таблетки Эфевелон.(антидепрессант).
Реально вырубает. Ощущение - тупости, дефицита любых эмоций, сон, сон, сон, сладкий сон. Только не целую! Нет курению!)

 

Согласен с ENZO, я считаю что курить не бросил а просто перестал травиться, со стажем в 15 лет и ни одной настоящей попытки бросить курить. Легкий способ начинал читать пару раз но так для ознакомления с надеждой что чудо произойдет и я брошу. Самое главное созреть и осознать что ничего не бросил. Кстати смею заметить что пить стало куда приятней. Всем скорейшего избавления!!!

 

стобаллов! сижу пью вино

 

Да к сожалению, я тоже побухивать стал почаще... Оказывается не только у меня недостаток одного наркотика компенсируется увеличением потребления другого.
Но тут еще видите какая штука... После того как избавился от никотина, значительно вырос уровень мужской силы, той самой. Соответственно больше вдаряешь по девочкам. Общение с ними предполагает некий предварительный ритуал: коньяк, шмоньяк... Вот и одна из причин

 

Кстате...
Ален Карр написал еще и Легкий способ бросить пить! Вот читаю и думаю, сделать это или не надо?...

 

чортвазьми
я курил 20 лет
иногда по 2 пачки в день
гдето уже около двух месяцев как забыл напроч про курение - даж ниразу ни малейшего намёка на какието ломки.

чтот у вас походу в "консерватории" всёж не то...
надо с головы начинать

 

не надо

 

Легкий способ бросить читать книжки А.Карра рулит!

 

Хорошо сказал! А главное чОтко.

 

просто там уже от его имени такая лажа пошла публиковаться, что просто ппц)

похудеть, бросить пить, завязать с наркотиками ... бррр

 

2 месяца-полет нормальный.Присоединяйтеся!

 

2 месяца - пипец курить хочется

 

6 июля купила таблетки табекс (купила так, для галочки,попробывать)
14 июля проснулась утром ... курить не хочется.
До сих пор не курю.
Стаж курения 22 года.