1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Фитнес

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Deymon, 23 мар 2006.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 1 из 5
  1. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Как бороться с зеванием в спорт зале?
    вот позанимаешься немного 30-40 минут (вечер) и пробивает на позевать... хотя и спать то не хочется....
    притом что:
    а) почти высыпаюсь
    б) на работе мешки не таскаю...
    :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1 Deymon, 23 мар 2006
  2. Andrey

    Andrey никого не старожил

    В клубе с:
    6 авг 2003
    Сообщения:
    8,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Такая же фигня. Тренер объяснял, что кровь от головы к мышцам уходит и у мозга получается кислородное голодание.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2 Andrey, 23 мар 2006
  3. Дед

    Дед Старожил

    В клубе с:
    2 сен 2004
    Сообщения:
    7,648
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Тыва респ.
    Водит:
    :eek: а я возмущаюсь что типа в зале кислорода не хватает
     
    #3 Дед, 23 мар 2006
  4. Nadin*

    Nadin* Завсегдатай

    В клубе с:
    16 июн 2005
    Сообщения:
    382
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    ..Включаешь беговую дорожку, выставляешь максимальную скорость и забываешь обо всем :D :D
    ..Хотя частенько в самом зале, если много народа занимается просто "дышать темно, и воздуха невидно" :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #4 Nadin*, 23 мар 2006
  5. Reina

    Reina Абориген

    В клубе с:
    7 ноя 2005
    Сообщения:
    2,481
    Либо крови мало, либо сердце ленится ее гонять. :)
    Ты поаккуратнее!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #5 Reina, 23 мар 2006
  6. AntonV

    AntonV Завсегдатай

    В клубе с:
    5 июл 2004
    Сообщения:
    979
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Фитнес-клуб найти с нормальной вентиляцией :)
     
    #6 AntonV, 23 мар 2006
  7. Антон_528

    Антон_528 Старожил

    В клубе с:
    19 янв 2004
    Сообщения:
    5,955
    Пол:
    Мужской
    Водит:
    Кислородное голодание. Аккуратнее с нагрузками, нужно постепенно.
     
    #7 Антон_528, 23 мар 2006
  8. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    вентиляции вроде нормальная. Фитнес тоже гуд - не подвал =)

    Про зевание читал что это и правда не повод идти ко сну, а кислородное голодание...
    Это вот знаете когда в машине едет много народа и один из них начинает зевать, то за ним сразу же начинают зевать и другие (все думают /в шутку/ что типа зевота заразная и всем пора спать) анн нет - это "спертый" воздух....

    можт витамины-энергетики ???
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #8 Deymon, 23 мар 2006
  9. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    и еще....

    когда лень идти тягать железки - а хочется сходить в бассейн, то можно ли себя утешать что 40 минутное плавание будет равноценной заменой насилия в спорт зале?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #9 Deymon, 23 мар 2006
  10. Andrey

    Andrey никого не старожил

    В клубе с:
    6 авг 2003
    Сообщения:
    8,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Так даже полезней.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10 Andrey, 23 мар 2006
  11. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    так то оно так, но бапки за зал уплочены и каждый плановый пропуск грозит прибытием маленькой зеленой жабой и осознанием того что "как же так товарисчЬ... обещал ведь сам себе (когда раставался с $$$) регулярно посещать заведение..." :D :D :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #11 Deymon, 23 мар 2006
  12. Tormoz

    Tormoz Живу я здесь

    В клубе с:
    14 авг 2002
    Сообщения:
    9,723
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    поиграй в сквошь 45 мин..потом побегай и поплавай железяки не нужны !!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 Tormoz, 23 мар 2006
  13. Tormoz

    Tormoz Живу я здесь

    В клубе с:
    14 авг 2002
    Сообщения:
    9,723
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    в фитнесе, куда хочу ( думаю, как и везде ) готовят фреши !! берешь 0.5 грейпфрут с лимоном..и все !!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #13 Tormoz, 23 мар 2006
  14. Katrusya

    Katrusya Старожил

    В клубе с:
    27 фев 2006
    Сообщения:
    7,093
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Энергия выделяется за счет окисления в мышечной ткани АТФ (аденозин трифосфат). Окисление - реакция взаимодействия с кислородом.
    Когда концентрация последного в крови падает, получается кислородное "голодание". Отсюда и зевание.
    Я тоже зеваю(( Надо чтобы помещение хорошо проветривалось. Но все равно кислород только в определенных количествах усваивается ( в зависимости от уровня гемоглобина вроде как).

