А вот вопрос знатокам фитнесса и накачки

Аааа... Тогда скажу откровенно - к лету тебе не видать такого тела, как на этой фотке, как своих ушей
Хочешь такого результата - готовься к долгому и упорному труду

 

ну почему же...к лету 2014

 

Не вижу на фото ничего выдающегося, что можно достичь без фармы. Питание+тренеровки+генетика. Ну и не один год занятий. А так форма, обычного стриптизера-фитнесиста, которую можно удерживать круглый год.

 

выдающегося нет...
но мне кажется круглый год в такой форме?...
ну только эсли этим деньги зарабатывать...
а в обычном режиме наемного работника с офисами и полным рабочим днем.
хотя тебе видней, факт.

 

а житьта кагда???
...ну если конечно спорт это не профессия...

 

Все параметры, формы....Эххх...
А как гибкость развить??????
Чтобы наверняка, а не в год по чуть-чуть... =(

 

не только он!

проп не забываем!!

 

Да видел много я таких ребят. Да только этим и зарабатывают. Занимаются, загорают, бреются через день и каждый день танцуют в клубах. У них всего понемногу: неплохие пропорции, немного мяса, немного жира, несильно диетят, не сильно упираются на тренировке. Но зато в такой полу-форме постоянно. Это такая работа танцы, клубы, стриптиз итд. Сам лично считаю их полупокерами. Мужик должен оставаться мужиком, а не намазывать маслом свое побритое тело на радость пристарелым телкам ежедневно ИМХО

 

Чтоб меня всегда окружали мужчины в такой "полу-форме", как на приведенных фотках
А то даже в тренажерке одни "полноформенные" пузаны с большим количеством мяса, и еще большим жира, упирающиеся до развязывания пупка в штангу. Посмотреть форменно не на кого)) Года за три последних только пару раз видела в залах действительно фактурных качков, да и те тренера.

 

а некоторым дамам такие нра))

 

Я имею ввиду, что этот контингент очень скользкий. За деньги такие ребята готовы на многое и не только в стрингах танцевать. Все эти фото сессии итд . Есть много сайтов для гомесов , где такие ребята очень любят фотографироваться( если найду выложу). Если спортсменов засекают за таким занятием, то как правило дисквалифицируют пожизненно.
Есть такой профи у нас Евгений Мишин, сейчас в Америке живет и снялся там в подобном фото-видео материале. Так ему здесь за это уже все кости перемыли и уважение человек потерял навсегда.

 

пидарасы тоже люди между прочим

 

А некоторым нашим форумчанам нравится себе на аватарку вот такие фотки вешать. Мне лично от нее блевать охота. Должны быть рамки за которые нельзя выходить даже великим спортсменам.

 

карлик какойто, компенсирует так

 

http://vkontakte.ru/video85352674_147940842
вот кстати это видео с Мишиным. И название сайта в углу. Там очень много таких ребят.

 

вот ты щас всех бодибилдеров в ... записал)
зря запостил))))
кто в теме, все это видел
зачем шокировать обывателя))

 

Фиг знает этих дамочек. Мне кажется, это они от безрыбья)) Ну или у их избранников вопреки животу глаза красивые или там... душа...))

 

Читал я где-то интервью его и на спортфарме кажись в теме он присутствовал одной, по этому поводу. Ну, собственно, тело его, деньги нужны. Нормы этики в спорте итд второй вопрос.

 

Мы же довольно часто узнаем, что какой то актер (или общественный деятель) оказывается п..ром. Да, это вызывает шок, никогда бы на него не подумал.... Но от этого же мы не станем считать всех остальных такими же.
Среди спортсменов, и не только билдеров они тоже есть, но их не больше 1-2%
Я не делаю вывод, что участвующие в таких съемках покеры, но мышление у людей сравнимое.

 

Блин, зачем такие ссылки на ночь глядя выкладывать Мне теперь везде его соски мерещиться будут))

 

Ну как скажите, могу и удалить....

 

дададада

 

Рамки быть должны, но еще должна быть индивидуальность, каждый хочет чем-то особенным выделиться, например, большой рукой или грудью, и вот - результат. Понимая данный факт, не надо доходить до крайностей, это говорит лишь о том, что всегда есть предел.

 

Ставь цель на 2 года минимум, это будет реально вполне!
6 месяцев цикл - масса, 2 мес рельеф
правильное питание, приучай организм, ускоряй метаболизм
у меня ни капли за 3 мес жира не появилось от халвы, ем в неделю 2 кило, как был так и остался,а вот от гейнера я быстро заплывал

 

да ладн...ты с таким "человеком" не расслабишься в одной тусовке к примеру))) напиться себе не позволишь, чтобы он тебя "по-братски" домой отвез пьяного в дупель..я вот точно нет!

 

и правильно делают! нахрен их! пускай с такими же точно выступают и занимаются в "голубых" залах

 

ну чувак интересуется как такую форму достичь,а не как удерживать. а эти ребятки просто удерживают себя в форме так называемой.

 

Жестко)))

 

Всем привет! Давно меня тут не было. В ноябре заболел и проболел полтора месяца, так как из-за работы с температурой ходил на работу... Вообщем опять начал заниматься (вторую неделю уже через раз ) За 2 месяца без тренировок веса упали прилично (жим от груди был 90, сейчас 75). Будем восстанавливать Нажрал себе пузо за эти два месяца Сел на диетку (без тортиков и сахара и с огромным количеством белка )

Абсолютно согласен. С тренером очень здорово заниаться. Если тренер классный и гоняет тебя аки сидорову козу!

Не согласен. А фитнесе очень много полезных вещей. Как минимум я себя держу на диете. Ем творог (который никогда бы без него не ел), кашки варёное мясо. Вообщем питаюсь очень полезно. Но это как минимум. Далее в разминку включаю быструю хотьбу на 2 км. Движение - жизнь. Ну и сами по себе силовые тренировки при здоровом организме - это никакого вреда. Тем более, я беру веса, которые могу поднять на 10 раз, а не на 2. Так что жёсткого перегруза нет. По своему здоровью чувствую, что всё круто. Причём во всех планах - высыпаюсь быстрее, энергии куча, секс 3 раза в день теперь не есть что-то выдающееся (правда, сказать по правде, жена редко настроена на такое количество)

Это от того, что люди либо берут вес, к которому они не подготовлены, либо выполняют упражнения неправильно. У нас в зале человека 4 правильно присяд делают. У остальных во время приседа спина качается и коленки выходят за стопу сантиметров на 15... Конечно, после такого присяда всё заболит... Так что травмы - это от глупости. Надо разминаться и не гнать коней. Спокойно размялся, поработал с небольшим весом месяцок. Немного поднял вес. Опять месяцок поработал. Я очень серьёзно занимался 3 месяца до ноября. И был очень неплохой прогресс (в моём понимании слова). Никаих болей не было и в помине. И травм тоже Тьфу тьфу тьфу

 

ура! случилось! встречайте знатока фитнеса и накачки.

Вы бы позанимались года 2-3 для начала, а потом бы рассказали нам про технику и про то как травм в этом виде спорта не бывает.

про то что вы месяцок с одним весом работаете, так это ОФП.