30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

Это для лохов изюм - сушеный виноград, а для арни виноград- считай чистый пируват

 

У них обоих на подготовке тестостерона как у 20-ти жеребцов...там хоть по фунту...хоть по два...ешь больше...вырастешь больше!

 

Парни, подскажите лоху, хорошо или плохо есть грудку в kfc?

Ну то есть очевидно, что это гораздо хуже, чем вареная грудка. Но хотелось бы поконкретнее.

 

Джой она же в панировке и во фритюре жаренная вроде как, не?

 

Ну да. Сразу белки с углями вроде Ну и жирок

 

Что-то подсказывает мне, что там от курицы одно название и бензонат натрия.

 

Вот мне тоже что-то подсказывает. Мож кто знает аргументированно?

 

Стихами заговорил?

Да ты знаешь, по сравнению с нынешним поколением там набор препаратов и дозировки просто детские

Да кура там нормальная, а снаружи, конечно, не айс.. Но, если не на диете, то можно изредка. Как junk food ))

 

Белок, зайди в спортпит, прокоменть мое сообщение


спс

 

Вчера ел)))
Но вообще самое плохое что может быть из еды это то, что приготовлено во фрютюре. Пережаренное подсолнечное масло зло из зла

 

курс шикарный. еще вместе с провироном тамоксифен на пкт попить и писюн можно будет выкидывать за ненадобностью

как не удивительно, но такими "курсами" забит весь русскоязычный интернет.

эта повальная любовь нашей отечественной школоты к деке, метану и еще до кучи станазе поражает

 

Дешево, быстро и много мяса и силы!

 

Вот так вот

 

Вопросец возник: растительное масло (оливковое к примеру) не имеет в своем составе ни белков, ни углеводов. Вроде как на 100% растительный жир только. Была у меня откуда то убежденность, что растительные масла ну совсем никак не откладываются в жировую ткань на том же пузе сколько его не потребляй. Но вот глянул недавно на энергетическую ценность сего продукта и призадумался... 900 ккал на 100 грамм

Это что значит, если легкие диетические салаты из зелени жрать но при этом заправлять салатец не жалея маслом граммов по 100-200 грамм в миску, то все - кубиков пресса не видать? Получается, что дневная норма потребленных килокалорий сильно повышается если оливковое масло без меры пожирать.

Разьясните этот момент кто действительно понимает, только без ржача. Пробел в знаниях по этому вопросу имеется

 

Мужики, подскажите, к какому врачу идти на диагностику с венами на ногах? Беспокоит одна на правой ноге, при нагрузках, как это ни странно, не болит, а вот при ходьбе порой "побаливает"...

 

ДА.
..

 

Ну это я к примеру
Хочу понять сам принцип. А то напишешь "маслеца чуток в салат" и вопрос не до конца ясен

 

флеболог

 

Флеболог

 

заправить миску салата это не 200 и не 100,а грамм 30.
а если лить по 200,то не то что кубиков,а печени и поджелудочной можно не увидать.

 

да вы че, даже 30 грамм в салат - это дохрена, это 300 калорий (больше чем калорийность большинства самих салатов!)

ложечку-другую (чайную!) еще куда не шло, для запаха и вкуса чисто

а вообще салаты лучше обезжиренным низкоуглеводным йогуртом заправлять

 

я взял уж по мегамаксимуму и на миску....разговор вообще с 200 начался)))

 

Ладно, понял. А то думаю "куда все кубики исчезли с пуза?"

 

а че мелочиться, отхлебывал бы прямо из боттла пару-тройку раз в день по несколько глотков...

 

Для овощных салатов открыл для себя недавно такую штуку:





Бальзамический соус. Оригинальный вкус, нужно всего несколько граммов, калорий мало, разнообразит овощные салаты.

 

в азбуке(в других редко вижу),именно для этого беру бальзамический в спрее,как парфюм,очень удобно.

 

Ну считай, так и делал до недавнего