30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

Лисенок , энимал Флекс пропей, зачетная штука

 

что характерно - ноги нормальные, не стремные окорока как в настоящее время у переваливающихся как утки на своих тумбах топ-бодибилдеров, буэээ

 

Ну хз, хз.

Вишня вполне себе мужественно выглядел....

 

Артисты

 

херня какая то

 

+1

Диалог моего дрищедруга и его кабана-приятеля:
- слух, мож долбануть компотику и на менсфизик попробовать пройти для мотивации?
- ты че с этими педиками на сцене стоять будешь??!!

 

Для профилактики желатин на молоке делай.
Если из спортпита, то вполне рабочий такой вот:


Энимал тоже рабочий, но для девочки это явный перебор.

 

молчу молчу молчу

 

Мерси!
Тупо желатин и другие "народные" средства не помогают.
Ноги - рабочий инструмент, с коленками бедааа

Посмотрю и тот и другой
Отпишусь еще, че мне дядя доктор зарубежный посоветует

 

Нзчт.
У меня при отжиманиях локти хрустели, колени тоже иногда. После курса этих таблов звуки и дискомфорт уходили. Девушкам тоже помогает, по половине дозировки.

Одно но. Если колени убитые, уже с артрозом, то таблетки это мертвому припарка.

 

греблю на каноэ сейчас смотрю , здец парни здоровые

 

Спринтеры тоже не хилые.

 

порадовала татуха
кто угадает - чья нога?

 

Братишка?

 

Важный вопрос-почему все такие проанглоамерикосы-на русском никак татуху не сделать?

 

Да вся эта мода на татухи - англикосская. Как ни вижу англов на отдыхе, все как чебурашки, в контрамарках

 

Неужто бриты в Крыму отдыхать стали?!?

 

Как бороться с желанием в зал идти когда особенно делать нечего почти каждый день? Позавчера делал грудь и ноги + биц, т.к. пропустил пару дней до этого..сегодня снова тянет ноги делать, чувствую, что не доделал до конца в тот раз

 

cудя по носкам- твоя

 

Носки без сандалей не айс

 

А ты мерзее, чем я думал но память - зачот

 

Да на пять раз в неделю разбить даже легче, как нечего? Более чётко проорабатываешь одну две группы..круто!

 

Тоже теперь так делаю

 

А зачем бороться? желание идти в зал, один из признаков хорошего восстановления, хотя, если это происходит на фоне отсутствия прогресса, то значит на тренировках дается недостаточная нагрузка, короче, сачкуешь

 

Теперь все "внтаураху" занимаццо будем

 

китайцы щас заместят

 

какой там срок хранения? года 2? нужно закупиться )

 

ttlarsen 5 раз в неделю это перебор, не только для мышц, но и для сердца ))
IrsM5 вроде не сачкую..если заниматься и не бросать, то весовые растут. Кг тоже растут, но непонятно пока где именно)))
Правда меня несколько удивляет такой быстрый рост кг

 

хрен я теперь немецкий Лактомин так вот просто отдам кому