Фитнес-клубы Ростова-на-Дону

Через пару недель буду в Р-н-Д, зайду в эти клубы: Арбат-фитнесс, FitWell, уорлд джим, алекс фитнес - может еще что появится, сообщайте, составим в итоге объективную карту мест тренировок для неместных

 

Стесняюсь спросить, сборницы какие? Художка?!
Впрочем, можешь не отвечать, ресурс позволяет найти и тебя и их

 

Тогда ваш зал для меня! лосины не ношу, жму не ради веса, а как часть СФП и ОФП в рамках специализации. На девушек просто глянуть хочу, убедиться, что вы в теме

 

Опасаюсь мести douba

 

В продолжение темы озвучу свое субъективное мнение об еще одном фитнес-клубе "АЛЕКС фитнес", он оказался ближе всех (Чехова 50), собственно, в этом его плюс и заключается, поскольку во всем остальном он, конечно, проигрывает предыдущим, в которых успел потренироваться: ВК, Х-Fit и Оранж-фитнесу.
Неудобства начинаются с зонирования и оборудования помещений, разбросанных на разных этажах многофункционального здания, отдельной аренде полотенец, отсутствию автостоянки, отсутствию воды (вернее кулер стоит, но стаканов нет, все приносят с собой бутылки ). В душе и туалете (в раздевалке) не было света. Отдельная тема ключи от шкафчиков для одежды. На входе дают ключ вместе с замком, на ключе нет браслета для запястья и номера, т.е., если у вас нет кармана и вы положили ключ в зале на полку или подоконник и кто-то еще рядом положит аналогичный, вам будет непросто узнать свой. Кроме того, если вы точно не запомнили свой шкафчик, то по ключу вы его также не сможете идентифицировать (в принципе это блаж - память надо тоже тренировать!).
Бассейна в клубе нет, сауны тож не заметил, есть зал для фитнеса и для аэробики (групповых программ). В зале для фитнеса имеется кардио зона с беговыми дорожками, качество среднее, вело тренажеры только с горизонтальной посадкой. В общем помещении с тренажерами имеется зона для занятий боксом, мешки жестковаты (давно без профилактики), отсутствие зеркальной стены в том месте, где она во всех таких залах имеется (минусы), вместо зеркал расположен огромный плакат с девушкой в боксерской форме по загорелой коже которой скатываются капельки пота, голова ее слегка откинута назад (очень по боксерски), а губы слегка припухлые и разомкнуты... Зона бокса в свободное время используется девушками для растяжки и разминки (это плюс). И все же для единоборств должен быть отдельный зал ввиду специфики тренировочного процесса. Здесь же получился некий модернизированный вариант люберецкой качалки. Во время разогрева на беговой дорожке в 1.5 метрах прямо передо мной на столбе табличка с надписью, что-то типа соблюдай чистоту и порядок в зонах, даж не могу слов подобрать, типа, где вас никто не видит. Такие зоны действительно есть - зал имеет сложную геометрию!
Это все был взгляд со стороны премиум сегмента (отговорки для мажоров), теперь по существу. Мое мнение, что в данном зале вполне себе можно отлично тренироваться, проблем со свободными весами нет (хотя выделенная под них зона маловата), с блоками, тренажерами Смита, наклонными скамьями и т.д. тож достаточно норм. Отдельные стойки и тренажеры устарели, но все функционирует. Несмотря на достаточно большое количество тренирующихся (и это вечер пт.) места хватало всем!!!
Много молодых ребят, которые действительно тренируются, пусть не всегда грамотно, но видно, что регулярно, девчонок тренируется много меньше (но это во всех залах) и тренируются они так себе, что, отражается на их внешнем виде! (но это субъективно, поскольку был там не более пары часов). С другой стороны в ВК, Х-Fit, Оранже тож был пару часов, но девчонки там поспортивнее
p.s. еще, что немаловажно для не местных - нет разовых посещений!

 

Знаю, сверхфункциональная нагрузка, т.е. мышцы не просто работают в ограниченных плоскостях и временных интервалах как в качалке!
Но, к сожалению, на льду я гораздо хуже коровы

 

Это и есть ваш "лохозал"?! :

 

А ведь есть такие тренеры, правда в Ростове таких пока не встречал, но, думаю, этот город не исключение, ищи
Фанаты своего дела, тебе только останется принести себя в спортзал

p.s. про обнимашки в ВК образно?

 

Приеду в след.раз, загляну к вам посмотреть!

 

Правильно все ты говоришь, тренер нужен жесткий, чтоб мог и матом иногда еба...ть, мне до сих пор спасибо говорят и здороваются при встрече, хотя уже больше пяти лет не тренирую...
Но пойми даже самый самый тренер не заменит тебе твою голову, в которой у тебя постоянно (ну или хотя бы пару-тройку раз в неделю) как молотком должна стучать фраза: "Быстро нах-й встал, собрал сумку и в зал..."
Упомянул о детстве и юности?! Ну так вспомни, каким ты был, как вскакивал утром одним прыжком с кровати (а не сползал с распухшей головой как сейчас), вспомни как раньше несколько часов подряд, забыв обо всем мог играть в хокей, футбол и т.д. по списку. Я всегда помню то время, когда не ощущал никакой тяжести в теле, когда каждая мышца готова была мгновенно выполнить любое движение, ты идешь и у тебя реально как автомат в руках..короче, все в твоей голове, разозлись на себя