ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ : хроники Дино ...

видел Дино один раз вживую года два назад на ДР клуба ...был конкретный здоровяк тяжелый!.... а теперь красавчик просто обновился! Молодца!

 

Сильно!..

Сам имею много лишнего веса, и знаю, что не всегда просто от него избавиться, поэтому большое мое уважение...

 

Юр, есть суточные ограничения по объему выпитой воды? Или можно пить сколько душе угодно?

 

Новую тему создавать не буду. Спасибо тебе Дино за идею!!!
Просидел ровно 30 дней на воде. Со вчерашнего дня начал выход ещё на 30 дней.
Результат: минус 24 кг. и размер одежды с 60 до 56.

 

вообще не ел?

 

Жесть. Уважуха конечно, но...

 

Ну да! Только пил дистиллированную воду с лимонным соком. Без него совсем трудно её впихнуть в себя.

 

Спасибо! В ощущениях организма ничего не изменилось. Так что, буду надеяться обойтись без но

 

Фотки

 

Разница просто потрясающая!
Но как можно было допустить такое ожирение???

 

тож сдулся...только без фанатизма)) просто задумывался что и когда ем)) за месяца 3... с 93 до 75)) осталось заставить себя начать заниматься))

 

Тыж вроде на Протасове сидел?

 

нифига разница на последних фотках..
рост 186
вес 103
мне кажется нормально!!!!
или как скажет главный врач диетолог Динамит?

 

ну да...только "сидел" очень быстро переросло в "задумывался" )) т.е. без фанатизму,периодически позволяя себе макдональдс и пасту))

 

где ведете приём?)))

 

прям тут, по фотГе, на кофейной гуще и т.п

 

о ))) тоже хочу диету Протасова попробовать ))) хочу из себя скелетика сделать )))

 

Т.е. не помогло или тупо забил?

 

Прочитал всю тему, пошел за книгой

 

Спасибо! Да, не всё так страшно, как кажется до начала, и как кудахчут вокруг. Вот только последнюю неделю ну о-о-очень есть хотел

 

тут даже без комментариев, повторюсь...Дино молодца и отличный пример и моральную поддержку дал многим кто каждое утро ненавидит себя в зеркале.

У меня например плюс, что я просто никогда не позволял себе прибавить кило тридцать чтобы потом их терять. Но +6 кило было. И глаза раскрылись....))))
мне 22 - рост 191 вес 84
мне 25 - рост 191 вес 84
мне 27 - рост 191 вес 84-85
женился.....
мне 28 - рост 191 вес 86
мне 29 - рост 191 вес 87 .......ну вы поняли....
развелся......
мне 30 - рост 191 вес 87
мне 32 - рост 191 вес 88
мне 35 - рост 191 вес 90 !!!!!!
вот оно критичное время....особенно ничего не поменялось...но вес прибавился.
мне 36 - рост 190 вес 88
женился-2....
мне 37 - рост 190 вес 89
развелся-2.....
мне 38 - рост 190 вес 84 ........... Ощущения супер
Дино дает пример как избавится от десятков КГ!!!!!! безпробудного пренебрежительного отношения к себе....
А вот мне кажется рецепт народный:
Как избавился от 4-6 кг? .....Которые кстати мне кажется мучают многих
1. Не надо кушать на ночь. Просто и тупо!
2. С лета не ем один день в неделю по вторникам. Прекращаю есть в 21-00 в понедельинк и потом завтракаю уже в среду салатом из свежей капусты с огурцами и маслом. Дальше как хотеся без ограничений. А когда разгрузка во вторник - Только ВОДА, но сказать что прямо фанат, этого нельзя. Единственное что мне в этом процессе нравится, так это что кайф от осознания того что можешь это сделать, типа воля и второе что МОЗГИ реально соображают в этот день. Столько Тем нашли решение по вторникам, хотя чет тут все субъективно.
3. Спорт всегда был в моей жизни без фанатизма...сходить в спортклуб побегать по дорожке попрыгать че нить потягать ...короче образ Шварцнегера не мой стиль а чиста ....для кайфа.
4. Люблю в клубах потанцевать суббота иногда пятница можно всю ночь.
5. Вижу что меньше стал есть мяса и не ем белый хлеб так и не особо хочется замечаю .... кризис блин Алкоголя в жизни почти нет. В клубах можно пару коктейлей.
И за полгода ушли 5 кг. Я хотел за год и никуда не торопился, но как то они сами ушли за полгода.
У меня вообще нет диет. Я ем то что хочу включая мороженное и всякие вкусности. Ощущения поврюсь суперские. Голодать по неделям или месяцам не собираюсь ни разу. Мне идея очищения организма чет не очень нравится, слишком много там неисследованного....по сравнению с разгрузкой которую можно делать разок в неделю.

 

Потрясающе! Андрюша и самое главное, что бодр духом!

 

теперь о минусах ....теперь типа молодежь и пионерки достали и
5 кг оказались критичными для размера одежды. Выкинул 2 костюма и рубашки. В эти выходные скатался в Одессу и понял, что размеры то нужны уже поменьше на один шаг.

 

А на фото красавица жена?она не подталкивала на этот героический шаг?