А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

нога не распрямляется. попец не съезжает. попа болит конкретно в 2-х точках где тазовые кости. наминает, так сказать

 

слухай меня девочка, дядя плохому не научит, своей жёппой прошел через два велотренажера зато теперь - от упругой до каменной в зависимости от напряжения

 

Кстати да, попку в студию ))))

 

думаю, позже т.к. сейчас она натёртая и побаливает

 

куда попе съезжать? я при росте 178 вешу 62 кг.

 

пасиб за совет. обязательно воспользуюсь сегодня же

 

чето вспомнилось сразу...
"жопа как орех, так и просится на грех"

 

ну я в начале тоже полотенце не подкладывал , потом понял, что с полотенцем гораздо удобнее, поверь горррраздо удобнее, некоторые подушку-думочку под попу подкладывают , но лично мне не нравится....да, мне не нравится

 

изыди!!!

 

вот я так и знала

 

такая попа -это класс

 

потом " просим в студию!", фоты до и после... по осмотру, мож нужно буит ещё ченьть посоветовать

))))))

 

вечером отпишу результат эксперимента

 

выбирай только потолщщщщще, как у меня


)))))))))))

 

фоты не будет точно. супруг не одобрит
а то придется еще и на рукопашный пойти

 

та он-жешь не узна-а-а-ает

))))))))))))))

 

точно, мы же ему не скажем
как орех - у меня на аве глянь

 

все выдохнули?

 

год не занимался, купил абик на новый год начал ходить, настроение отличное, опять тянет в зал...


с великом разобрались? )

 

хотел спросить, какой у тебя рост, но ниже ты уже ответила
можно немного разминать попу, чтобы кровообращание улучшалось. иногда останавливайся и потихонечку массируй свою попку, тогда чувствовать себя будешь лучше

может быть, я не сталкивался с этим. предполагаю, что у Ески попа хрупкая и нежная, поэтому побаливает

не видел

а ты высокая очень, я люблю высоких девушек
попа не должна ёрзать по сидению, мне кажется. и сиденье должно быть таким, чтобы обеспечивало комфорт и не впивалось в задницу так, как не видавший три дня секса клещ или мужчина твой

 

есть варианты. будем пробовать.

 

мне останавливаться нельзя. пульс и дыхание сбивается. я сижу с маленькой нагрузкой, но дольше по-времени.
с клещом подходящее сравнение

 

а если попу от сидухи оторвать на время и дать ей свободу на некоторое время?

 

на тренажере не вариант

 

верно воздух всяко лучше душного помещения, наполненного потными телесами мужчин и женщин. катание на велосипеде даёт чувство свободы, все органы наполняются силой, голова отдыхает от тягостных мыслей, когда крутишь педали

 

согласна. но если читать внимательно тему, то можно обнаружить, что у меня 2 маленьких детей. одной 2 года, второй 7 мес. особо не покатаешься..

 

тренажер дома.

 

для одного надо купить корзину на раму, а для второго тележку! Видел в парке так катаются летом тележка как люлька такая подрессоренная - прицеп

 

это надо быть крутым профи. стремно как-то.. не дай Бог навернешься..

 

а прикольно маленький тук-тук