Бегаю, что ожидать?

Breaking2
Все уже посмотрели кроме меня?

 

я не знаю как вы бегаете 800м...я не спринтер.
Я предпочитаю бежать долго и медленно

Рома,я где-то читала, что ставят мониторы на трассе, и когда приближается триатлет он видит свой круг
а какой набор на вело был? и на беге?
в сочи я смотрела на беге всего 147 на 42 км, на веле 1300 на 180 км

 

нет
тебя ждем

 

из 2:10, но сейчас тоже лучше долго и не быстро)

 

Очень хочется конечно полную дистанцию.
Но я реально понимаю, что мне еще 2 года пахать, чтобы это сделать

 

жесть какая...

чтобы выйти на полной дистанции из часа это надо в бассейне лет на пять поселиться.

главное смысл не понятен - отыграть на веле 10-20 минут в разы легче и реальнее чем на плавании. и даже на беге легче и реальнее.

не, не видел, все по браслетам.

на веле 1100 метров и на беге 280 метров.

 

Юль,велоэтап самый продолжительный,его и надо тренить.
Вылазь уже из бассейна))

 

тренить надо все!!!

 

бассейн в будни
в крылатское субботу и воскресенье поеду

 

Недавно нашел свой тренировочный дневник за 05-09 годы,офигел конечно,думаю если бы ща сделал хотя бы одну из работ умер бы на месте))) с годами конечно скорость теряется существенно. 800 бегал 2.09 в манеже, 1500 4.17, из длинных бегов только 10-ка на семи холмах 41.10, ну и работы были конечно 5 по 1000 из 3.20 и это еще весьма медленно считалось.

 

Breaking2 вчера посмотрел на youtube.

Видать длинными совсем не давили, ибо при 5 по 1000 по 3:20 можно и не за 41.10 бежать десятку, это точно.

 

Что верно то верно,на такие пробеги тренер всегда нас отправлял с напутствием "для общей выносливости" , хотя парень из нашей группы там постоянно в первую десятку вбегал пока бегал))

 

Купил вчера таки пегасы 32 себе,цвет правда бешенный,но зато недороха,уже затестил в луже,для типо быстрых треней и кроссов самое оно, единственное акцент амортизации сделан на пятку.

 

листал фотки, которые выложил ILR, разглядел Сашу.

 

Где купил?

 

кстати в мегаспорте скидка 30% до 1 октября. это асикс и мизуно.

 

Рома, вот если бы я бежал в синей-инкубаторской майке,хрен бы я был виден)))

 

вообще не понимаю смысл этих маек - зачем? что с ними делать?

 

на тренировки надевать)

 

компрессия удобнее.

 

найк дисконт в сокольниках

 

я не люблю в обтяжку)

 

я переодеваюсь в них после забега
потом складирую футболки, тренируюсь в них, племянницы отдаю. Она дико рада, что у нас одинаковый размер ноги и футболок Недавно вроде получила 2ой разряд для детей на 1000м
в майке Т100 понтуюсь с рюкзачком Т100

 

давай вместе худеть, что-ли.

 

Как там выбор и цены?

 

Куда тебе худеть то еще?
И так нормуль.
Максим,слушай,в двух словах скажи как гармины 935 и их кардиодатчик,точнее его отсутствие?
Или всё равно нужен на грудь?
Брать не собираюсь,но если товарищ мой решит что хватит пить и приобщится,отдам ему свои и придется что-то брать.

 

Гармин отличный, встроенный пульсометр полный ацтой!!!
Пользуюсь ремешком

 

Надо сначала мышц набрать)

 

не, я летом был гораздо легче - мне понравилось.

у меня тот же датчик что и в 935 - барахло, практически невозможно пользоваться.

вообще работа этого датчика может сильно зависеть от индивидуальных особенностей кожи и сосудов, то есть существуют некоторые шансы что у тебя он будет работать лучше чем у меня например.

но я бы на это не рассчитывал.

ремень онли.

 

а у кого-то встроенный датчик норм?
средняя частота пульса от 55-62, по факту измеряешь максимум 50
у феникса тоже врет и пугает меня, когда садится батарейка, что я бегу с пульсом 170-180
кстати почему-то феникс не предупреждает о том что села батарейка от обычного ремешка run, а вот про ремешок tri постоянно трясет и напоминает, что низкий заряд.