30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

вот он до пауэрлифтинга

 

Москва не сразу строилась.

 

не дрищь для своего возраста+вовремя начал раскрывать потенциал.
гы

молодец.
добрый и позитивный-импонирует.

правда,лохопеты на его треннинг могут смотреть скорее с познавательной точки зрения и как на фон для инервью.

 

Не мужчина, а машина какая-то))

 

он про габариты

 

А я ты думал про что?))

 

Не понял, в чем подвох?

Ну собственно вот...отсюда и вопрос был - чтоб не пережирать

Смотрел фильм с Джэем Катлером - он тоже утром кардио делает! Верной дорогой идешь

Опять фошистов проклятых выкладывают, нажал на химика!

 

да ешь ты свой креатин,не ссы...толку от советов все равно никакого,тк на всех по разному действует,кого-то заливает,а кого-то нет.
начни с рекомендуемых доз и сам все поймешь.
а так,часто встречается 5грамм в обычные дни и 2 раза по 5 грамм в дни тренировок.

где фошисты то?
нормальных людей,славян,со своей идеологией и любовью к своим истокам,фашистом назвать нормальный человек не может.
а вот рычащих дебилов с нацисткими партаками,нормальный человек сородичами считать не может.

 

насколько я читал , содержание креатинина в почках зависит от здоровья в почек а не от того , сколько ты креатина сожрал.

 

вроде да,это типа как контроллер зарядки в современных мобилах.
давай что 2А что 1.5А заряжаться будет так как контроллер "скажет"(0.8 например).

 

Пока фигачу по 10 г в день. Че ссать то, качаться надо

У людей бывает креатинин скачет если они мяса пережирают, например. А тут чистяком прием избыточного количества. Непонятно на сколько хватит здоровья этих почек. Отсюда и вопрос о дозе

 

второй день подряд бегаю по снегу и морозу минус 9, потом с легкой штангой долблю дома, времени мало, впечатления интересные!)

 

по программе дедушки мороза

 

в силовой лиге много мусоров и большинство из ГНК, химка на халяву

 

опять же,соперников можно закрывать

 

Тренер сегодня рассказывал что Калиниченко усех сдал химиков, а цыпленков под подпиской о не выезде я только не понял - это дело прошлых лет или актуальная информация. Кто-нибудь в теме?

 

кто ттакой калиниченко?

 

Ничего себе конкуренция.

 

Нравится ?

 

Ты правда не знаешь
По-ходу тренер-археолог давняя тема видать...или снова попался
https://rospravosudie.com/court-sve...lgoroda-belgorodskaya-oblast-s/act-101357133/

 

Познакомить? Правда он женат...но на курсе это не принципиально

 

Нет)) у таких и с головой проблемы))

 

А ты с ними тренируешься?

 

Я про внешний вид интерисовался же. Не более

 

А внешний у него же пузо с прессом))

 

Та куда мне...я ж шприца в руке не держал

 

Есть только миг,между прошлым и будущем
А я думал они все натуральные качки

 

Впервые слышу

 

Ярослава знаешь?) вот это, считай,полтора Ярослава