Убрать живот(

Знаешь когда я первый раз появился в теме подобной этой? Тогда еще локальной темы про поржать про убрать живот еще не догадались придумать, была тема для качков и физкультурников.
Не тогда когда у меня было 90 кг и почти 30% ожирения при моих 173 см ( это рост, если что), нет.
А когда я сделал 67,5 кг и 7% ожирения, при тех же 173 см.
Это просто совет счас. Просто достичь чего то и через полгода, год, полтора, да хоть через два года, прийти сюда и рассказать о результатах и опыте. Поверь, уважухи к тебе будет очень немало.

 

Глупость какая считать чета
Я и так все знаю

 

тогда с ней лучше чем с ним и с гирей, но с гирей лучше чем с ним

 

да мы же в теме не про доказывать чего-то кому-то, а просто потрещать)

 

Так если и доказываешь что-то когда либо, так только самому себе, это же очевидно, не?)
А потрещать да, эта тема именно для того самого. Но ведь не для выносить мозг сообществу?)))

 

Выдохнул, расслабился! Ну наконец-то получил ответ на свой вопрос. Оказывается всё-таки есть полгода, год, полтора, два чтобы достичь результата, набраться опыта .... а то уж благодаря твоему бодрому тону подумал, что уже через неделю ждёшь результата отсюда и не понятные наезды в мой адрес

 

Кому как кто то вот все меряется, успокоиться не могёт
Сильно верю, что теперь все недоразумения в прошлом.

 

Согласен, у меня тоже есть, 16 и 32.

 

Ага, есть хоть 10 лет.
Насколько глупо ты подойдешь к реализации поставленной задачи, столько месяцев/лет и будет.
Тут вот есть коллега который худеет рьяно, взвешивается каждый день. Пожрал взвесился, погулял взвесился, покакал взвесился, качественно покакал снова взвесился. И уже не первый день, месяц, а может даже год у него такая насыщенная жизнь. Только толку никакого, увы. Как был жиртрест, так и остался)

 

Да, такой опыт тоже наблюдаю за некоторыми. Да и на форуме, насколько я смог освоиться, тоже есть кто по много лет.

В моем случае однозначно в полгода не уложиться. Тупо боюсь резко худеть, боюсь здоровья не хватит. Лучше потихоньку, чтобы не навредить.

 

Тот что макроман - потеряет, тот что ленд ровер 72 - нет.

 

Лучшее упражнение с гирей - это распилить ее ножовкой. Уйдет уйма калорий.

 

От целой пользы больше, сильно больше.

 

Распиливать надо с умом, тонкими ломтями, чтобы не один раз.

 

Да, вместо камня капусту квашенную в ведре придавить.

 

С камнем вкуснее. Особенно если подобрал с берега, гладкий...

 

Оно понятно. Но на безрыбье и гиря камень.

 

Ещё и дверь к соседям прорубить, ага. Не у себя ж дома все эти «вешалки» габаритные расставлять).

 

Ну да, ну да. Чо только жиробасики не придумают, лишь бы стройными отлетами не стать)
Комната 14,3 квм если чо.
А велотренажер стоял в углу нашей спальни. Он же дешманский был, совсем небольшой кстати, да и всего то нужен он на первые три, ну может четыре месяца, а потом можно выносить)

 

Во-первых, влияет генетика, у нас тёща совсем не полная.
Во-вторых, у неё нет ответственной и напряжённой работы, которую приходится заедать и запивать, а потом опять заедать.
В-третьих, она может есть брокколи, шпинат и суп из тыквы, а я от такого могу и срыгнуть )))
В-четвёртых, она не пьёт пиво от слова совсем совсем!
И в-пятых, повезло ей со мной. Не нервничает, вот и худенькая.

 

А зачем люди шею качают?

 

Понедельник. Минус шестьсот грамм за неделю. Движение есть, да не то.
Корректировки на неделю. Окончательно отказаться от мучного, хлеб только на завтрак. В твороге перед сном убрать сахар до одной чайной ложки (было две) и не более одной столовой ложки сметаны 15% (примерно столько и было но не всегда). Будем посмотреть дальше.

 

сахар вообще исключать
какие 2 ложки на ночь были?

 

Вы прикалываетесь? Просто взять и как бабе сделать график по калориям.
1 кг за неделю, это ниачом.

 

600 грамм!

 

600 грамм может быть результатом успешной дефикации...
Иногда за тренировку уходит 1.5-2 кг воды.

 

На моих олдскульных весах килограмм это погрешность...)

 

У тебя бывало такое? Интересно сколько ты ешь чтобы столько срать за раз?

 

Это была ирония)))
По теме:
Например, контрольное взвешивание было с полным кишечником и мочевым пузырем. Через неделю, например "резервуары" пусты.
Вот и 600 грамм при неизменном весе