Убрать живот(

Жал весной. С весны я в зале не был. Сейчас не знаю, пожму ли, ращве что на пару раз. Сейчас все это по новой начинать не стану. Тренировки нужны. А абонемент в этом месяце истекает. Желания ходить дрочерством этим заниматься нет. А какая сумма спора? Вот пожму я допустим 127 или сколько там надо?
Я ведь тебе тоже не пояс WBO защищать предлагаю, так, с дилетантом позаниматься.

 

Не работает

 

.

 

Хорошо, что ты вернулся. Я уж думал, что ты забил на БК )

 

бывших наркоманов не бывает.

 

Было где-то, там еще турник погнулся.

 

.

 

И тем не менее. Ща уже беречь надо наработанное, оно по умолчанию теряется ща, потом не вернуть.)

Хотя....ты ж химик, тебе проще!)))

 

По животам, самое первое это необходимость убрать ненужные продукты, печенье, шоколадки, колу, мучное и тд. Если совсем толстый то это поможет на первом этапе.

Если питание и так правильное, но вес не уходит, необходимо обратить внимание на углеводную пищу, как правило это гарниры, макароны, гречка и тп, хлеб туда же, их потребление необходимо минимизировать, особенно перед сном.

 

Первая неделя зимы, пошла мука на Тобольск. Минус пол кило. Пока вода, да.

 

Прикольная таблица.
Охота стать I юношеским.

 

Надеюсь шел со штангой на плечах и в боксерских перчатках?

 

Да, 127.5, и перчатки 18 унций.

 

Ну вот всё из перечисленного выполнено.

 

король слова)

я не пробовал, но кмк я 100 пожму на разок,так я дрищ морковный
чего Хабдал переживает, хз

 

.

 

Всё это жру каждый день. Живота вообще нет.

 

.

 

Яне спорю .Я хвастаюсь.
П.С. Тут новенькие появились. Я еще не разобрался ху из ху. Так что могу попутать немного. Прошу с пониманием отнестись.

 

.

 

Бесполезно уже. Отписываюсь. Наработанное уже не вернуть, а если не наработано, то и не наработать. Остаётся воду гонять.

 

Ну вот чо ты сдаешься то?
В чем затык то у тебя?

 

имхо вам надо независимую дисциплину выбрать - бег, фехтование, коньки и т.п. это будет честно

 

Успех был достигнут?

 

Есть такие, сам таких знаю. Редкое явление.

 

.

 

Поддержу идею.

 

Это не я такой особенный. Просто надо тратить энергии больше.

 

Речь за 127.5. 100 пожму.

 

.