1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Не сгореть на работе...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем zmi, 19 авг 2018.

  1. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Спасибо. Я (стыдно признаться) в последней надежде запостил. Мало ли.
    Задумываюсь, но жизнь располагает, раз в 2-3 года меня обычно кидают партнеры и далее все с нуля :facepalm:
    Ладно, это лирика и к делу не относится. Про кукушку понятно. Более чем.
     
  2. s s

    s s Старики-разбойники

    Регистрация:
    4 янв 2009
    Сообщения:
    24,239
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Я учился плохо, точнее не охотно, но 5 лет мне рассказывали, что любая проблема предприятия от ошибок руководителя.
    Ты не так и не туда рулишь.
    Мертвецам деньги не нужны(с) остров сокровищ
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Gribson

    Gribson Завсегдатай

    Регистрация:
    1 окт 2010
    Сообщения:
    920
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Все хорошо, но в меру. Суета- временна. Всех денег не заработать, а трудиться необходимо. Рекомендую быть хотя бы по воскресеньям на Литургии в православном храме. Если в меру и без фанатизма, то это что-то уникальное, дающее силы на всю неделю. Проверено. Поставить просто свечки не в счет.
    Берегите себя. Если ресурс тела закончится, то жизнь людей продолжится и без вас.
     
    zmi нравится это.
  4. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я конечно не знаю, но я лично контролирую работу 10-ка человек и оперирую огромными объемами информации. В этом вся проблема (а не просто в работе).


    На отдыхе был месяц назад. Психологически отдохнуть и расслабиться не смог :facepalm:

    6 грыж (спина)

    в 2011 году полгода лежал (некоторое время половину тела не чувствовал, думали инсульт, но не подтвердилось, спас остеопат). Бывшая жена тогда учила ходить заново.

    Сердце - околонорма. Сосуды - видимо плохо (курю много много лет). Нагрузки физ нет лет 5-6.
     
  5. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Не согласен. Я разруливаю все успешно со смешными бюджетами.
    Можно поверить на слово. Причем я даже однажды более года разруливал проблемы даже очень известной в Москве компании. Кинули гады в итоге в конце на крупную сумму :facepalm:
    Не в этом дело, в общем.
     
  6. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да какой глицин, когда сновторное не помогает

    Главное, что тебе нужно сделать - это начать спать те 5-6 часов, которые ты можешь находиться в кровати

    Иди к психотерапевту хорошему, пусть он тебе подберет снотворное, чтобы подействовало. Нужно или сильнее или чтобы какой то другой механизм действия был

    Как только начнешь стабильно спать по 5-6 часов, ситуация значительно улучшится

    Мелатонин хорошо помогает высыпаться при меньшем количестве сна, но не знаю можно ли его вместе со снотворным. Но как отменишь снотворное, точно нужно подключить
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    zmi нравится это.
  7. s s

    s s Старики-разбойники

    Регистрация:
    4 янв 2009
    Сообщения:
    24,239
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    18 часов:D:hi:
    Твое согласие и не нужно
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Platons

    Platons Старики-разбойники

    Регистрация:
    22 дек 2010
    Сообщения:
    26,324
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    :)) я сейчас на отдыхе
    В Москве после десяти рубит конкретно.
     
  9. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Друзья, очень приятно слышать тут советы, мнения и сочувствие.
    Попрошу оценить со стороны по симптомам (я понимаю, что выглядит глупо) и дать пару ценных советов.
    В сутки могу (в ближайшие 3 недели) уделить 2 ч времени на посещение врача/анализы/обследования.
    Вот прямо сейчас (сегодня все отодвинул) могу все запланировать.
    Что проверять/как и тп. Буду очень признателен.
     
  10. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,718
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    ну я тоже не знаю, так как не могу сопоставить ваш объем со своим, но у меня больше людей раза в 3.
    плюс еще помимо контроля, каждого еще надо выслушать с их проблемами, решить их проблемы не в ущерб работе и т.п.
     
  11. RR.Roman

    RR.Roman Абориген

    Регистрация:
    16 авг 2016
    Сообщения:
    2,720
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    А грыж то столько от чего, высокий сильно, или работа вообще всегда сидячая?
    Тогда наоборот, гулять много быстрым шагом, велик, плавать.
     
  12. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Еще нужны какие-то ноотропы, чтобы мозг лучше справлялся. Опять-таки, к грамотному врачу
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Студентом был - грузчиком подрабатывал.
    Работа сидячая (или лежачая если работаю дома).
    Кресло орто, матрас тоже.
    Гулять могу 2/ч в сутки.
     
  14. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Психиатр?

    Пью литрами сладкий чай (глюкоза), но все равно это не выход.
     
