30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - 5!

это кажется так
по-твоему, голень должна быть как рука у него? ты таких мутантов видел когда-нибудь? а бедро под шортами скрыто, из-за этого такой эффект

 

жопудубаксивудуба предъяви-дадут прогу

 

Халку,кстать,походу тож в тему для продвинутых давно пора,если для него за пол года до 50 подтягиваний дойти,не что иное,как плевое дело

 

это нужно в начало, чтобы потом можно было не читать

 

Какая неприкрытая как жопаДуба зависть ))

 

когда реально есть чему завидовать,то зачем её скрывать?
я про зависть,есичо.
и ваще,тема кишит терминаторами.

 

Так не тушуйся и тоже киши, как терминатор))

 

природная скромность не дает мне хвастаться своими нескромными фантазиями,как тут принято.
возможно,я ещё не докачался до этого состояния.
работаю.

 

ну вот программка
Можно начать с 5й недели и вперёд, заодно лишние кг скинуть

 

расскажешь
даже поверим
типа

только где в этой программе 50?
там половина

 

И где там написано про 50 подтягиваний "к июлю" ?

Это примерно как с разгоном автомобиля: когда нужно ехать быстрее 8..7..6 секунд до сотни - особых проблем нет. А вот когда идет речь про 5..4..3 секунды до 100 км/ч - там начинается бескомпромиссная борьба за лошадиные силы и килограммы массы.

50 подтягиваний для нормального человека - вышак.

 

25 я свободно подтягивался

дувай на коньяк забьемси и оливке шампуньского за поддержку , правла я не знаю когда в мск буду, могу видео прислать, при случае проставишься

если сам немощен не надо так думать про других...

з.ы: ради этого готов на 5 минут раньше вставать

 

меня в таких программах умиляет что там каждую неделю ты должен на 1 подтягивание результат увеличить и все. хоть ты тресни.
такое чувство что тот кто ее составлял сам даже турник в глаза не видел. либо она рассчитано на то что ты всю эту неделю будешь только подтягиваться.

 

прога конечно говно, но я подтягиваюсь каждый день на зарядке и ничего

 

ну мне начать и то будет успех

 

50 подтянись
дойти до определенного количества - не особо сложно
а вот потом каждый повтор дается гораздо сложней
это как в жиме

 

куросаучик

короче,с Оливкой там сам решай,коньяк мне тоже не уперся,я его не пью вообще,да и другой алкоголь тоже не особо.

а вот эквивалент хорошей бутылки-100Евро, вполне готов,на условиях закидывания денег на номер телефона или на номер киви-кошелька например,или другой платежной системы.

результат в виде видео,выложенного в теме,устроит на 100%.

если реально готов показать мощь и ты именно о подтягиваниях,а не о упражнении из кроссфита,то закрепляем условия и поехали.

 

не пугай человека..ты же должен понимать смысл слова "плёвое"?
результат,лично мне,известен на 99% - "работа,дела,проблемы,семья...а так бы...кароч,получай свою бутылку,Оливку,100евро,...типа тебе повезло".

если я окажусь неправ,то буду очень рад,честно говоря,и без толики троллизма признаю себя немощным на фоне редхалка,а его буду считать рельно крутым чуваком(еще раз,без троллятины)
просто,я реально отдаю себе отчет,что для меня это недостижимо..ну или,возможно это для меня и достижимо,но для этого мне надо тренить это года 2 минимум,без гарантий на успех.

 

в кроссфите как? один повтор - висишь, руки разогнуты - поднялся, подородок на уровне перекладины - опустился вниз - руки выпрямил, да?

50 - это выносливость, а не мощь, вот с 50 хотя бы на 10, наверное мощь

 

"подтягивания"
в главной роли Франц,взято с параллельной темы

 

ютуб на работе не работает.

если то что я написал выше подходит под критерий, то я рэди до 1 июля дойти до 50 повторов в одном подходе, собсно я пузырем брать буду

 

с пузырем ты все усложняешь...
ладно,есть службы доставки,решим.
осталось дело за малым-ценовой диапазон пузыря или конкретную марку и сорт(что в случае твоего проигрыша,будет означать сумму денежного эквивалента),в моем понимании,цена хорошего батла-до 150Евро,на извраты я не согласен.


условия,через 6 календарных месяцев -50 подтягиваний верхним/прямым хватом,не отпуская рук от турника,в стиле Франца на видео.

результат в виде или видео на форуме или в виде ссылки на видео в лс.

 

и еще здесь нет прямых перекладин, все наклонены вниз, но имхо монопенисуально это

я бываю в мускве иногда, так что ничего сложного за одно и запьешь

не работает у меню видео, оаэ остались в прошлом веке

давай словесами, а то вдруг там Франц солнышко крутит держась 2-мя пальцами за перекладину

Согласен 150 ивро за батл

 

зачем Франц делает паузу после каждого второго?
и вы договариваетесь без лямок?

 

не,давай без этих мозгоделок,ни бухи,ни встречи меня не интересут.
спор,результат,расчёт.
на словах-там обычные подтягивания(а не высокоамплитудные дергания с раскачкой),турник как у тебя меня вполне устроит.
но как точно описать словесами-ну не знаю даже....описания состояния тела в верхней и нижней фазе мало,суть в процессе.
разница между подтягиваниями в классическом смысле и подтягиваниями в стиле кроссфита -огромная.

ищи место,где можно посмотреть видео или дай ссыль на какой-нить арабский ютюб,договариваемся и погнали.

 

т.е. если подтягиваешся 50 раз в кроссфите то ты неудачник? в кросфите мне каж больше нагрузка на кисти за счёт раскачки, но общая усталость я думаю будет одинаковая от обоих подтягиваний

 

Ох, Алексейка, не подведи! Хотя шансов,конечно, маловато...