Covid-19 , записки от первого лица

С доктором согласен, нужно себя пересилить. Умереть моментально не дадут ))) - если в себе не уверен, попроси чтобы кто-то из медицинского персонала был в момент эксперимента рядом. И не надо в этот момент к себе «прислушиваться», наоборот, сфокусировать внимание на чем-то внешнем

 

Я тоже первый день помню... единственный день с высокой температурой

 

Посмотри, может будет полезным для тебя

И да, как можно больше - вертикального положения

 

Завтра попробую )) все зло в пульсактиметре который у меня есть.

 

инфекции маме пробивали тромб, вроде после выписки было норм, прописали пить 3 месяца эликвис.
вчера сделали УЗИ, выявлены тромбомассы на одной ноге, в общем записались опять к хирургу

 

Для реабилитации -дыхательная Гимнастика

https://disk.yandex.ru/d/6CyMRXKDD2Jr2A

 

Дыхательная гимнастика маст хэв.
Реально улучшает вдох выдох.
@Дровосек здоровья родителям. Им уже прилично лет. Говорят же , что стар что млад.
Вспомни себя маленьким -тоже ведь ел небось руками.
А на голову пожилым реально отдает - у меня уже два случаю очень близких людей.!
Gera - давай не филонь . Ждем от тебя хороших вестей!

 

У меня папа, которому 76 лет (скоро77), перенёс КОВИД намного легче чем я.

 

много таких случаев... очень непонятно он воздействует! иногда пожилые, обремененные хроническими болячками, в легкой форме, а молодой здоровый организм в реанимацию едет подразумеваю, что я от своих заразился... они: легкая температура, потеря аппетита, слабость - неделя! я - в стационар отъехал!

 

Аналогично. Заразился скорее всего от жены. Дочка с женой в лёгкой форме, а я в стационар уехал. У знакомой мать пожилая по лайту переболела.

 

Сегодня ездил на кт. Доехал по лайту не на каталке, а в кресле. Но с кислородом. Под контролем с доктром сняли маску на 5 мин. Сат упала до 72. ( но правда я говорил в этот момент. Тк она задавала вопросы. Сказала рановато пока. Но после подачи кислорода. Сатурация вернулась за 10 сек до 96! Дышать стало легче. Ходьбу продолжаю. Питье 2.5 литра

 

Сатурация не самоцель, не нужно прям вот так заморачиваться на эти цифры, ориентируйтесь на самочувствие. И дыхалку нужно тренировать - сейчас организм кислород получает на халяву через маску, дыхательная мускулатура тоже халявит ))

 

Моя история болезни с 08.01. Предполагаю что реально заболел еще раньше, просто мог поначалу не замечать симтомов.

08.01 утром чувствовал себя отлично. После обеда почувствовал недомогание и небольшую боль в горле. Померил температуру 37,3
09.01 утром чувствовал себя отлично. После обеда опять температура 37. К вечеру поднялась до 37,5. Прявился кашель. Горло болеть перестало.
10.01 с утра температура 37. Кашель усилился. Появилось небольшое нарушение вкусовых ощущений. Появились слабость, озноб, диарея, постоянный сильный звон в ушах, боль в руках и ногах, потливость ладоней и ступней. При небольших физических нагрузках, сразу появляется усталось, предположительно вызванная недостатком кислорода. К вечеру температура поднялась до 37,8.
11.01 - 14.01 состояние и симтомы без изменений. Температура утром 37.0-37,3. Ровно в обед поднимается до 37,5-38,0. Ближе к вечеру незначительго спадает на 0,2-0,3 градуса
15.01 небольшое улучшение самочувствия. Прошли озноб, ломота в руках и ногах, диарея. Температура утром 36,5. После обеда 37,5
16.01 утром 36,3. После обеда 37.
17.01 небольшое улучшение самочувствия. Температура утром 36,1. В обед 36,5. Вечером 37
18.01 температура утром 36,1. в обед 36,8. Вечером 37. Временами самочувствие вроде ничего, но очень достает постоянный шум в ушах.
19.01 температура утром 35,7. В обед 36,7. Вечером 36,9. Не выдержал и под давлением семьи все таки вызвал врача. Сатурация 97. Сдал мазок. Врач сказал что если температура в течении 2-3 дней не поднимается выше 37,0, то скорее всего опасность миновала.
20.01 температура утром 36,5. В обед 36,8. Вечер 36,7


Принимал ингавирин, сироп от кашля, ацц, аспирин упса, витамины, рыбий жир. То что это ковид, уверен на 100 процентов.