  15. aimol-m

    aimol-m Banned

    Регистрация:
    29 фев 2012
    Сообщения:
    3,512
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Да а сколько нужно этих денег-то? На жизнь хватает да и ладно! Нормально быть средним классом, меня устраивает например:)
    Вязать надо с работой, для этого конфа не нужна, тут лосю понятно.
    Нанять тётку помощницу, именно тётку, а не дядьку, убрать рабочую почту с телефона. Начать работать с пнд по чт, дальше со вт по чт, денег от этого меньше не станет, сто прэ.
    Иначе у жены есть все шансы остаться без кормильца, который после инсульта ссыться в памперсы...сорри, это правда
     
    zmi нравится это.
  16. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    1) психотерапевт - нормализовать сон
    2) кардиолог - проверить сердце (экг, узи и суточное мониторирование давления)
    3) терапевт - сдать анализы и общее состоянии организма проверить

    Это минимум, с которого нужно начать
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  17. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    В настоящий момент я работаю за 5-ых. Реально, подробностей не будет, но заменить меня (тем более в данный момент и в данной ситуации) - некем.
    Отвечаю за развитие группы компаний. Мелкий бизнес, но все очень непросто.
    Но я не меряюсь, возможно - я слабак, женщины более устойчивы в психологическом плане. Всякое бывает.
     
  18. viplat

    viplat Завсегдатай

    Регистрация:
    22 май 2018
    Сообщения:
    1,889
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Швеция
    Такими темпами можно и не дожить до конца проекта. Иначе прямой путь к инсульту/инфаркту. 34 - а по описанию симптомы, как у больного 55-60-летнего мужчины. Поддержу предыдущих ораторов в части того, что надо постепенно делегировать обязанности и давать организму больше часов на отдых. Активный спорт сейчас ни к чему, а вот тихие прогулки, бассейн вполне. Вообще смена обстановки или частично удаленная работа.
    Но в первую очередь надо обратиться к кардиологу и неврологу/психотерапевту, проверить весь организм. Возможно, выпишут какой-нибудь "Феназепам".
     
  19. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    1. Понял.
    2. Узи 3 месячной давности - ок. Холтер не вешал года 2 - сделаю и то и то. Сейчас внесу в календарь.
    3. Анализы недавно сдавал (выше писал, что дней 5 назад только откололи антики, отходил 2 нед с ангиной, темп 38 не обращая внимание на состояние пока не стал спотыкаться и падать. Бля, извините, но пишу, читаю, что пишу и понимаю, какую дичь я творю. :facepalm:
     
  20. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Думаю ты тупо недолечился и твое состояние это последствие этого

    Просто за 3 недели интенсивной работы ничего с организмом не случится
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Сатурн нравится это.
  21. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,718
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    я меряться тоже не собираюсь, и писать за что я отвечаю.
    Но на собственном опыте рекомендую бросить курить, заняться отвлеченными физическими нагрузками
    меня в свое время реально спас бег по утрам (курила по 1 пачке в день). После утренней физ.нагрузки заряд на целый день + ноотропы
     
    Брагинский, Чебурген и zmi нравится это.
  22. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вот и я это подозреваю.
    1.5 мес было интенсива в 2015-ом.
    Но тогда я не задыхался во сне, а просто превратился после окончания проекта в овоща на месяц +-.

    Тут похоже организм не может после болезни переносить такие нагрузки.
    Что делать? Что колоть? Дурацкие мысли в голове на предмет полиоксидония, но он голову не спасет.
     
  23. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Бег по утрам с завтра закончится инфарктом.
    Начинал с ходить года 3 назад, потом стало некогда.
    Сейчас надо срочно выбирать с чего начать завтрашнее утро: посещения одного из врачей либо ходьбы. Пипец как глупо, но мне 3 нед еще продержаться и дальше уже будет переосмысление ценностей.
     
  24. RR.Roman

    RR.Roman Абориген

    Регистрация:
    16 авг 2016
    Сообщения:
    2,720
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    В Военно-Медецинскую Академию с симптомами, сердце, сосуды, спина, все там и посмотрят.
     
  25. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я тебе уже все написал - иди к врачам и подключай тяжелую артилеррию в плане снотворного и ноотропов. Врачи посоветуют, главное, сразу им скажи сразу, что возможности сбавить темп сейчас нет и что нужно минимизировать негативные последствия
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я сейчас не в Москве, но врачей по любому профилю организую сам себе в течение суток.
    Куда копать? Задохнуться во сне мне не хотелось бы :facepalm:
     
  27. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Понял. В принципе понятно все. Благодарю!
    В части ноотропов - 1 таблетка "не изменит жизнь к лучшему"?
    В смысле там обратимы процессы если что? Можно не опасаться?

    Товарищ 1 пил как-то ноотропы, сейчас не узнать.
    Стал здоровее, но из кремня превратился в размазню (я не шучу).
    Курс пропил и держит его уже года 4. Страшно как-то.
    В смысле, что характер изменился на флегматичный и это сильно заметно.
     
  28. LanderAJ

    LanderAJ Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 апр 2016
    Сообщения:
    20,211
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вас не Дима зовут?

    Наблюдаю со стороны очень похожую ситуацию.
     
  29. RR.Roman

    RR.Roman Абориген

    Регистрация:
    16 авг 2016
    Сообщения:
    2,720
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    Я почему то думал, что вы Петербуржец.
    Советовал нашу, сам и друзья, проходили комиссии там.
     
  30. Art888

    Art888 Абориген

    Регистрация:
    15 май 2008
    Сообщения:
    3,026
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Так и микроинсульт словить можно. Нужно нервы обуздать и чтоб на время сна отключатся. Хорошее успокоительное нужно, афобозол мне не помог, финебуд хорошо помог. Но он щас без рецепта не продается. Я так два года проработал в итоге микроинсульт в 36.
     

Яндекс.Метрика