30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

мне пофигу, как смотрюсь. у меня с женщинами все хорошо

 

Оливка,вот ты как девочка скажи, почему по статистике хрупким девушкам нравятся такие кабаны как мы?

 

супер

 

она-то откуда знает

 

Я не хрупкая, я не знаю )))

Я о фото, а не о женщинах и твоих с ними отношениях)) съешь сладкого)

 

По ходу Турку за долгое время воздержания кто-то дал, теперь хочет во всех темах поделиться.
В КС хвалился, теперь тут

 

когда же ты...?

 

Ты все переживаешь. Спасибо. Лестно

 

Для меня спорт, это когда что-то делают, желательно связанное с физической активностью. Прыгают, бегают, в кукушку другу лупят, на коньках катаются, на лыжах, плавают и т.д.

А когда "у кого больше", то это конкурс. Конкурс красоты, конкурс качков, конкурс близнецов и т.д.

 

у вас, дам, я вижу, эта тема больная..

 

бб- странная тема...
по подготовке к соревнованиям- это точно спорт, но сами соревнования- не спорт точно

 

ну а как же?

ведь ты могла бы быть добрее и дарить эту доброту людям и мир стал бы немного теплее

 

Тыж не знаешь какая я по факту в реале, так что не клейми виртуальными постами

 

Пока ты там, она тут жарит дарит по полной. Так что делай выводы

 

ББ - как фигурное катание. Есть ряд обязательных фигур, есть понимание, как их надо выполнять, но решают в итоге субъективные судьи. Так что вроде спорт

 

я бы согласился, если бы исполнение фигур оценивали. но оценивают все же тушку.

 

Не обобщай )) как здоровье?

 

Ты ща про что?

 

возвращаясь к качковского вида чувакам и хорошим бойцам...сколько смотрел восьмиугольник...там достаточно много хорошо прокачанных ребят что не мешает им быть отличными бойцами.
да в том же боксе братья Кличко весьма атлетично выглядят...как бы их многие и не долюбливали.

 

о!Анвары красивые
классика прям))) большой чувак и хрупкая стройная девушка)))
так держать

 

Добрая ты, а он буровит почём зря

 

откуда же мне знать????

мы незнакомы

 

Ну вот и норм
Так что не вешай ярлыки

 

а где бы почитать про статодинамику по объективнее? попробовал малец на грудь сделать....просто супер никогда так грудь не забивал

 

+1 про статодинамику, чуток силуянова почитал, хочу попробовать. Правильно ли понял что каждое упражнение состоит из одного медленного повтора полной амплитуды длительностью минуту, затем 30-40 секунд отдыха и снова повтор и так три раза, да? Можно применять на любые упражнение, но лучше на базовые, верно?
Плечо не проходит, думаю грудь по этой методике легким весом начать грузить

 

статодинамика вроде для роста митохондрий, для цикликов самое то

 

Куприковский?

 

кубики временное, зря тратишь силы.

не в эту.


расскажите как эффективно проработать руки, бицепс трицепс предплечья, дельты (задние отстают)

 

Арни поздравляет всех с наступающим

 

Есть такое и у них был