Всем бросающим курить! Единая тема.

Опыта кодирования нет.
Попробуйте Табекс. Таблетки такие. Вполне помогают.
А вообще, "Было бы желание"
Не курю 2 года, чего и Вам желаю!

 

таблетки не ешь - замена одной привычки - другой
кодироваться не вздумай
вся проблема в твоей голове, тебе надо понять что тебе ето не нужно и фсе получица...

ЗЫ если ето не фарс, а действительно желание бросить - попробуй книгу Алена Карра - мне помогла.

 

от многих слышала про положительный результат

 

Любый таблетки и пластыри - временное решение проблемы, книга может подействать только если вы сами этого захотите. Меня не впечатлила.
Несколько знакомых пытались бросить с помощью иглоукалывания - закурили чере 2 дня как сняли иголки.

Вся проблема в мозгах.
По личному опыту скажу, что нужна мотивация, чтобы бросить.
Курила с 12 лет, и много курила. Первый раз бросила когда была беременна старшей дочерью - не курила 2,5 года. Каждую секунду, мечтала когда опять начну. Когда закончила кормить - сразу схватилась за сигарету. Был самый счастливый день. Никогда не забуду. Так и продолжила курить. Но всегда хотела бросить, Книги читала, чвачу жевала, таблетки пила, бросить не получалось. Тяга была такая, что могла ночь пойти в палатку за 2-3 км, чтобы купить сигареты.
На данный момент не курю с 01 ноября 2006 года.
Нашла мотивацию.

ПС: Тянет до сих пор, и даже не сигареты курить, а хорошу трубку. Это такое удовольствие. Останавливает только одно - стоит попробовать, как все начнется заново и уже никогда не брошу.

 

М.Твен:"Нет ничего проще, чем бросить курить. Я и сам бросал уже 100 раз."

Итак, немецкие врачи советуют:

покупать сигареты только по одной пачке
курить сигареты только с фильтром
постоянно менять сорт сигарет
держать сигареты подальше от рабочего места
отказываться от угощения чужими сигаретами
не просить закурить самим
не носить с собой зажигалку, спички
после каждой затяжки класть сигарету на край пепельницы
после первой затяжки потушить сигарету
затягиваться через раз
постепенно переходить на курение без затяжек
первую сигарету курить только после завтрака
постепенно увеличивать срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 минут и более.




Ну, а если Вы недостаточно уверены в своих силах или слова Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам бросал больше ста раз» - это про Вас, то обратитесь за помощью к специалистам, которые облегчат процесс отказа от табака и нормализуют психическое и физическое самочувствие

Не курю с декабря 2006 года, но честно признаюсь 2-3 раза закуривал после употребления большого колличества алкоголя, после чего еще сильней пъянел, и тошнило

 

Аллен Карр - я уже 1,5 года не курю.

 

очень важный момент что бв на работе мало кто курил - если работа в офисе
сам бросил в отпуске

 

ох как хочется бросить((

 

1) Родить здорового ребенка (бросила, перед подготовкой к беремености)
2) Дала слово любимому (себе бесполезно, не сдержишь), было стыдно обманывать.

 

Я бросаю уже 4 года!!!
Бросил пить даже)))

 

после 5 лет курения, бросил! просто надо уехать куда-то на 2 дня, и чтобы там не было сиграт, было много еды) первый день к вееру ломка на след все прошло, и теперь все ок!!!!!!

 

подпишусь! мучает проблема...

 

если спортом параллельно подзанятся еще проще бросить будет.

 

Мда, вопрос наболевший. Лучший способ бросить курить - не пробовать вообще.
Муж Аллена Карра читал-не помогло. Друзья читали-не курят. Подруга курила 15 лет, помогли ВСЕ средства от Никоретте. Сама пробовала, но не пристрастилась, наверное, по тому, что попробовала взросленькой. Хотя раз в год, под коньячок пару затяг могу сделать и не больше.
А мотивация не пристраститься такая: 1. Зачем себя ЗА СОБСТВЕННЫЙ СЧЁТ травить?!

 

Пьянке тоже не помогает, расслабьтесь...
Всё в голове

 

Иглоукалывание помогло моей девушке. Попробуй! =)

 

дело не в книге. а в желании бросить. у меня из, примерно 10 знакомых её прочитавших... 8 начали курить, закончив читать.курят

 

Мне помогла книга А. Карра. Не курю примерно 2.5 года. Мотивации бросить особой не было. Желания тоже. Точнее оно было спонтанное, от скуки наверное. Но помогло. Эта проблема в голове, поетому никакое кодирование и таблетки не помогут. Книга дает на выбор несколько мотиваций (или все сразу) и помогает правильно взглянуть на проблему курения, что бы бросить (точнее перестать ) курить. А люди, прочитавшие книгу и не бросившие по моему мнению просто не хотели воспринимать написаное в ней. Читали ее не "для" а "вопреки".

 

Знакомый бросал около года назад с приятелем - договорились, что кто первый закурит - платит второму 100тыс евро. Все друзья в курсе, и кто заметит за курением - имеет право на 50% от этой суммы. Пока не курят оба...

 

а действительно хороший способ

 

Ален Карр рулит

 

Знакомая закодировалась от курения методом 25 кадра. Через месяц уже дымила вовсю и даже больше, чем перед кодированием...
Я сама сегодня 7 день как не курю, первые 5дней ходила с пластырем, тошнило дико и с нервами прям проблемы, а теперь вообще отлепила его на фиг и так держусь. Пока...

 

Начинал читать Книгу с ма-а-аленьким желанием "немного отдохнуть от курения" и бо-о-ольшим скептицизмом... Читал три дня... На третий день уже не курил... Прошло больше 2ух лет... Не курю и не тянет. Чего и вам желаю.

 

Бросил с помощью Алена Карра на 1,5 года. По дурости по одной опять начал.. Так вроде не хотелось, а в командировке, за компанию...
Теперь опять хочу бросить.
Мне тут хвалят http://www.stopsmoke.ru/, говорят, что бросают те, кто не смог с помощью книжки Карра. Если не брошу, попробую там...

 

хм, неужели бросить курить это так сложно ? сила воли вам в помощь
многие пишут про Аллена Карра, почитайте, вроде же помогает многим, я просто начинал читать его раз 5 (ради интереса,что же там такого пишут) дальше первого абзаца не смог продвинутся.

p.s. сам курил всего 1 год в своей жизни (активно), никогда не заморачиваясь по этому поводу. Я всегда знал, когда захочу, я брошу - чего и вам желаю

p.s.s. имхо кодирование, таблетки, пластыри и т.д. - это все фигня. Внушите себе сами, что вам это НЕ нужно, и легко бросите!