До излечения - две недели или Как у меня заболела печень. Все интересующимся своим здоровьем читать.

Сразу оговорюсь, данный текст не есть попытка вербовки людей в стан сыроедов, вегетарианцев, марсиан и прочих кришнаитов. Делюсь собственным опытом, надеюсь данная информация кому-нибудь поможет.

Часть 1, вводная

Краткая справка- бэкграунд

Как простой советский человек, все детство питался тем, что было. Основой диеты всегда было мясо. Супчики разные раз в день обязательно, бабушка говорила что без них человек через неделю умрет. Ну или, в лучшем случае, будет сильно физически мучаться. Или, может, духовно, не помню точно. Супчики ел. Хлеб обязательно. Молоко. Ну, и так далее, все, что мы в детстве ели. Проблем со здоровьем не было, кроме близорукости. Ну и, периодически , горя от ума, но это приходяще-уходящее. К 20 подошел с весом 89 кг и ростом 186. Затем попал надолго в другую страну. Там супчики не едят, а молотят мясо всухомятку и потребляют очень много разных продуктов химической промышленности. Много. Мне та диета пришлась по вкусу, я очень даже там приуспел. А че, вкусно! К 29 возмужал до 119 кг, а рост остался без изменений.
Вернувшись, с удивлением увидел, что тамошняя диета во многом прогнула тутошнюю. Загрустил. Тем не менее, вес немного стабилизировался, до 104 кг. С высоким ростом и широкой костью выглядит неплохо.

Но стал много болеть. Не серьезно, но часто. Примерно раз в 3 месяца – простуда или грипп. Медицинский проверки ничего плохого не нашли, кроме информации о камнях в желчном. Ну это у многих бывает. Так и болел десять лет. С вялотекущей регулярностью, как и все мы в городе Москва.

 

Часть 2 - Узбекско-пловско-печено-хреновая

2 года назад попал в Узбекистан. Уехал гастарбайтером, бабла срубить. В первые 2 недели подсел на диету узбекскую. Вкусная, но требует определенной сноровки. С утра – жирное мясо. В обед – плов с коньяком. Вечером – жаренная рыба или мясо или снова плов и снова с коньяком. Ну, или на крайняк, с водкой. Две недели таких ежедневных тренировок сделали меня философом – начал задумываться о бренности бытия. Узбеки предлагали готовиться к выступлениям за сборную Узбекистана по еде. К концу второй недели я понял, что больше так не могу, нужно питание менять. В тот же вечер у меня случился кризис.

Внезапно заболела печень. Воспалилась. Поскольку ничем серьезным не болел ни разу, опыт для меня был нов, неприятен и пугающ. Вообще, когда болит печень – очень больно и неприятно. А в Узбекистане – еще и страшно. Доктор, посмотрев на абнормальные анализы, улыбнулся и поставил диагноз – вирусный гипатит. Через день, когда гепатитные маркеры вернулись отрицательны, он призадумался. По моему, даже расстроился немного. В конце получил я очень редкий диагноз «невирусный гепатит». Получил я его из за комбинации камней в желчном, тонны плава и нескольких литров коньяка. Совокупность, так сказать. Доктор прописал жесткую диету и капельницы глюкозы. На все – 2 недели.

 

Часть 3 - мерзко-диетическая

Диета была действительно жесткая. Исключить соль, пряности, острое, кислое, жиры, алкоголь, химию, мясо, консерванты, полуфабрикаты и тд. Короче, всем, чем современный человек живет. И стал я питаться овощами и фруктами онли. Первые 3 дня было очень плохо. Хотелось мяса, плова, колбасы, шпрот. Хотелось соленого. Хотелось всего плохого. Но я выдержал. Вообще, диету очень легко держать, когда болит печень и на каждый маленький прием пищи ты получаешь приступ тупой или острой боли – как повезет.

Где-то к 7 дню питаться подножным кормом (а был сентябрь и подножный корм там был очень хорош) стало полегче. О, боже, я стал замечать, что мне как-то хорошело с каждым днем. Речь не о печени, она тоже успокоилась, а вообще, об общем состоянии. Начал худеть, хотя ел очень много. К концу второй недели сбросил 5 кг. Подтянулся, посветлел. Анализы констатировали приход к норме всех показателей, включая алт и аст. Но самое интересное для меня заключалось в понижении давления. С детства было повышенное давление. В 17 уже 130Х80, к 30 стабильно 140, а иногда и 150. В Америке мой доктор хотел посадить на таблетки, типа снизить риск инфоркта, и это в 26 лет. А тут 120Х80 стабильно вдруг. Начал интересоваться почему давление снизилось. Доктор один так между прочим и сказал «Что ж Вы хотели, 2 недели правильной диеты без жирного и соли – вот и давление в норме». Если бы мне кто-нибудь сказал бы об этом раньше – не поверил бы. Ни от куда я не слышал о такой простой зависимости кровяного давления от питания. Ну, теоритически, да, меньше кофе пить и меньше соленого, а практически – этот как космос. Проконсультировался у нескольких докторов – все об этом знают. То есть для меня это новость и чудо (а я далеко не темный человек в медицине, обычно доктора спрашивают, не доктор ли я сам), а для них – обыденный факт.

