30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - теперь 6!

крууут, все телочки его теперь

 

слушай Федю.. и я бы все-таки сконцентрировался на том, КАК ты делаешь, а не ЧТО. Для того, чтобы росло, надо реально пахать. Звучит банально, но иногда нужен пинок под зад (от тренера или друга), чтобы осознать, что до этого момента ты всегда халявил в зале.

 

могу еще со здоровяками потягаться

 

Забей на руки. Делай по одному упражнению на трицепс и по одному на бицепс, и будут расти. Сейчас не растут, потому что ты их задрачиваешь

 

ох, люблю такие турнирчики-междусобойчики оч. поднимают самооценку!
рассказывай, сколько раз подтянулся-пожал?

 

Угу, любите вы - а натуралы ненавидят и вас и турниры
Был у нас турнир по жиму на выносливость (жмешь 50% собственного веса) - все три первых места заняли спортсмены с результатом более 100 раз. Двух знаю лично - допинг контроль бы не прошли вот и нахрена такие турниры?))

 

ну я лично в них не участвую. Смысла нет.
а люблю - да. Как детей.

 

Нехорошо у детей конфеты отнимать
Дети ведь вырастут рано или поздо

 

Эээ,
А в каком ты недавно участвовал?
Чемпионат страны, города?

 

Хмм
Это не Чинг там на втором месте?
А почему только на втором?

 

открытый чемп. Москвы (и области)
а тут местячковый фитнесс-центровый турнир. у нас тоже такие проводят иногда.

 

В Кремлевском жиме участвуешь?) я подумываю заехать может даже майку дадут натянуть

 

Ты слепой? Удав это ж Алкид брат Романыча...

 

да, заявился уже. Но не уверен пока чо там делать буду. Точно без майки. не хочу экипу, - эпиляция сплошная. Хотя можно было бы потрогать пару центнеров, интересно
В общем, видно будет - пока категорию даже не угадаю, какая через 2 месяца будет, т.к. ПКТ, отдых, тренировки.......

 

бро, так-то ветка для лохов и лоховатых с открытыми чемпами тебе в другую

 

как писал уже в "подтягиваниях", надорвал плечо себе, когда с 25 кг. пытался подтягиваться. что теперь делать - хз. по-видимому, МРТ и уколы пытался вчера жать - болит дико, особенно на наклонной. блин ((((

 

Алкид - крутой, молодчина! Какие резалты в итоге?

 

57 кг. на 53 раза при весе 74 кг. обычные результаты, как раз для этой ветки, кстати первый больше 100 сделал при весе 103 кг. 3-й не запомнил сколько
з.ы.
участников 20 с лишним было

 

да я так - поздравить а ты

 

так-то я благодарствую и смайлы выше - тому подтверждение я с позитивом писал, а ты

 

Так чемпион свой вес жал или 57 кг?

 

57, что очень странно для меня было. свой вес он тянул 3 года назад 32 или 33 раза. а это 103 кг сотку с + на 33 раза оч. неплохо, я считаю а тут после 50 раз плечи отключаются ппц и делать реально тяжело что мне, что ему. третий так же тянул 57. и химарь весом 130 кг. тож 57 поднимал ток больше 60 не осилил. им со мной, как мне с подростком было тягаться... но я всех поборол
з.ы.
зачитирил раза 3-4 правда, но мне засчитали

 

попробуй, кстати, 57 кг. поднять на трене. получится сто раз? ну так, ради интереса.

 

А почему именно 57 кг? Все маленькие блинчики собрали в зале и взвесили?

 

нет, должны были жать 55, но штанга и 2 зажима 22 кг. получилась. я не взвешивал сам. парни сказали, кто жал. они взвешивали, т.к. гриф нестандарт олимпийский был. + блины по 15 и 2.5 кг.

 

Думаю, не сделаю. Но смысла в этом нет, мне кажется. Хочу 120'25 до конца года сделать

 

кинезиотейп купи и накладывай, два года уже при травмах и растяжениях практикую, заживает как на собаке, и в целях профилактики тоже неплохо, плюс мази,я тайской желтой пользуюсь

 

На меня сегодня какая-то ипанутая тренерша напала,которая занимается в боксерских бинтах в качалке. Хотела чтобы я за собой вытер гриф, диски и пол на которых остались следы магнезии. Была послана. А как у вас в зале обстоят дела с этим делом?

 

будем считать что пинок под зад от вас сделан.
раз не один человек говорит что халявлю.