Бокс и кач. Как совместить.

Нормальное лицо. Я постоянно такой хожу. ))

 

Нос и был сломан?
И эта... ещё один герой без шлема? Нафига...

 

150 страниц не читал, были конкретные программы формата 2+2 (2 р/неделю кач и 2 р/неделю бокс/кик/рб)?

 

Я пробовал чуток - невозможно. Ни там не успеваешь, ни там

 

я через день, но успехов нет ни там, ни сям

 

Ребят, объясните мне смысл рэшгардов в боксе. Я в обычном хлопке всегда тренюсь и выгляжу как черная ворона)) У нас все рэшах и соответствующих шортах. Правда, большинство - ММА-шники. Просто не представляю, как в синтетике заниматься?

 

Не, возможно, пенсия типа Франца, когда весь день свободный, может себе позволить. Но если весь день работаешь, а на тренировку 1,5 часа вечером - не успеваешь восстанавливаться

 

У нас один пришёл такой. Порасспрашивал его: говорит, влага лучше отводится

 

Тепло сохряняет лучше, не остываешь. Я пробовал, вообще не мое, как в сауне))

 

Двоечку пробил ему?

 

Да, с ним знатно махались. Он упорный, горячий. Грузин. Это как-раз тот, который в Тае 4 месяца в спортлагере жил

 

..и не успеешь
даже если будешь заниматься чем то одним

 

Дык на кач отвожу час на легкую проработку рельефа и зал под боком
Потому и вопрошаю, есть че?

 

а что именно интересует ? что хочешь то ?

 

Хочу руки-плечи-спину-грудь,, в один из дней приседания и икры. Без становой и без подтягиваний , разве что для разогрева подходик-другой ибо каждый день на турнике. Бокс мой тайский, ноги и пресс нормально работают

 

Бицуху только не убивай сильно, иначе толкать будешь )

 

Смотрите? http://live.russia.tv/index/index/channel_id/2

 

Чагаев тяжеловат, живот тянет

 

Грозный не хуже Ласвегаса

 

По печени попадает вроде

 

Рамзан там суетится в углу

 

сливает Чегаев

 

но не факт что отдадут лысому

 

ну да)))

 

А он разве не за Узбекистан? Чё они с Рамзаном там обнимаются?

 

Марко Хук
Холифилд
все друзья Рамзана)))

 

Холифилд ваще афроамериканец))
тоже любит обниматься с Рамзаном

 

вроде, Дэвид Хэй отсвечивал в Грозном?