Всем бросающим курить! Единая тема.

Поскольку тема очень давняя, я так даже и не помню, участвовал ли я в ней

Поэтому дополню. Курил я примерно 21 год. Теперь не курю вот уже 9 лет без 2 суток 6 часов и 58 минут

Курить бросил сам, по разработанной самостоятельно методике. Без каких бы то ни было таблеток, жУвачек, не переходя на порошок и не прекращая баловаться алкОголем.

Все это реально и не так уж сложно. Сложнее понять, что ты уже БРОСИЛ курить.

По моей методике бросили курить несколько человек, хотя я в этой методике на самом деле ничего нового ни придумал. Она скорее компилятивно-аддитивна, чем оригинальна.

Короче, кому интересно - спрашивайте - тут отвечу.

 

Не курю с 13 апреля сего года. Стаж курения - 15 лет. Физиологическая зависимость ушла практически полностью - осталась психологическая. В принципе, не тревожит - хотя во время пьянок позволяю себе выкурить одну-две сигариллы (невзатяг , ест-но). Бросал курить прочитав Карра и слопав штук пять таблеток "Табекса" - выпивал таблетку в моменты наиболее сильной "ломки". Больше не понадобилось.

 

как самочувствие?

 

Как бы еще принять решение бросить алко? Здоровья бы прибавилось.... Надо в спортзал начать ходить

 

Enzo Ferrari А это не аргумент:

Источник

 

Я серьезно закурил в 16 лет. Начал выкуривать по 1-1.5 пачки в день. Лет 5 назад был перерыв 2 года, а потом опять закурил.
Надеюсь что уже окончательно бросил 1.5 года назад.
Оба раза бросал одним днем. Т.е. шел себе с работы, брал сигарету, смотрел на нее, думал: "Зачем мне это?" и больше не курил. Сильно тянуло покурить в первую неделю. Пачка сигарет всегда с собой была для тренировки силы воли. Алкоголем баловаться не переставал. Сейчас более чем спокойно могу постоять на улице с курящими друзьями и общаться. Правда, табачный дым совсем уже неприятен.
Вчера мне 29 исполнилось.

 

всем привет. и курящим и некурящим) не курю я, не курю) а вот как там Яна ? никто не слышал?

 

Извини, но по-моему ты не вкурил, что курить-то я как раз бросил полгода назад по Алену Карру
В предыдущем посте я говорил про алко. Печень болит

 

Enzo Ferrari А я вот не могу отказать себе в рюмке конъяка за ужином. От этой вредной привычки, даже моя печень не уговорит меня избавиться.

 

Всю тему не читала.
Курю 15 лет, хочу бросить.
Ну и как вы это делаете?
Может я тоже смогу?

ЗЫ:
Прочитать книжку Карра не предлагать - прочитана раз 5 уже..
Табекс и всякие жУвачки не помогают.

Пластырь кто-нить пробовал? Кодирование? Гипноз? )))

Единственное достижение - курю сигареты с содержанием смолы и никотина 1/01 + немного уменьшила количество.

 

Бросил курить 1 января! Стаж 14 лет. Держусь. Очень сильно зауважал себя.

 

Год без табака, стаж курильщика лет 10.
Думаю даже бухнуть в курящей кампании свободно, курить вообще не тянет.

 

Табекс. Не курю более 6 месяцев уже.

 

вчера решил что с сегодняшнего утра не курю. Стаж 25 лет, пачка в день.
Выбросил сигареты/зажигалки.
Первая сигарета обычно в 7 утра.
Сегодня пришел на работу. Держался. Открыл почту в компе, понял что ждет стресс, жутко захотелось немедленно закурить...
Одним словом, продержался до 9.00. И все.
Я в печали

 

Как я Вас понимаю! Я ликвидировала в доме все пепельницы, зажигалки, сигареты.. но.. это не мешает мне курить..
Как говорится "И сила есть, и воля есть, а силы-воли нет.."

 

Я слабый? Или как-то не так начал?

 

Сегодня хороший день бросить курить - энергетический подъем первого дня поста - вместе отказываться от лишнего проще)
да и у китайцев новый год)

 

ну вот как-то не пошло, хотя надеялсо

 

сег. целый день без сигарет, три раза одевался и выходил на автомате из кабинета покурить, все чаще и чаще проскальзывает мысль сделай затяжку, станет легче)))
в общем в полном разгаре идет борьба)))

 

Не расстраивайтесь Вы так..
Ну сегодня не получилось, завтра получится.
Решение Вы уже приняли - теперь дело времени.
Я вот уже год бросаю.. и не отчаиваюсь.. пробую разные варианты..
Главное себя не грызть.. Всё получится.

 

GT-FOUR
поддержу.
Хвастайся успехами

MI
мерси

 

Поздравьте! Не курю уже пару недель!
Бросил сам. Иногда хочется. Держусь....

 

Есть вариант. Почти наверняка. Походите в онкологию на экскурсию, проводите (рядом побудьте) на тот свет больного раком желудка, от страха бросите. Мне помогло....
Реально, страх возникает просто животный. В сравнении с тем, что вы увидите, все фильмы ужасов - весёлые комедии....

 

Согласен. Друга когда-то водили специально в анатомичку при мединституте, показали легкие курильщика. Бросил сразу.

 

собираюсь бросить курить со дня на день

мотивация: занимаюсь спортом 5-7 раз в неделю. сильно занимаюсь. (тренеровки по 1,5-2 часа). могу бассеин 25 метровый туда обратно проплыть не делая вздохов. короче не чувствую, что курение мне как то снижает выносливость. соответственно представляю как изнаешивается мой организм(((.

 

2 olegmsc
Дело не в износе организма. Куришь. Ничего не болит, нигде не колет. Здоровый мужик, спорт, жизнелюб. Вот что-то желудок прихватил. Идём к врачу. Рак. Отхреначивают тот самый желудок экстренно. Ешь кашки жидкие. Химиотерапия, истязательства... Максимум месяца три. Уже не можешь ничего есть. Каждые 15 мин рвота кровью. За неделю-полторы превращаешься в кащея бессмертного из сказки. Дикие боли переходят в адские. Метастазы поразили печень, лёгкие, всю брюшину. Это неоперабельно... Никакие обезбаливающие через неделю уже не помогают. Ещё через пару дней не помогает и морфий. Последний фонтан крови изо рта, отдаёшь концы. Был ещё так молод...
А ведь 3 месяца назад просто заболел желудок... Сигаретный дым не мешал жить...

 

)))))

 

X5 на солярке
Жестко ты...
Но это правда

 

да уж!
не курю месяцев восемь уже - иногда...эххх...хотцано можешь управлять этим чувством. знаю, что если попробую - паровоз поедет...на фиг

 

не курил с июля, много вечеринок прошло с курящими друзьями, но я все-таки сдержался. недели 2 назад на вечере встречи выпускников решил вспомнить сигаретные школьные годы и... началось опять. пока выкуриваю по 4-5 сигарет, но, чувствую, если не прекратить, вернусь к прошлым 15-20 сиг/день. самое ужасное, прекрасно понимаю, что это дрянь, но очень нравится.

поэтому совет - если бросили, лучше не помышлять о курении. даже об одной затяжке...