30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

А чё Дуб постоянно суетится с открытием новой темы? Смотрящий по залу?

 

Жать!

 

Крок а на чем сушишься?

 

Крути педали

 

дуб всегда хочет быть спереди

 

ты ж сам химичил неоднократно результат должен быть ого-го

 

Помните, в прошлой серии я говорил, что в 115 можно быть дрищем? Я нашел такого человека

http://www.dailymotion.com/video/x17yrb1

 

Лысый?

 

у него там рост 6 футов 11 дюймов с лишним, это более 210 см
ему вес надо 140-150

 

Я почитал, у него и так проблемы с сердцем, после данного боя он на год был в завязке с боями по этой причине. Правда, я не знаю, что он там мог за год подлечить в сердце и в чем конкретно косяк.

Природу сложно обмануть, без химии, думаю, столько не наберет.

 

Да, Стефан Струв

 

186 см

 

Никак нет, я 6'6'', это примерно 198-199 см

 

значит у меня кривой конвертер

 

фут =30 см
дюйм =2.5 см

http://ru.wikipedia.org/wiki/Фут
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дюйм

бляяя..думал опять Джонни обсчитался

 

на 10 секунде - 6 футов 11 с половиной дюймов

 

Все таки качки в математике не очень

 

Гена, а ты пишешь что будешь курсить пару раз в год лайтово. И что так всю жизнь или как?

 

Зато человек водомерка или там гусеница это бесценно

 

Впадлу копировать сюда цитаты из прошлой темы про единоборства
Непонятно чего вы все накинулись. С чего мнение что единоборствами заниматься можно только чтобы кого пи****ь. Примитив какой-то, как у бабушек на скамейке. Это может быть еще и очень интересно и увлекательно. Испытываешь кайф от движения, правильных ударов и т.п. Кто понимает - тот понимает) по поводу повышается агрессивность - тоже не совсем так, как правило только у слишком дерзких она повышается. Нормальный человек наоборот реже приключений на жопу искать начинает.

Гена, если хочешь совмещать с качем - тебе нужна или мнигруппа или индивидуальный тренер. А то не вывезешь, хотя если пойдешь на секцию при фитнесе для менеджеров , тогда норм. Про кач ног на массу можешь забыть уже сейчас, они у тебя уже слишком большие чтобы ими махать как надо)

 

братух, главное это уметь

а движения красивые в балете или танцах

это как театр в городе, ты можешь туда и не ходить, но он есть

один кент приехал, он тренируется полгода по индивидуальной программе с тренером, тренер шифруется , не называет фамилии и все такое

к нему банкиреныши ходят, маски всякие одевают

пригласил его в наш негламурный клуб, короче не понятно за что с него брали 50 грина в час, поставил ему прямые хотя бы , за час

совсем другое дело стало

 

Когда умеешь тогда и кайфуешь
Чем больше умеешь тем больше кайфуешь
Чем выше уровень, тем более красиво это выглядит
Не виду противоречий в наших с тобой сообщениях)
И да, согласен, заниматься можно по-разному, можно херней, можно делом.

 

ВСЕ , задолбался я сидеть на диете - 11кг за 1,5 месяца, настроения нет, энергии нет , на работе все говорят хмурый хожу и кидаюсь на всех , сладкого чтоль поешь.

с завтрашнего дня буду пробовать это

http://mfmag.ru/food/item/207-dieta-kotoraya-proizvela-furor#tabs-3

так что напишу через месяц что получится . Материала начитался , с отзывами , список составил продуктов , жене указания дал . Если не получится буду опять с животом , но хоть веселый ..))

 

2 кг в неделю это писец, если ты конечно не со 120 кг худеешь. как только дашь слабину, пятерка мгновенно налипнет обратно. а может и больше

делай БУЧ, не жести, все это лишь временный результат дает

 

если начну, то естественно начну с тренером, хотя бы пару-тройку месяцев

думал поехать на новый год в тай на месяц в какой нибудь кампус, чтобы погрузиться в это дело, но жена уговорила по стандартному маршруту в майями

 

да капец , бегать уже надоело и кардио делать , настроения нет . Вены хорошо прорисовались и рельеф хороший появился , но ЖИВОТ и бока , С=--=-КА так медленно уходят ....

 

Welcome to the club