Кроссовки для бега, какие посоветуете?

Эта модель не для женщины в нормальной спортивной форме, а для большой массы с коротким шагом и приземлением на всю плоскость стопы.

Если Вы бегали в Кайано, скорее всего Вы приземляетесь на пятку и такая смена для Вас может принести неудобства.

В Кинсее не стОит покупаться на тактильные ощущения ноги, там совершенно дубовая пластиковая платформа пятки, подходящая примерно 5% бегунов, как я уже писал выше - приземляющихся на плоскость стопы с акцентом на носок, либо медленно шаркающих на носочках, эдакий псевдо-джоггинг.

 

Асикс Мизунович

Что посоветуете для мужчины 80кг, 180 см, в принципе, подготовленного. Темп очень средний, пересеченка , местами асфальт

Благодарствую.

ЗЫ Есть Асикс ГТ 2150

 

С удовольствием бы выслушал и для себя рекомендации: 105кг 185 см джоггинг больше плитка, немного пересеченка, бегаю в нимбусе 12 уже 2года. Дефектов с ногами никаких нет. На что можно обратить внимание. Спасибо.

 

Думаю с Вашим весом лучше неконтактные упражнения, элипсоид или велосипед. Ну так, сугубо ИМХО, коленки все-таки можно убить ...

 

С Асиксом не убьешь, если правильно бегать. )

 

Вопросы:
1. Пересечёнка у Вас это мягкая земля, много травы, рыхлая хвоя или всё-таки утоптанная земля, плотная гравийная крошка?

2. На какие расстояния бегаете за 1 тренировку

3. Есть ли текущие травмы, нарушения, боли в коленях, позвоночнике? Какие-то диагнозы ортопеда?

 

С Вашим весом лучше через 600-800км менять пару для профилактики. Даже если кроссовки в полном порядке.

После двух лет бега с таким весом сходить к ортопеду, чтобы вовремя ловить изменения, т.е. для профилактики.

Попробовать бег в Кайано 18, там очень слабовыраженный супинатор, зато опять же профилактика.

Если Кайано подойдут по поперечной устойчивости (стопу не будет уводить наружу) то бегать 80% в Кайано, изредка бегая в старых Нимбусах, чтобы на супинаторе не ленился голеностоп.

В Мизуно можно померять - Ultima 3 или 4, там разница только в текстиле. Или купить и Ultima и Kayano и бегать 50/50.

 

Благодарствую.

ЗЫ. Практикую пружинящий бег по лестницам. Как бы на мягком подскоке.

 

Спасибо. Приму к сведению.

 

Вопрос к Асикс Мизунович:

Что порекомендуете с такими вводными:

1) вес - 80 кг, рост - 183 см, высокий подъем стопы, широкая ласта

2) ранее пару лет бегал на стадионе (резиновое покрытие) + беговая дорожка. 40 минут - 12.5 км/ч.

3) далее начались проблемы с позвоночником в области поясницы. причину ни один врач до конца не установил (возможно теннис, возможно фитнес, возможно бег, а возможно все вместе). убрал теннис, убрал ненужные нагрузки в фитнесе, добавил бассейн, бег заменил на ходьбу (те же 40 минут на дорожке, но с уклоном 12.5 и скоростью 7 км/ч - дают такую же частоту пульса, что и бег)

с учетом того, что боли в спине практически ушли полностью, к бегу отношусь теперь с опаской (хотя может и не обязательно в нем была проблема)

что подобрать из Mizuno с учетом таких вводных для комбинации бег (в прежнем режиме - беговая дорожка + стадион резиновое покрытие) + ходьба на дорожке?

 

Лучше - Nimbus 13 (14 пока под вопросом), чуть хуже Cumulus, ещё чуть хуже Pulse.

А вот GT2150-60-70, Кайано, GEL-3030, 1170 - не советую. При Ваших коленях если и нужен супинатор, уж лучше сделать индивидуальную стельку у спортивного ортопеда (т.е. беговую стельку, не ходьбовую).

Мне кажется, с лестницами безопаснее для коленей использовать каждую ступеньку, нежели бег через одну. И если бурсит большого пальца, попробовать кроссовки на 0,5см больше.

 

Благодарю. По лестнице не перепрыгиваю, просто добираю нужный пульс.

Про Нимбус записал, поищу.

 

К сожалению при таких вводных универсальной рекомендации нет. Слишком различаются ходьба и бег. Ходьба будет удобна в марафонках, но вот бег небезопасен для Вашей поясницы, раз уж неизвестна природа болей.

Либо подбирать две пары раздельно - ходьба и бег.

 

А Вы, случаем, не имеете отношение к экип.центру в Измайлово (ЭРСИ)???

