Кикбоксинг (тайский бокс, муай тай)

Лоу-киком убить можно противника (от болевого шока).

у друга гематомы бывали от меня, размером со второе колено


голенями по доскам, по скамейка ползали, битой накатывал кости.....в общем..

ща не заставишь меня повторить.

но если у друга автора получится такой междусобойчик для поддержки формы, а не очередное мясорубко, я - готов. даже ребят подтянул бы еще - бывших самбистов. тоже хныкают, что некуда податься

 

почму это зло????Оч. даже От лоу кика есть мега лоу блок

 

как самочуствия после того как забросил набивку???? у от востановления костной ткани на голенях просыпался по ночам и плакал
,вес у меня рабочий 94кг.п.С.: переходи на лёд!!!!

 

Мега лоу блок эт канеш тема. Бывает и пропускаешь... В легком ужасе от того какая бугристая стала кость голени после набивок. Тоже такое практикуем.

 

Ребят, не переборщите с голенью,т.к. в результате набивок разрушаеться костная ткань,а на её месте образуеться мазоль которая и не позволяет чуствовать боль,когда завязываеш с набивкой и костная ткань начинает наростать на месте мазоли - оч больно становиться + вредно.Берем пластиковый стакан,наливаем воды и ставим в морозилку,когда вода замёрзла - достаём стакашку, срезаем 1/3стаканчика и натираем голень лбдом,расходуем стакан на две ноги

 

Для лоу-кика нужно не голень набивать, а подвижность в тазобедренном суставе развивать, боковые и нижние мышцы живота укреплять, ноги сушить бегом и разнообразными глубокими приседаниями без/с небольшими отягощениями. Ко всему этому добавляем многократные серийные повторения на воздух, тоже самое по мешку. И никакой специальной набивки.

Нужно не голень набивать, а спарринговать в защите. Будет конечно больно и через защиту при сильном ударе кость в кость, но к этому со временем привыкаешь, повышается болезненный порог.

Тайцы профи специально ничего не набивают. Никогда!!! Но при этом сами они как из дерева.

 

Тайцы как раз первые, кто набивку пользуют, причем большую поверхность тела.

Мы набивали бедра, бока, верхние ребра. Учились, правильно принимая удар, мышцами "пружинить", чтоб срывать атаку и путать противника.

Итд итп. Перечисленная подготовка для профи или фанатов подходит. Тяжко а то

А по теме - что? Какие условия занятий?

 

у меня такой в 19 лет был вес

самый кошмар - по полу через шнуры скакалок ползать было

так ща - вроде, ниче.



а от мегаблока от лоу-кика бывает такое:

 

Страннонадо бут с тобой поиграть голень в голень,чтоб понял о чём написал

 

+очень многа

 

Бывает мой соклубень так ногу сломал на чемпионате Украины,после чего кость срослась и мазоль стала ужасной для противникаП.с.: в 19-ть вес быт тот же,но занимался пауэрлифтингом)

 

Africano
disaster
занятия индивидуальные
тк вы походу далекооооооооооооооооооооо не новички вам надо будет отдельно от нас заниматься
зал на 16 парковой д4
время обсуждаемо, это уже как вы договоритесь с Сергеем(мой друг, который все это дело ведет)
остальные условия в лс

 

Отдельно тренироваться не получиться т.к. уверен,что после пары тренеровок свалим на пиво с тёлками( Мне лично скакалка на спине ой как нужна,а то лень берёт своё(((

 

гы...набиваются во всех контактных видах...иначе на соревах поймаешь кость в кость и абзац
а набивают по-разному , и в спаррингах друг об друга и по мешку и по разным предметам..лично мне больше всего нравилось по бревну , обтянутом толстой веревкой из натуральных волокон(типа, как на спасательных кругах) , и по мешку 100+кг, он внизу получается со временм твердый, вся набивка туда уходит, на уровень лоу +ну и для закрепления биту бейсбольную ломал.
вообще - у меня на ударной поверхности голени не кость..она там обросла набитыми мышцами, которые и восстанавливаются и удар гасят, если тупо костью бить можно в один прекрасный момент сделать со своей ногой как парень из видео выше пополам..
пс: советю посмотреть видео как Плеханов(кекушин) из-за херовых оппонентов, которые держали связку бейсбольных бит, вынужден был бить раз 10-15,точно не помню....когда смотрел - от каждого удара содрагался внутри, потому что знаю по себе что значит не сломать с первого раза 1-2 биты (тем более связк) и бить второй раз - это ЖОПА, а он бил не 2 и не 3 раза...

 

можете после нас сразу
или до))

 

ссылку давай

 

Единственное,что сдесь не нра так это бритая уддарная часть ноги)))

 

http://www.youtube.com/watch?v=ONmgWxTPOXE

 

гы..ну есть немного не критично))

 

Кикушины - железные люди, поклон мастеру

 

Меня всегда радовала зальная макивара сделанная учениками: пружина тепловоза закрепленная на рельсе к стене, на ней железная труба вертикально расположенная к полу и обмотанная "колбаской" резиновой, когда заигрываеш с ней, то она в прямом смысле начинает давать сдачиП.С. : эх..студенческие годы,было время

 

да, тело и дух кекушин закаляет очень хорошо.

 

да, после появления полоски эпилированной голени от наката скалкой, тоже перестал

 

точно


мотивации - 0

 

Беседа, друзья, беседа лучшее оружие

У самого от сабжа почти все пальцы на ногах поломаны а от набивок на морозе ща немеет голень...
Прикольно в общем, но имхо бех толкового инструктроа вы себя через полгода угробите и все бестолку Нужна строгая системность в подходе к тренировкам, в противном случае лучше заняться обычной рукопашкой.
Все имхо

 

Абсолютно согласенКста в Беларуссии отличная школа муай тай

 

+100 БЕГ - лучшее средство для поддержания физ.формы + паховые связки работают а знач ... стоит как в 19-ть лет

 

ну не.

бег вреден для позвоночника, колен и иногда внутренних органов

лучше всего - плавание и ходьба

но это - так, для девочек ведь

 

Вреден для продавцов америкоских тренажёров ИМХОт.к. во всех единоборствах он на УРА применяеться) мы перед тренькой с гантелями гоняли)))