Бегаю, что ожидать?

Бег и ЧЮ не совместимы? ок

 

Специально для тебя - https://www.bmwclub.ru/threads/foto-domashnix-ljubimcev-2.609146/page-347#post-47318466 - такой контент обычно никуда не запилить ...

 

у меня соседского лабрадора тоже из канала не вытащишь

 

Класс!!! Мне для такого темпа упряжка собак нужна))). Пока лучший (официальный) - 4:25 (10 км).
P.S. Собакен красивый))).

 

Один ты. Больше никто не читал )

 

Так она в шутку послала )

 

Не забывай, тут хоть и по полю - но всего 2 км. У меня 10 км - из 45 минут вот вот выйду ...

 

Уф...отлегло

 

Благодарю за совет!

Ещё вопрос, как часто Вы бегаете, раз в неделю норм, или 2-3?

Есть ли принципиальная разница, утро/день/вечер?

 

Видимо один, в целом могу бежать и дальше, то есть после 10км я особо не уставший, но показания пульсометра такие да, AW если что.

 

160 - это очень высокий пульс для тренировки

 

У меня кач база. Понедельник среда пятница. Вторник и четверг бег 10-12 км и растяжки всякая периферия) суббота тоже через раз. Воскресенье полностью отдыхаю.

 

Подскажите, а какую одежку используете в дождливую погоду? Хотелось бы рекомендации хороших непромокаек . Какие бренды и предпочтения: мембрана, софтшел или еще что? Надоело мокрым бегать)
Всех с Днем Победы и побед на всех фронтах!)

 

Ну хз

 

летом лучше быть мокрым от дождя, чем от пота под мембраной. ))

вообще мембраны у меня есть в диапазоне от gore shakedry через софтшеллы до простого gore windstopper, но это все не для бега, а особенно не для бега летом. софтшелл это вообще не про бег. на веле - да, без вопросов.

на беге летом мембраны обычно используются в горах или в пустыне, на ультра с резкими перепадами температур. но вообще не для того, чтобы от дождя. )))))

на ICON тупо не выпускают из транзитки если нет куртки с гортексом. )))

ну и зимой естественно, но сейчас про зиму что-то не хочется обсуждать.... ))))

 

Для 10-ки по 6 мин в 30 лет?
Да, действительно хз )

 

Спасибо, как всегда за подробный и обоснованный ответ!
Значит мембрана не "дышит", как утверждают маркетологи, а только защищает от воды и ветра. Не буду тогда париться в прямом и переносном смысле)

 

Кто то планировал Московский ПМ бежать???(((
Отмена старта, за два дня до соревнования, как гром среди ясного неба.
В прошлом году, провели при куда более худшем новостном фоне.
Короче странное решение имхо(((.

 

Имхо тут прикрываются ковидом, а по факту - идет другая ситуация. Но сама организация ( как физ лицо) мне противна и не имеет ничего общего со спортом.

 

все вопросы к чиновникам, организаторы МП до последнего момента готовились

 

Мда. Всё, так сказать, наглядно

 

Рано утром сдал квартиру на Фрунзенской набережной и пошел за пакетом участника к открытию, к 11 часам. Заметил движуху по павильонам, подумал что не успели сделать монтаж. Прихожу... Все, приплыли. Отмена. СМС никто не присылал, на сайте инфо об отмене вчера днем еще не было.
А ведь многие заранее планировали поездку, бронировали гостиницы итд итп. На такие забеги приезжают не только из разных уголков России, но и со всего мира.

 

А какая ситуация?

 

Я оплатила справку, а мне пришло системе
Для организаторов это тоже было новостью, они до последнего готовились...

 

Кто то бежит дайхард, кто то забеги в парках типа измайлово. Решение от отмене непонятно совсем

 

Перенесли.
https://www.sports.ru/athletics/109...ennyj-iz-za-situaczii-s-koronavirusom-pr.html

 

Непонятно с возвратом средств.
Мне эта дата неудобна, надеюсь все таки в эти даты проплыть Босфор)))

 

Мне письмо пришло, там есть информация:
Чтобы оформить возврат, отправьте до 31 июля заявку на почту info@runc.run с адреса электронной почты, который был использован при регистрации на забег. В письме укажите ваши имя, фамилию и стартовый номер.
Пожалуйста, обратите внимание, что из-за большого количества обращений обработка заявок может занимать до десяти рабочих дней.

 

мне письмо не пришло, вообще никогда от них писем не приходят, хотя в ЛК указан адрес, написала им на почту