30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

Для того, чтобы попробовать, можно попробовать для начала софт на телефон: https://itunes.apple.com/ru/app/umnyj-budil-nik-fazy-sna-i/id586910133?mt=8

Я проверял - реально работает.

 

Парни, а полуприседы вы ему засчитаете? Даже при полуприседах 100*15*5 с минутой отдыха достойно вполне смотрелось бы.
А если не выложит видео, то что будет?

При чем тут природа, рекламы начитался? Тянуть в них можно, но приседать - это полный бред. Голеностоп зафиксирован должен быть, под пяткой каблук.
А уж их внешний вид...это ж пипец
Потянуть - да, присесть точно нет

Да, это замануха та еще...побуждение от вибрации бесшумное на фазе легкого сна...отпишусь потом если таможня не поднасрет

 

А если не один спишь?

 

полуприседы это не приседы,это 1/2 squat ,другая сила и другие энергозатраты.

ничего.

 

Почему дэбил?

 

Спасибо, кэп. Я бы все равно засчитал. А ты так и не ответил

 

Тогда лучше Jawbone Up24

 

на что не ответил?
листанул 3 последние страницы,вопроса не увидел

 

всем АЕ!!!

http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta...yanenko-protiv-Dmitriya-Sosnovskogo?playeri=2

 

вот говно, болел за АЕшку

 

предсказуемо...хотя,больше бы отдал за то,что в стойке раздухарившись пропустит в размене.

это,правда,не помешает ему в следующем интервью назвать себя самым сильным бойцом планеты

 

Какая реклама? Человек создан чтобы вообще ходить босым, мать природа такая у нас. И только в таком виде мы идеально стоим и центр тяжести тоже. Данная обувь это фактически тоже самое, что без нее. Именно об этом я и говорю, да собственно и не только я. Углубись в тему. Не нужно ничего фиксировать и каблук тем более. Может тяжело атлетам с экстермальными весами это и нужно конечно, а всем остальным нет.

Внешний вид чего? Минимусов? Лол. Вот внешний вид пежни на каблуке это да, вообще.

 

Ахаха, чуваак.. у меня нет проблем с твоими космическими приседами или запредельными блинами на кранчах. Каждый точит, как он хочет (с). Но ты уже тут советы всем раздаешь налево и направо, при том, что толком никто не видел тебя в действии.

Я не понимаю твоего баттхерта на тему видео. Тут некоторые сомневались, что я 100 фунтовыми гантелями шраги делаю или вообще их могу в руке удерживать. Мне не составило труда 10 сек записать видео, хоть и делаю хреново, но по крайней мере второе сомнение развеял Это же веселый мотивационный блог: каждый отписывает, что он сожрал, сколько раз пукнул, что поднял и пожал, хорохорится и ставит цели, общаясь с себе подобными. Но это же не значит, что этим надо злоупотреблять? Твои посты уже резко выбиваются из реальности для многих. Общественность требует либо подтверждения, либо прекращение троллинга. Сам-то зачем здесь пишешь?

По поводу советов.. вот как ты, полный лох, с такой уверенностью пишешь о том, что пресс надо долбить каждый день, да еще и с адскими весами? КТО тебе это сказал?

Все качИ и тренеры, с которыми я когда-либо общался, до сих пор расходятся во мнении на эту тему. И те из них, которые выглядят не как говно, какак правило, утверждают, что накачка пресса с отягощениями далеко не всегда приводит к нужным результатам, поскольку из-за неправильной техники/концентрации накачивается подвздошно-поясничная мышца.

Я сам пресс стараюсь по-разному убивать, но с правильной техникой, концентрацией, дыханием и ОСМЫСЛЕНИЕМ того, что я делаю, (ну, как мне кажется ) я после 4х35 кранчей на наклонной скамье две минуты лежу и чорних барашков считаю И, когда у меня иногда спрашивают, что делать и как делать на пресс (человек 6-7 замотивировал и консультирую по некоторым вопросам "преображения"), я развожу руками, ибо так до сих пор и не понял, как!

Ну, просто поражаюсь..

 

За Ярого! правильно про АЕ эльф тут писал как-то

 

не,ну кому нравится ходить в штангетках даже не в день приседа-может ходить..это типа эстетики из серии полосатых штанов-кому-то нравится,кому-то нет.

по мне,минимусы-прекрасные тапки-нет лишней амортизации,ооочень легкие,с прекрасной вентиляцией.

как будут смердить и коптить ногу закрытые кроссы-даже страшно представить.

внешний вид тоже вполне зальный..но это уже дело вкуса.

устраивают на 100%.


я вообще,помешан на кроссовках..типа фетиша короче))..много и не по делу их покупаю...когда пошел в зал,то брал с собой асикс фуджи трейнер..и вроде легкие и вроде относительно продуваемые,но совсем не то...для другого все же созданы.

 

фотки давайте, хватит писать кто, сколько и с какими весами делает. посмотреть хочется, кто сколько понавыжимал уже

 

я тебе и написал в начале что для фитнеса - нормуль, нормальным спортом в них не стоит заниматься. Уточню - не экстремальными, а нормальными весами.
Под barefoot я думал ты имел ввиду vibram - вот они реально стремные. NB эти нормуль выглядят.
у меня такие штангетки - пежня?

 

пичаль, тоже расстроен

 

Минимум это тоже vibram технология. Нормальные веса это какие?

Нет, эти адики и найки ромалеос вроде нормально выглядят. Но кроме как для приседа они не нужны нормальному человеку как мне кажется.

 

ну хотя бы 100*15*5
в них все можно делать, кроме как аэробы и тяги, пожалуй.
И жима с мостом, но это не для всех

 

На степпере в них не постоять?
А что не так в жиме?

 

Степпер только для девушек - чтоб попа как орех была! Не вздумай залезать на него
В жиме с мостом в обуви жесткой с негнущейся подошвой тяжко моститься

 

Слушь, гей-троллинг запрещен
Я ващет серьезно спрашиваю. Занимаюсь в тапках легких и дырчатых, немного не то. Как универсальные эти не пойдут?

 

Ну у меня есть еще помимо штангеток, борцовки для тяги и обычные кроссы если аэробы или рук. Мои достаточно жестковаты, не универсальны.
Спроси у Братишки, у него из этой серии есть.

 

Я прям представляю как ты с тремя парами обуви в зале гонзаешь))))

 

Я еще и в шлепанцах могу иногда

 

На степе низ бедра неплохо работает. Делаю как вариант в кач-ве разминки перед приседами - суставы хорошо разогревает .

 

У меня тстеп каждую треню в завершение.
Ща в таких гонзаю(только синих тонов), приседать крайне неудобно, но таскать 2 пары с собой не готов

 

Я себе вот что взял

достаточно удобные тапки

 

Полуприседы я и со 150 кг наделаю

А если не выложит видео, то будет как всегда