    Как-то ТАК! :thumbup:
     
    #14 Katrusya, 23 мар 2006
  15. photosin

    photosin Абориген

    В клубе с:
    9 фев 2006
    Сообщения:
    2,037
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    0.5 - это поллитра?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #15 photosin, 23 мар 2006
  16. Andrey

    Andrey никого не старожил

    В клубе с:
    6 авг 2003
    Сообщения:
    8,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Добафь бабла на вип-карту какую-нибудь и будет тебе посещение в любое удобное для тебя время!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #16 Andrey, 23 мар 2006
  17. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Дык у меня и так свободные посещения - в любое время.
    Или ты имеешь ввиду что купив ВИП карту - будешь посещать зал 365 дней, независимо какой промежуток времени это займет (2-3 года ?) такое бывает ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #17 Deymon, 24 мар 2006
  18. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    и как ты с этим борешься? тоже уходишь с глаз подальше и принимаешься за такое приятное занятие ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #18 Deymon, 24 мар 2006
  19. Katrusya

    Katrusya Старожил

    В клубе с:
    27 фев 2006
    Сообщения:
    7,093
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:

    Между подходами вставляй кардио нагрузку - например 5 мин быстрой ходьбы по дорожке или на степе, ускоряет кровообмен.
    Я прохожу круг, потом 5 мин кардио, потом снова круг... :)
     
    #19 Katrusya, 24 мар 2006
  20. Скумбр

    Скумбр Физрук
     

    В клубе с:
    2 июл 2003
    Сообщения:
    13,457
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Вы биохимик или тренер по фитнесу? ;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #20 Скумбр, 24 мар 2006
  21. Andrey

    Andrey никого не старожил

    В клубе с:
    6 авг 2003
    Сообщения:
    8,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Ну если свободное посещение, то где бабки теряешь? Если не получилось сегодня, то сходи завтра. В выходные опять же...
    Ну а если лень, то теряешь. :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #21 Andrey, 24 мар 2006
  22. Nadin*

    Nadin* Завсегдатай

    В клубе с:
    16 июн 2005
    Сообщения:
    382
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    На меня вообще это самое свободное посещение плохо действует :D как только есть возможность выбора времени припровождения бегу почему-то :shock: на фитнес :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #22 Nadin*, 24 мар 2006
  23. Katrusya

    Katrusya Старожил

    В клубе с:
    27 фев 2006
    Сообщения:
    7,093
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:

    Я ХимиК! Но собиралась стать хирургом, поэтому активно учила биологию.

    :D
     
    #23 Katrusya, 24 мар 2006
  24. Gvozd

    Gvozd Домовой
     

    В клубе с:
    7 фев 2001
    Сообщения:
    35,335
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Вот я за это тренажЕрный зал и не люблю - то с инструктором мин по 20 трепяЦа куда кровЪ теКет :) , то воду пЪют по полчаса, то вновЪ прибывшие попки разглядывают, ну а потом зевают соответственно :D :D :D
    Вэлкам на групповые занятия - Боди Памп, СтЭп, Байк, Пауер мен, Барбл Варкауд - у кого какие в клубе - гарантирую полное отсутствие зевоты :) :) ;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #24 Gvozd, 24 мар 2006
  25. Doktor06

    Doktor06 Завсегдатай

    В клубе с:
    21 ноя 2005
    Сообщения:
    602
    Ну вы и теории развили. :eek: ..Получается, что у берега моря ни зевать, ни спать вообще никогда не захочется? :confused: Зевота - просто от скукоты, ИМХО :p
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #25 Doktor06, 25 мар 2006
  26. PAPAY

    PAPAY Абориген

    В клубе с:
    26 апр 2005
    Сообщения:
    3,172
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    вопрос к ХимиКу :hi: -а как сказывается на организме прием "энергетиков"
    во время занятий спортом?(полезно/нужно ли соблюдать какие-либо нормы)-субъективно ощущается некий прилив сил (второе дыхание)-или это самовнушение? :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #26 PAPAY, 27 мар 2006
  27. Katrusya

    Katrusya Старожил

    В клубе с:
    27 фев 2006
    Сообщения:
    7,093
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:

    ответ :hi: от химика)))
    Точнее ты сам все правильно ответил - прилив сил и всё такое....
    А нормы всегда соблюдать следует. :D
    Я вообще за натуральность, если честно,
    но все зависит от Ваших целей :)
     
    #27 Katrusya, 27 мар 2006
  28. Deymon

    Deymon Banned

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    6,050
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    много где читал что лучше всего просто минералочка.

    Пересмотри свое отношение!
    ВЕСНА!!! Больше позитива!!!
    оказывается настроение и отношение меняется если прикупить новые модные штаны, футболку и убобные кросы.... Прям хочется поскорее протестить все это... :p :p :p
    О спорт ты МИР !!!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #28 Deymon, 27 мар 2006
  29. Katrusya

    Katrusya Старожил

    В клубе с:
    27 фев 2006
    Сообщения:
    7,093
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:

    Ну Вот МОЛОДЕЦ!!! подбодрился!!! ТАк держать, шыре шаг! :)

    По преведу:
    Кстати магнилота у меня тоже в комплектации кассетная, а ченджер в багажнике. Зато можго лингво курсы слушать! :rock:
     
    #29 Katrusya, 28 мар 2006
  30. limpopo

    limpopo Завсегдатай

    В клубе с:
    3 авг 2005
    Сообщения:
    774
    Пол:
    Мужской
    Водит:
    Впалая грудь.
    Собственно сабж. Чем и как лечить (в смысле какие упражнения делать)?

    Спасибо
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #30 limpopo, 19 мар 2007
    Последнее редактирование модератором: 15 мар 2017
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 1 из 5

Яндекс.Метрика