Дыхательная гимнастика для Астматиков и не только

Автор гимнастики А. Н. Стрельникова и М Щетинин

Многим помогает слезть частично или полностью с лекарств, которые они принимают годы леча Астму, бесконечные насморки, тонзилиты, фарингиты, насморк, гаймориты. и прочие болезни связанный с легкими.



Для мотивации можно посмотреть отзывы людей.
Отзывы можно найти например тут https://otzovik.com/reviews/dihatelnaya_gimnastika_a_n_strelnikovoy/
https://irecommend.ru/content/dykha...lnikovoi-dykhatelnaya-gimnastika-strelnikovoi

Если Вам все таки лень делать гимнастику, просто посчитайте сколько стоит килограмм ваших таблеток которые вы пьете.

P.s Если у вас в данной момент заболевание в острой форме, обязательно посоветуйтесь с своим врачем перед тем как делать. (При остром периоде гайморита делать эту гимнастику не рекомендуется)

P.p.s Как будет результат, обязательно отпишите в этом теме, но он будет не после первого занятия.

 

ответил в личке.

перед тем как делать лучше прочитать саму книжку
https://www.bookol.ru/nauka_obrazovanie/meditsina/166356/fulltext.htm
не надо делать прям сразу все и усиленно, это может отбить желание делать. делать все неспеша плавно и будет результат.

 

апну полезную тему.