Несколько универсальных рекомендаций, которые могут пригодиться как при ковиде, так и при гриппе или орви. Хотя уверен что многие знают о них, но может все равно кому и пригодится

Температуру, если она не поднимается выше 38,0, сбивать парацетамолом не надо.
Если вы во время болезни внезапно почувствовали себя хуже, то скорее всего это вызвано перегревом в следствии повышения температуры тела. В таком случае, попробуйте снять с себя что то из одежды, например кофту или носки. Скорее всего очень скоро состояние улучшится. Либо немного снизьте температуру в помещении, на время приоткрыв форточку или снизив немного температуру отопления.
Не забывайте чистить зубы и во время чистки зубов, обязательно чистить поверхность языка. Особенно если на языке есть белый налет. Его надо счищать движениями сверху вниз. Особенно актуально это, если болит горло. Самое грязное место у человека это рот. Вся зараза там.
Почаще измеряйте температуру. Делать то все равно нечего)
Мерить температуру сразу после еды, не следует.
Пейте побольше жидкости. Лучше всего простую воду комнатной температуры. Желательно выпивать по несколько стаканов в день.
Хорошо помогают короткие прогулки на свежем воздухе.

 

Завязываем с флудом. Предупредительный в воздух

 

Я заразился от младшей дочери, а она от учительницы в школе. Обе дочки и жена переболели совсем легко, мама с тёщей в стационаре лежали, папа без стационара и легче, чем я.
Я средней тяжести, наверное, но в больницу не положили, сказали - лечись дома...

 

Сдал мазок 19.01 и до сих пор нет результата??

 

Пришли результаты кт. Пока 75 % осталось. Но доктор говорит о том что нижние доли легких значительно посветлели. Но поражение осталось. Хотят переводить в другую больничку. Говорят острое состояние сняли, а для реабелитации у них мало ресурсов. Лечение тоже. Гепарин . Хожу вокруг кровати. Снимаю маску на 2 мин. Дыхательная гимнастика, лфк. Сдал вчера мазок, мазок отрицательный

 

а врачи дают объяснение, почему тебя так сильно торкнуло?

 

Нет. Болячка настолько избирательно рубит, что объяснений нет. К примеру якута заселили с 65% поражением, без маски ходит. Даже отдышки нет

 

Куда на реабилитацию будут переводить?

 

Я так понимаю они заявку вешают , а госпиталя сами откликаются. Всех до этого увозили в госпиталь ветеранов войн 1

 

Ну гепарин в данном случае скорее профилактика тромбозов.
А почему только две минуты без маски - дальше возрастает частота дыхательных движений?

 

Я решил начать так тренироваться завтра буду увеличивать время. Начинает давить в груди. Терпимо но начинает.

 

А дыхательную гимнастику в маске делаешь? Без маски совсем тяжело?

 

Есть. Отрицательный.
Врач сказал что если сдал анализ спустя 2 недели, как заболел, то скорее всего так и будет

 

Без маски тяжело. Энэргозатратная процедура

 

Ясно. Если есть возможность (физическая - не наступает ощущение удушья, дыхания через нос хватает), то надо еще и легкие тренировать - можно надувать медицинскую перчатку или воздушные шарики. Меня в свое время еще заставляли через трубку в жидкость дуть (точнее выдыхать) - довольно утомительное занятие по сравнению с надуванием шариков, но нужное. У лежачих (долго лежачих) в принципе функция легких ослабевает, а тут легкие еще и поражены частично. !Следить за давлением! в попытках подуть как следует можно сильно его поднять
Сперва будет получаться плохо или совсем не получаться - не обращать внимания, себя не жалеть (в разумных пределах), продолжать попытки

 

Про шарики тоже не все однозначно. Я после болезни ходил к пульмонологу , так вот он сказал что шарики надувать не рекомендует. Сначала гимнастика и прочая лабуда , а шарики это в самом конце. Когда уже почти здоров. На истину не претендую.

 

Это точно. У меня несколько друзей и знакомых, моего возраста, переболели и все легко. У меня было 25% поражение, но общее состояние, совсем хреновое. Больше месяца приходил в себя. При этом, никаких хронических болезней, тьфу-тьфу-тьфу, нету...

 

Возможно, очному врачу всегда виднее плюс у каждого свои подходы.
Сейчас задача восстановить нормальный дыхательный цикл, потому как постоянный поток кислорода "отучил" организм работать самостоятельно
Если интересно почитать научную статью, то вот например
Дисклеймер: много медицинских терминов и прочих непонятных слов, рекомендуется иметь общее представление о том, что такое нейроны, газовый состав крови, инспирация/экспирация, альвеолы и как вообще человек устроен ))