Бегаю, что ожидать?

А где посмотреть? Я даже без часов бежал.
По ощущениям думаю что-то около 7-00/км. Я ж старый больной человек.
Даже такой челлендж для меня уже победа)

Hoka Bondi8

 

Если номера были с чипом, то должны быть результаты на сайте организаторов.
Есть конечно всем известная фраза - главное не победа, а участие… Но всё же забег, пусть и любительский, это соревнование. Для кого то с соперниками, для кого то с самим собой (прошлогодним например). Иначе как то не сильно отличается от групповой тренировки. Всё имхо.

 

https://results.russiarunning.com/e...n=MoskvaPosle1ZaBegFotoUchastnikov2024_23 мая

 

А чем сейчас принято трекать? Страва ушла, Адидас ушел из России

 

С травой конечно. С vpn

 

Гармин, стрид еще

 

Руководствуясь названием темы отвечу коротко , если не пользоваться компрессорными гольфами то ожидать стоить проблемы с клапанами в венах и тромбами в нижних конечностях .

 

Наверное индивидуально, если есть показания

 

Х знает , меня тренер предупреждал . Я не слушал. Потом тромб поймал . Почитал в инете , оказывается эта проблема распространенная .

 

Я уже 9 лет бегаю, полёт нормальный.
Но у меня тайтсы с компрессией. Может поэтому.
А гольфы не люблю, после n-го количества километров сдавливать начинают.

 

Ну гольфы или тайтсы разницы нет, компрессия нужна в общем в любом виде

 

Самое просто и удобное приложение на телефон это polar beat.

 

Первый раз слышу. Более того, никто из профиков с сумасшедшими объемами ими не пользуется на постоянной основе.

 

в Гатчине бежит кто?

 

Есть желающие на марафон в Валенсии 1.12?
если его не отменят, готов отдать свой слот...