беговые дорожки - 100 кг веса - у них у всех такое ограничение?

потому что бегать вообще лучше чем эллипс итд, если есть возможность то лучше и легче конечно не по дорожке а по улице

 

конкретную аргументацию можно услышать почему бег лучше элепсоида... и как быть с ударной нагрузкой при беге на суставы, учитывая немалый вес автора?

 

Дорожка позволяет ....разнообразить упражнения - бег, ходьба, кросс... Надоело - переключил. Даже зайти-сойти проще. Страхи про ударные нагрузки - это про дешевые домашние. Там действительно доска снизу. Хорошие модели с эластомерами под полотном. А эллипс разнообразнее по нагрузке. Сама биомеханика - движение практически всех мышц. Даже приходится балансировать. Т.е. помимо кардио тренировки это еще и несложная но длительная силовая нагрузка.