Убрать живот(

Как вариант убиться об стену.

А что здесь не обычного то, каша, яйцо, банан, чай, крупновато получилось немного, да.

 

Вообще флора злая какая то баба, похоже в личной жизни траблы.

 

Юлька лучшая. От других.

 

мне кажется она Хабдала заборет
потом привяжет к велику и протащит за собой на тросе 150 км

 

Хук.... короче.

 

Потом свяжет и побреет ему ноги!

 

ну ты и жестокий

 

Только ноги?

 

Да

 

а как же шугаринг то емае

 

Слишком гуманно

 

Ей нужна нагрузка для убрать живот?

 

Кто что думает, по-поводу мнения, что организм за раз более 30г белка не усваивает?

 

кому это надо и зачем вообще о таком думать

 

Зависит от того сколько мышечной массы в конкретно взятом человеке.

«За раз» слишком размытое понятие. ИМХО если с едой поступит много белка (условно больше чем 30 грамм) организм всяко разно усвоит весь поступивший белок но за более длительное время.

Согласен с мнением, что если один потребит 150 грамм белка за пять приемов, а второй за один раз, то организм всяко разно усвоит свою суточную норму белка.

 

это надо тому, кто следит за диетой и кбжу.

 

Не про меня, я бабе не постесняюсь леща дать крепкого.

 

Фигня это всё, главное клетчатку с белком закидывать

 

Так это она тебе ноги побрила?)

 

За раз это в какой период времени?

 

Это актуально для тех кто как алабай ест вёдрами, дабы мускулы отрасли

 

Однозначно, предел усвоения есть и он может ненамного выше описанного.

 

Иди кашу ешь... рыболов...))))

 

сдается мне, что баба здесь совсем не flo.

 

так кому верить-то? Ты говоришь - есть. Соломон говорит - нет.

 

И ещё: сверкнула финка, прощай маринка, эх погуляем да напьёмся на поминках...)))

 

Тут Соломону вернее.

 

Ты бы писал сразу чьих ответов ждёшь

 

просто, я все время придерживался мнения, что больше 30гр белка = не есть хорошо. и приходится делать до 10 приемов пищи/день. а, если это неверно, те есть смысл сократить кол-во приемов пищи до 5, например.

 

Я тебе там написал в лс. Считаю, что усвояемость под экзотестом и ас разная, в сравнении с без этого. Это если вкратце.