30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

ты думаешь что тяжи страдают от своих "медленных" рук?

 

да, по идее в постели должна быть огонь

 

чтобы плохо стояло, помимо низкого тестостерона нужны еще сомнения душевные. о первом позаботилась природа, о втором - бмвклуб

 

Нет. Но если специально массу набирать, вне тренировок непосредственно по боксу - она как бы лишняя получается?

 

очень даже не лишняя для любителя

 

Я от процесса иду. Вот ты чем-то занимаешься, у тебя под это организм строит мышцы. Потом ты умозрительно заключаешь, что некоторых мышц мало и сам начинаешь вносить изменения.

 

я раньше тоже свою лень так оправдывал ))) знакомые нотки, нас не проведешь!

 

бокс боксом,но в твоем возрасте это же не больше чем увлечение,поэтому,я бы руки качнул на твоем месте.
а у меня вот лять жир даже когда с боков сходит,на сиськах еще остается,мож тоже анализы сдать,по совету крока.
гребаное пиво)

 

В общем Джонни ленивая баба)))

 

Суки, убили

 

организм не построит мышцы при всем желании, если только боксом заниматься, без спецухи с железом

 

Джоник , не слушай никого поешь нормально и спать
утро , вечера мудрёнее

 

Рельефа на спине тоже нет

Становую не делаю, с января как пошел в зал с большими весами на спину не работал, с весны планирую начать наращивать, авось что изменится.
Ps. Гормоны сдавал. Все ок

 

я показывал, так что не надо.

 

Джонни, прекращай жрать картошку фри, и гамбургеры.

 

Ну я вот спиной спецои никогда не занималась,у меня есть рельеф.
Сейчас закачиваю, но очень редко.
Тренер говорит, что иглотерапия видимо их расслабила, видно как они работают, когда я делаю упражнения

 

в красном кружке что за выпуклость?

 

выпуклость Плечелучевой мышцей эта выпуклость называется вроде

 

у тебя такая спина?

 

обязательно фейспальмить? в гугле я тоже умею искать, но мне лень.
ты название темы прочти повторно.

 

название прочел, что это меняет? и да, фейспалмить обязательно

 

вась, ну ты же не в профессиональном боксе, как любитель боксер, тебе нужно набрать массы и не только бицуху долбить, а вообще все уверен на скорость не повлияет, а удар будет пробивной.

 

тема для чайников, я каждую связку и мышцу (кроме основных) не знаю.

 

чайник, да название этой мышцы найти гораздо проще и быстрее, чем обвести свою выпуклость на фотографии красным кружком и набить на клавиатуре вопрошающий пост об этом на форуме, вот поэтому и был фейспалм, а не по причине незнания тобой названия "выпуклости"

 

не, я ща похудела, у меня все прожилки видны, и кости позвоночника

 

okay okay

покажи фото, или на какой стр посмотреть?

 

ыыыыыы, фоткать некому

 

да ладно, нам то не гони, показывай показывай.

 

Давай показывай