Эмоции в сторону, я решил еще пару недель посидеть на узбекских арбузах, винограде, яблоках и прочей снеди. Соли и мяса – ноль, соусов никаких, из напитков – только вода. Каждые 2 недели сдавал кровь на анализы, просто для себя, чтобы знать.

 

Часть 4 - удивительно - чудесная

Начали твориться чудеса. Я начал реально и быстро молодеть. И внутри, и снаружи. Чувствовал себя так, как буд-то боженька списал 15 лет и мне снова 20. Энергии – фонтан. Стал высыпаться за 6 часов. Захотелось движения – начал бегать. В первый же день пробежал, не останавливаясь, 6 километров. Бегал через день. За две недели бегал увеличил дистанцию до 10, на том и остановился. Лицо помолодело, кожа посветлела, морщины разгладились. Чувство полета не оставляло. В общем, чудеса.

Начал интересоваться темой. Почитал. Оказывается, я не одинок. Моя метаморфоза – абсолютно нормальное явление для всех людей. То есть, если исключить из рациона невидовую пищу, то любой человек обретает здоровье и хорошее самочувствие за 2 (!!!) недели. Иногда – дольше, из-за хронических заболеваний. Вдумайтесь, 2 недели вас отделяют от здоровья и иной, качественно лучшей жизни. Болячки уходят. Возраст отматывается назад. Чудо, другого слова нет. Это же какой организм у нас чудесный, что так быстро сам себя восстанавливает.

Еще раз, никого не агитирую. Это - мой опыт. С тех пор 100% вегетарианцем и сыроедом не стал (Миша Ф. Периодически сбивает то походом в ресторан, то отзывом о стейках ☺ ) Но большинство моего рациона составляет растительная пища.

 

дружище! пока еще не закончилось! и долго еще не закончится, надеюсь на это


кровь по-прежнему контролирую. когда жестко исключаю все, кроме растительной пищи, то анализы становятся, как у ребенка. в последний раз сдавал в ташкенте, доктор направил на повторную сдачу, сказал, что в лаборатории напутали химикаты и таких результатов у 36 летнего мужчины не бывает.

когда позволяю себе отклониться от нормы, мяса сьем, соленого иногда, выпью, то кровь становится чуть хуже, но в пределах нормы.

за последние 2 года ни разу не болел, чувствую себя превосходно.

исключил полностью соленое, сладкое, кофе. просто перестал нравиться вкус.

женился. кароч, все гуд

в последние 5 месяцев немного подзабил на питание, дел по бизнесу много, вопросы решаю напрженно, москва не дает расслабиться, но это временно

 

ох, проблема эта большая. после узбекистана я вообще тут есть ничего не могу. фрукты выглядят как фрукты, а на вкус - не фрукты. то ли картон, то ли непонятно что. збеки, когда отправляют фрукты в москву, ржут в голос - сам видел. типа, как они в москве это есть могут? срывают все за 3-2 недели до кондиции созревания.

а что делать? территория у нас здесь такая. впаривают гавно под видом конфетки за цену в 10 раз выше цены конфетки.

 

я для себя решил, что уж лучше буду есть картонные овощи и фрукты, чем салаты с майонезом, мясо, хлеб, пельмени и тд

когда в москве, для дома беру фрукты. цитрусовые, бананы, яблоки. салаты разные, орехи. так и ем.

 

в ресторанах прошу салаты без заправок и соли. редко - мясные блюда. а больше там есть нечего. сибаса и раньше не любил. хэлибет - это да, но в раше его нет.
всегда прошу кипяток вместо час и кофе. официанты удивляются, но приносят

если вы мясо каждый день едите, то, сократив потребление до раза в неделю, получите очень сильный терапевтический эффект. так думаю.

 

для себя исключил соль 9и все блюда с ней) полностью - в ресторанах или в гостях это сделать трудно, все готовят с солью. сначала ломало, а потом привык. сейчас блюда с солью просто противны, сила привычки.

исключил все консервированное, кислое, острое. все полуфабрикаты. все продукты, где есть хим добавки. мясо и рыбу тоже исключил, но не на 100% иногда ем и то и другое. обычно на мероприятиях в ростове сам готовлю, рыбу запекаю и шашлык. но не часто употребляю.

исключил алкоголь, все напитки кроме воды. редко - чай.


с данной диетой приходится очень трудно, не в плане прожить на ней, а в плане продукты найти. везде химия.

питаюсь кашами на воде, овощами - фруктами, бобами, орехами, сухофруктами. сам напитки делаю типа морсов. мед ем

 

ресурсов разных море. посмотрите - там специалисты

 

нет. питание было не идеальное, а обычное. плов вотка кониак - в течение 2х недель ударно

 

точно! прогнозируемая средняя продолжительность жизни русских мужчин, рожденный после 1996 года - 48 лет. хорошо!

 

голодание тоже практикую, но сухое

 

часто не после еды кипяток, а вместо. если компанией собираемся, то не сидеть же просто так. вот беру кипяточек. по вкусу - привык

а чай, думаю, для здоровья, хороший или плохой - без разницы. пью его редко. здесь на форуме прочитал, что китайцы чай практически не пьют

 

сначала было очень грустно. но был толчок - болела печень. поэтому продержался. а затем все легче и легче. через несколько месяцев вкусовые привычки меняются и становится оч легко

курица и индейка - тоже мясо. мертвечина.

 

думаю, это кратковременно. называется жор. попробуй перетерпи 2-3 дня, станет полегче