Бокс и кач. Как совместить.

остальное - это что?

 

железо

 

когда и пишу про мост ( мостить, замостить) то имею ввиду это


сначала помогаешь себе руками
потом забегания
потом с весом
потом в статике стоишь минуту

на каждый этап уходят месяцы , а не дни или недели

 

ты еще забыл переход с переднего моста на задний без рук и наоборот. вот с заднего в передний - реал тяжко с точки зрения взрыва мышц и координации. но что творится с дисками шеи в момент перехода с заднего в передний, когда на маленькие шейные позвонки давит весь вес тела, да еще и в движении которое истирает диски - я понял только когда уже работал врачом.

п.с. а, посмотрел видео, есть там переходы.

 

есть
я не забыл, просто не рекомендую, даже с весом не рекомендую накатывать
повторю : передний накат, задний накат, сначала с руками , потом без , и сразу разумеется не надо до носа накатывать
и где то через полгода стоишь без рук на заднем мосту минуту
и все...вполне достаточно

может у меня тоже диски стерты, но меня это никак не беспокоит, а мне уже далеко за 40
знаю не мало борцов классиков и самбистов, кому и за 50, все в приличной форме

 

Блин, не могу не согласиться, к похожему стремлюсь, не забывая о функционалке.

По нему видно, что генетика тоже способствует: биц вообще не перекачан, отличная грудина, пресс и широкие плечи.

Какие будут рекомендации?))

 

у тебя вес 100 и рост 190 тебе железо подойдет
а с весом 60-70-80 турник, брусья - самое оно, то что я видел на соревнованиях по воркауту лично меня впечатляет куда больше железа

 

Ковалев - красаучик!

 

Кстати, по поводу тайских спортлагерей.

Прибыл сегодня один мусчина, 4 месяца там тренился по тайскому. Ну и до этого здесь прилично занимался. Ну че, руки быстрые, каешна, но свои два крепких боковых и удара четыре прямых получил. Сказал, душно у нас тут, морского воздуха не хватает.

 

тайцы ставят ноги и локти
а руки у них так себе
вы же не по правилам тайского стояли
да и хз как он там тренился )

 

В пятницу мой товарищ, Кмс по тайскому боксу пойдет со мной тренироваться в мой зал. Очень интересно мне на него там посмотреть

 

Привет остеохондроз значит.

 

тайцы ноги и локти ставят хорошо, руки у них совсем не але.

 

Джонни, ты ему навалял??

 

не , он меня набрал, я подскочил и отделал деда

 

Стояли в паре, ага

 

Стоя на голове, шею тоже качают.

 

либо ты - уникум
либо я - лох бесталанный

второе вполне вероятно

 

А ты-то здесь причём?

 

блин, я не представляю, как с моим опытом (1-2 мес в тотале, наверное) вставать в спарринг с более опытным боксером. на упражнениях типа "вольный бой" я отхватываю по полной от тех, кто пол года занимается Правда, я совсем лайтово бью.. обычно ставят с дрищами.
Поэтому, учитывая, что у тебя стаж.. сколько там.. 3-4 месяца, а ты уже и в соревах, и к Францу на перчатку просишься... и с муай-тайцами.. я читаю все твои задиры и просто офигеваю.

 

мотивация..видимо реально хочет тебе голову обстучать


а может, как там.."джонни, сделай монтаж"

 

Да ты просто везде хочешь успеть: и кач, и бокс, а так не бывает. Я на каждую тренировку настраиваюсь, с утра жду, когда забинтуюсь.

Франц, это всё милдронат

 

в 27-28 должен все успевать, еще и бассейн и баня

 

если только начал -уйди лучше в самбо. а через годик в мордобой переходи

 

Не, изотоник - обязалово, как же без него.

Турок, у меня же ещё 3,5 года самбо, мне в парах привычнее стоять, чем тем, кто совсем с нуля

 

У Турка по качу заметный прогресс, надо отметить