Доска почета знатоков фитнеса и накачки

А, ок.
Ну упал он давненько уже, с какого момента год отсчитывать, я поставлю себе напоминалку.
Зы и речь вроде о травме спины была?
не совсем понятно как так вышло, что приседать нельзя, а тягу в наклоне с почти таким же весом - можно.
Ззы представляю как химику тяжело, если он реально приседал и реал но бахнулся с лыж, и теперь не может (
В таком случае я искренне извиняюсь за своё мозгоклюйство.

 

Однако. Я учту

 

Через месяц операция, потом полгода восстановление, ЛФК там или секретные методиги его лепилы
Ну а потом, начало силового тренинга и попытка выйти ОПЯТЬ на легендарные показатели
Т.е. Год можно отсчитывать примерно с сегодня)

 

Волк, спасибо за расследование. Какой мне срок светит, не подскажешь?
Кстати не знал что тяга в наклоне задействует пояснично крестцовый отдел. Учту.

 

ты серьёзно?

 

Да конечно не задействует. Особенно если враскоряку штангу снимать и ставить на стойки

 

Подумай хорошо для чего выгнута спина при выполнении и что будет если спину округлить. У меня такое чувство что ты ее не делал или делал не так. Я в ветке для лохов выкидывал статьи с системой тренировок для инвалидов. Там про нее все было написано черным по белому.

 

В данном случае безопаснее в 10 раз чем выпрямляться на подобие становой увеличивая осевую нагрузку. Я тут вижу спецы одни, спортивные врачи через одного. Чтобы я без вас делал.

 

Да тоже самое и делал бы...

 

А может ничего бы не делал. Тут какая никакая мотивация задается.

 

Ага... придавит ещё чем нибудь тяжёлым...

 

зацени



это к вопросу о взрывной силе у штангистов и прочих....

http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=26278&page=2

 

Химик лидирует пол кол-ву медалей

 

В списке больше половины нету медалей. И не хотят добавлять.

 

ты сам напиши, не скромничай

 

Дык я писал тут. Я ж не могу первое сообщение редактировать... ((

 

Прошу поправить. Отжиманий 200 в быстром темпе без перерыва, а 300 это приседания.
Только думаю видео мы недождемся.

 

извините, но это реальный пиздец. просто пиздец
грешно смеяться над больными, но люди, что вы жрете? отсыпьте, а?
откуда такое самомнение о себе. короче мрак.

 

Скоько лет сколько зим
Не мы такие-жизнь такая(с)

 

видео просто ахтунг

 

флоша, помни- Мачете не пэ-мэ-эсит!

 

А сколько у него веса на шее??

 

за нецензурную речь можем поставить и к подоконнику

 

зачем вы травите?)

 

Кстати, вчера рекорд подтягиваний (личный) сделал. Мелочь (22), но приятно. Worth mentioning?

 

Не, тут чисто, с подбородком над перекладиной и без лягушатничества