Бокс и кач. Как совместить.

попробуй Пикабу, с твоим сложением и физухой будет самое то. Ты 3 минуты вокруг мешка бегал и ничуть не запыхался....там тебе как раз и будет дополнительная раскачка для любого удара
по поводу замечания raspiy сдается мне что у тебя мешок слишком жесткий ( ? ). я по такому как то работал в МАИ , и хотя мы его перевешивали каждую неделю, все равно к пятнице он становился как бетонная стена и по нему было просто больно бить....потом его отдали на перенабивку..Если это так то лучше по нему не бить , а то сломаешь удар и приобретешь левые рефлексы, У меня вот сложилось впечатление что ты именно руку бережешь, отсюда и завал на левую ногу и рано и легко отрываешь правую....
И в ногах добавь пружины...можешь по методике Верхошанского ( думаю знаешь кто это такой), а мы зимой в лес уходили , вставали по колено в снег и оттуда тренировали хук левой на скачке.
Когда потом приходил в зал ноги летали как я хотел, а не как у меня получалось до этого.
Ну и в удар все-таки добавь динамит ( за счет взрывных ног). А то станешь как Поветкин - и вроде бьет, но никто не падает
Удар это все-таки взрыв, а не подход.

 

а что тут странного ? Правильной ходьбе правильный тренер обучает на первой тренировке. Обычная походка - это т.н "падающий шаг", в боксе по это не пролезет - там сначала толкаешься потом выносишь бедра и потом только ставишь ногу....именно при такой ходьбе центр тяжести большую часть времени находится по-середине и ты в любой момент можешь оттолкнуться вперед-назад-в сторону. При падающем шаге центр тяжести всегда находится на какой то одной ноге и ноги перегружены и маневренность резко снижается, так же как сам толчок (взрыв). Не научив этому дальше вообще учить бесполезно.

 

на ногах он тяжелый , но этому далеко не сразу учатся люди, легкому и четкому передвижению

 

Ну вот, новый учитель препорхал

 

Джонни, а может действительно ну его?

 

да ладно, у качков вообще не стоит
чем заняться-то тогда , ведь Джонни не бухает

 

Ноги действительно деревянные у Джони. Челнока вообще нет.
Со скакалкой обязательно прыгать надо побольше.
Ноги это все.

 

Всё-равно все умрём. Кто-то на коленях, кто-то стоя

 

Да знаю, знаю. Скакалку начал, 3 раза в неделю делаю. У меня вообще ничего нет, я боксом серьёзно начал заниматься в 31 год.
Мама в 6 лет хотела на танцы отдать, я взбрыкнул. Сейчас жалею

 

тяжелые груше же зло.

в интервью А. Емельяненко и Бадюка, первый рассказывает про это очень хорошо и понятно.

 

да ладно, а то бы сейчас евроинтегрировался уже

 

согласен, причем не только для рук, но и в голову идет от каждого удара
лучше всего гелевые или водоналивные мешки
но в этом зале ( это фитнес ) , только 2 таких

 

Видимо, неправильно бьёшь. У меня тоже раньше в голову отдавало при ударах.

А Емельяненко не говорит, почему в каждом зале тем не менее полно мешков и зачем тренеры каждый раз на них ставят? Или может он вместо них советует в барах бухать?

 

посмотри в ютубе интервью, там суть такая, что тяжелые груши это чисто наш совковый метод, те же американци профи работают на легких, дабы избежать травм.

ну про бары это не к теме вообще, то что он спец сомнений не вызывает. другое дело, что сейчас с ним, но это отдельная тема совсем.

 

А если посмотреть видео с тренировок американских боксёров, то по мешкам все лупят.
Потом, как твёрдость и силу удара тренировать? На лапах?

 

А кто-то не умрет, а будет лет до 70-80 с паркинсоном или заикаться
Почти уверен, что боксом надо начинать заниматься в юности, на 4м десятке голова может сказать "неспасибо".
Если че занимался пару лет в институте, надоели микросотрясения регулярные. Хотя позитивно конечно порой, чо уж там.

 

я не спец как тренировать

http://www.youtube.com/watch?v=NZGReRXrf-g

с 19 минуты глянь.

 

уж прямые правильно
мне и тренер говорил что работать ( особенно для моего веса ) нужно только на хорошем мешке мягком
вот с 19 минуты АЕшка об этом говорит тоже

 

он говорит про жесткий и мягкий
примерно как тут у Тайсона

http://www.youtube.com/watch?v=nzdnPLLO50Q

по жесткому мешку когда работаешь начинают руки болеть и начинаешь тормозить непроизвольно причем широчайшими (спины) и со временем удар превращается в толчок
кароче губишь все рефлексы, а исправлять много сложнее чем учить сразу как надо

 

Хорош жути нагонять ))

Я думаю мало кто из ветки выступает на соревнованиях, а на тренировках большинство в шлемаках занимается, поэтому какой-то лютой жести не происходит.

Единственное, не знаю, как в остальных залах, но обламывает, что например у меня в зале тренер не следит за перчатками у ребят, т.е. кто в чем шпарит, много кто в пробитых 10 oz, без шлемаков и тд, как в последний раз короче.

 

Не буду спорить. Сильные - да

 

у меня тоже было в одном зале
есть такие дебилы, с пробитыми десятками
в США, например, ниже 16 унций на тренировочном спарринге нельзя
а у нас только дай волю бошку отбить
я даже хотел для таких купить десятки жесткие, но потом в другой зал ушел

 

Зачем что-то выдумывать? Просто не встаёшь в спарринг с идиотами, и всё

 

тогда не с кем было бы стоять

 

Не с кем стоять, реально


101 задумываюсь про другой зал

 

Ребята, приходите к нам в зал. У нас нет таких клоунов, тренер следит

 

Я области вообще, с этим сложно)

 

Ты откуда?

 

наукоград Жуковский