 

Хорошо, но можно ведь в тех, что отлично подходят для бега, ходить в том числе?

 

В армии в кирзовых сапогах ходят, маршируют и бегают, в чём вопрос?

 

в кении вообще босиком бегают, что теперь))

 

Попробовал одеть Mizuno Prophecy и Mizuno Creation
Обе не подошли по форме стопы - высокий подъем, широкая ласта.

Одел Asics Kinsei 4 - вроде удобно сели на ноге. Это вообще подходящая модель для бега на 6-7 км по дорожке, чтоб хорошо амортизировала?

 

А еще там марафонцы мировые.

 

Выше я уже писал, что эта модель для бегуна с большой массой тела, с коротким шагом и приземлением на всю плоскость стопы. Я бы даже сказал с акцентом на носок.

В Кинсее не стОит покупаться на тактильные ощущения ноги, там совершенно дубовая пластиковая платформа пятки, подходящая примерно 5% бегунов. Наверняка в парках видели таких бегунов - со стороны кажется медленно переставляют ноги, такой у них короткий шаг. Как будто шаркают или шлёпают ногами прямо под собой.

Если Вы входите в число таких редких бегунов - подойдут. Если же Вы приземляетесь на пятку или на плоскость, но с акцентом на пятку - довольно быстро проявляется дефект конструкции.

Довольно странно, что не подошли Мизуно. Померяйте ширину стопы на уровне суставов - большого пальца и мизинца (попросту говоря - самая широкая часть стопы в миллиметрах) тогда я смогу отталкиваясь от фактической ширины подсказать.

 

мыж не марафонцы, мы физкультурники)

 

ваше мнение мне кажется ценным, поэтому я немного расстроена, что доверилась ощущениям, предварительно не обсудив выбор новой модели на bmwclub
но пока больше на элипсе в них, кажется неплохо...
даже очень нравятся, не скрою
если замечу неудобство при беге, оставлю их в машине на заднем сиденье)

 

Понял, спасибо огроменное за рекомендацию!
Тогда пока отбой по кинсей - ничего не покупаю, а то уже почти купил, пользуясь тем, что попал в Мюнхен и тут Mizuno и Asics практически в любом магазине в наличии.

Вопрос не столько в ширине стопы, сколько в ее форме. У меня пальцы не лесницей, а практически четыре одинаковые по длине. Т.е форма стопы такая, что носок не вытянут, как в Mizuno Prophecy, а более тупой.

Ширина стопы - линейки под рукой нет. Но на глаз используя айфон (длина айфона минус около 7 мм, т.е. 115 мм - 7 мм = 108 мм).
При этом размер ноги мелкий - в найк 26.5 см (те европейский - 42). Asics вроде мерял - 26 см были в самый раз.

 

Хочу вот эти для волейбола.
http://www.asics.ru/strictly-indoor-volleyball/products/gel-tactic-men/
Я правильно понимаю, что в них и в зале все нормально будет? И по кругу пробежаться, и на кардио - дорожках/эллипсах, ну и аэробика. Вес 100 кг.

А такие на улице осенью-зимой кто-нибудь пользовал?
http://www.sportform.ru/info/1240.html

 

http://skechers.sportmaster.ru/
Купил себе эти кроссовки в красном цвете, невероятно легкие и на удивление прочные. Думал буду в них только бегать, а получилось, что почти все лето проходил в них. Единственное в наших пыльных городах быстро пачкаются, стираю их в машинке раз в 2-3 недели, протираю же каждый день.

 

Если этот результат на стадионе, то это что-то между КМС и первым разрядом по легкой атлетике.

 

не уверен

обычная аэроба

за час 12,5 км получается, это очень медленно

помница десятку кросса в детстве бегал чета за 35 минут чтоле...

 

Получается, что он бежит километр на десятке из трех двадцати плюс-минус.
Глянул: 30 мин 35 сек - КМС , 32 мин 30 - I разряд.
Тут, 4-я таблица

 

не так давно (полтора года тому) бегал регулядно на стадионе.

2 км укладывался в 8 мин 20 сек, а это судя по таблице, всего то 3-й юношеский разряд
в общем, дети бегают быстрей
6 км укладывался в 28 мин 25 сек (т.е. средняя скорость 12,74 км/час). но это было на очень интенсивном для меня режиме, ну может в 28 уложился бы если бы выдавливал до конца. правда это по третьей дорожке результаты (т.е. там немного больше выходит, чем 6 км)
и конечно же в таком темпе на более длинную дистанцию уже не мог.


на дорожке легче конечно бежится. и тот режим со скоростью в 12,5 км/час в течение 40 минут конечно гораздо легче дается и напряжение и близко не то.