30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 8!

Прикупил бета-алинин, пью неделю вместе с БСАА на треньке. заметил, что от него стала голова болеть во время занятий и после. Он расширяет сосуды переферийные.
У кого как?
посоветовали пить его отдельно до занятий.

 

а что, есть проблема с восстановлением?

он вызывает раздражение периферических нервов, которое выливается в парастезию, но никак не боли в голове. пить во время тренировки также необязательно.

 

качнулся сегодня как демон
у меня всё

 

Гена, ты помнится создавал тему в бизнесе о кейтеринговой компании, специализирующейся на здоровом питании, интересно как там?

 

Где запятую ставить?

 

Поздравляю всех качков и поборников здорового питания со всемирным днем шоколада

 

Троекратное УРА! Товарищи
Пойду роше и рафаэлку заточу

 

вчера вечером, после тренировки вот такая ушла за 10 минут.

 

Иногда нехватает видимо времени на восстановление, побаливают мышцы.
Что странно, именно намешав БСАА с аленином, через 15-20 минут начинает болеть голова. И болит часа3-4.

 

Меня все тренер соблазняет курсом Гормошки с примой.
Даже фотки показывает, кто реально подсушился и не потерял массу )))))))

 

в ФСКН обратись

пусть подсушится на лесосеке

 

шоколад не очень
пирожные, торты - вещь

 

УРА!

Боль в мышцах - не показатель. Я и с крепатурой тренюсь на ура.

1. не мешай
2. пей в другое время
3. смени производителя бета-аланина (скорее всего, у тебя непереносимость одного из вторичных ингредиентов... покалывание в руках есть хоть?)
4. не употребляй бета-аланин (самое логичное)

плох тот тренер, который не совращает на уколоться )))

 

Во первых, они не заменяют, а органично дополняют друг друга
А во вторых, как только наступит день тортика или, допустим, декада штруделя, я тут же начну это дело торжественно отмечать

 

Покалывание есть

 

Исходя из последних событий, я понял, главное бомбить заднюю дельту!

 

Че все, сдохла тема? Все в закрытых чатах своих?

 

Не, главное нудить "какой я длинный и тощий" выглядя при этом как славянский шкаф эпохи ренессанса

 

а теперь приколись, серый, славянский шкаф с развитыми задними делтами
Все померкет в этом мире

 

Согласен с предыдущими ораторами!
Задняя дельта и интеллигентные очки - это сила!

 

Нет. Не сдулась. Как известно, наверное, я сейчас работаю по циклу шейко. Жим лежа. 12 недель. Потом собираюсь заниматься по русскому циклу, с помощью темных исскуств
Вот исходя из этого вопрос. Сначала добить всю прогу шейко и потом уйти на рц или дойти до половины шейко, оставить ее на потом и занятся рц с августа

 

очки у меня уже есть

 

"проверенно и доказанно" Волк нефига не дрищ

 

У меня тоже
Но на встрече в очках был только Волк

 

рано ему еще очки
не дорос

 

Вроде в следующую субботу должна была быть встреча?

 

Тренировка была.

 

А в след субботу тренировочный состав будет или уже нет?

 

Будет

 

Че за спорт?
Вчера жал: 125*7*4, 145*1, 150*1