Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Вот это видео свежее, стало ещё хуже, ты не на ногах вообще. Делаешь те же ошибки, шагнул передней ногой и встал машешь руками. Бьёт не с ног.

Сто перший! Франс! Скажите ему, Распий уже высказался.

 

Спасибо Франц за комплемент. Был еще год с 13 до 14 в трудовых резервах на текстилях

 

Док , ну уже не смешно даже. Ну как можно нести бред о том что нельзя делать шаг только передней и всегда надо двумя прыгать?
И еще, Ты б хоть для разнообразия на другое видео сослался бы что ли ))
Третий раз одно за два часа одно и тоже зачем выкладывать?)))

 

Пиарит тебя .
Ты ему забашлял штоль?

 

Что ты заладил бред - бред. Сниму покажу о чём, ты явно не понимаешь. На данном видео ты шагаешь и расстояние между ног чуть ли не метр и руками машешь, ещё три удара, а ноги остаются на месте.

 

Ну между 14 и 34 мы бокса не было. Так что тот год я не считаю

 

Парни, смысл тут эти "нюансы" перетирать?)))

Нашли из-за чего спорить)

Сижу вот щас вечером, пытаюсь представить всё что вы пишите - тяжелооооо )))

 

По доку не правильно. Надо двумя прыгать. Так то основа в детской школе бокса это подпрыгивания на двух ногах . При этом правая на одной точке а левая по 10см вперед-назад

 

Тут всё верно. Но на видео же не одиночный джеб и назад, там развитие атаки. Смысл в том, поправь если не так, что при каждом ударе подшагиваешь какой-то одной нагой, ну не стоишь же двумя на одном месте и машешь серию по четыре хука..

 

Эх, жаль что не боксер, с удовольствием с доком раунд провел, конечно если бы пообещал ребра и нос не ломать, я же ему не одногруппник
Док, а ты случаем в картинге не силен? А то может и в автоспорте заслуженный? Я бы да!

 

Вот под разноимённые ноги и надо, даже если тренер стоит, что плохо, можно микроподшаги делать.

 

В автоспорте нет))) не заслуженный.

 

давайте про бокс и кач все же.
я, кстати, не соглашусь с распом что бокс и кач несовместимы. тот же холифилд явно не на мешке такую мускулатуру нарастил

 

химиков почистим

 

Они сами быстро вымрут

 

Майк 2 раза в неделю качался как конь!
Присед тяжелый, жим платформы, хаммеры разнообразные!

 

Вы лучше Ярика возьмите
Как он боксером захотел стать
Чего сравнивать единичные случаи великих ,со специально написанной программой под них

 

жень, но в советских секциях бокса работали над силовыми упражнениями для плечевого пояса

зачем брать ярика, если боксеры его веса на две головы выше него и на 15 см длиннее руки

 

работали программно
это не значит ( условно говоря) двадцать подходов на спину на трицепс с бицепсом и тд и тп ( железяки )
закачивать спину , так что пробить быстро ( хлёстко ) просто не реально
не говоря уже о скорости общей
все упражнения ( силовые) как правило делались собственным весом
чуть добавляя " малого железа" типа грифа и тд и тп

 

Интересно , а по будням там можно постучать??

Из качковой темы только жим от груди у боксеров в фаворе

 

силовые собственным весом - это как?
вот мы в дзю-до тоже ходили в тренажерку 2 раза в неделю, редко три. ноги, спина, остальное. это помимо обычных тренировок и всяких отжиманий и подтягиваний. еще зачем-то на коньках катались по воскресеньям, но это я всегда филонил

 

Мячик тяжелый потолкать друг другу на скорость

 

базара нет . поймал меня как лоха ничего не смыслегощего в качалке
упражнения на физику , способствующие выносливости и ударной технике

 

в юности,когда посещал секцию,тяжелого железа там не видел
в том году заходил,всё тоже самое,ток менее обшарпанное
из инторнета фотки той секции

 

За дзюдо не знаю
Говорю за бокс

 

Один в один как в крыльях
Я про железо