30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 4

да, бальзамический соус тоже вещь!

 

ну как у кого дела, давайте фото результатов и мотиваций.

 

поставил 2мл мильгамма, пойду на бокс

 

алкогольная нейропатия?

 

щито?

 

Такой вопрос
Если в 11 утра пойти в бассейн и поплавать минут 40 в среднем темпе, а часа в 3 пойти в зал, это норм? Или пустая трата сил?

 

Нормально вполне!

 

Может мальгамма? Спина болит?

 

Все правильно, мильгамма. Братишка, после операций долго ее ставил, потом попробовал комбилипен (наш аналог), отличий, помимо стоимости, никаких. Рекомендую))

 

Для чего рекомендуешь ?

 

Для замены мильгаммы. А уж для каких целей ее кто колет - вопрос десятый)) Лишай, судороги или радикулит - не мое дело

 

Для сжигания жира весьма! Я лично свои треньки начинаю с кардио в жиросжигающем коридоре ЧСС (60-70%). Это нормально считаю. Да и сами треньки на суперсетах построены.

 

к чему она применима ( для чего) ?
если че ,я лох полный

 

Всякие там невралгии, радикулиты, защемления. Не знаю для чего ее Братишка ставит, я втыкал ее после операций на позвоночнике. Это просто витамины группы B

 

витамины б группы в основном. кпд лучше чем у таблов, если уколов не боишься

 

пон
спасибо

 

ты когда в крыльях будешь?, хочу подъехать

 

Блин, чувак.. сил больше моих нет. Ты - же лох. Как ты кому в этой ветке советы раздаешь, ума не приложу?

Народ, даже добившийся результатов и вышедший в разряд полу-лохов, и то помалкивает

 

А у тебя какое мнение по моему вопросу?
Учитывая, что я не худею
Правда такой график не регулярно, совсем редко, угли перед тренькой и тд

 

в понедельник утром
время может быть разным
от 10-30 до 12-15
все по обстоятельствам
если хочешь заниматся , кину тебе тел тренера
пиши в личку

 

А, кололи нам Б, когда в бейсбол играл. Больно было помню. А че , помогает от защемлений всякий? У меня частые траблы. Вот и сейчас тоже. В боксерской ветке посоветовали перетерпеть. Врач так же сказал

 

там лидокаин, так что не больно

 

Shyark, дави помедленнее, нормально заходит)

 

Я прошу прощения, в теме про грыжи прочитала про оперцию.
Размер грыж большой был?

 

Фло, грыжи были лютые, в той теме размеры указывал. Если не найдешь, как буду дома - подниму документы

 

перед отпуском я жал 105кг 3х3 и подтягивался 20 раз. после 10 дней в майами стал жать 65кг и подтягиваться 10 раз
да вообще все показатели упали. прошел месяц, а я таки не восстановился до конца, 105 кг для меня нереальный вес кое как жму 90 и подтягиваюсь 18 раз мде.

щас начала подтягиваться по другой системе 7 по 10 итого 70 раз за 15 мин.

 

вроде бы два кубика появляются, фото плохого качества, освещение выгодное не подбирал.



как середину груди накачать? работаю на кроссовере но результата нет, а мне не нравится что в середине пустота

 

если сравнить с этим, то я жирдяй, мде, настроения нет теперь.

 

Не видела, видимо невнимательно читала.
Я просто думаю, если у меня шанс их убрать безоперационно, пока маленький размер.