1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление

Не сгореть на работе...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем zmi, 19 авг 2018.

  1. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Странный вопрос, выше писал о сфере деятельности, как только бизнес выпрыгнул из штанишек - платить кому-то что-то становится жалко, все более чем понятно.
    Либо еще десяток причин (от меня не зависящих).
    Но это не относится к делу (с этим я сам разбираюсь).

    Выше ответ.



    Всем доброе утро. Выспался :cool:
    ВЫСПАЛСЯ :rock:
     
    #121 zmi, 20 авг 2018
    Последнее редактирование: 20 авг 2018
  2. stol stul

    stol stul Участник тусовки

    Регистрация:
    17 май 2015
    Сообщения:
    96
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Красноярский край
    Варианта 2. Завязывать или ждать беды. Беда не приходит одна.. оклематься можно, но это время. Время-деньги. За что двигаеться подумайте. Можно в психологический аут уйти. Как тень будите, вроде живой, и рефлексы работают, да вот состояние как будто ты в могиле лежишь и сделать ничего не можешь.
    Но вопрос решаемый.
    Почитайте книгу Александра Засса "железный самсон". (Там мало страниц). В конце книги упражнения. 8 штук. Пол часа-час (если с перекурами) и потихоньку помаленьку нервная система начгет восстанавливаться.
     
    zmi нравится это.
  3. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да, как правы были те, кто говорили про сон.
    Сегодня после обеда обсужу с парой врачей варианты, как спать минимум 8 часов.
     
  4. TimAl

    TimAl Старики-разбойники

    Регистрация:
    17 апр 2016
    Сообщения:
    16,021
    Регион:
    Бурятия респ.
    Водит:
    Все относится к делу .
    Вы будете и дальше жить по этим качелям, если так будете считать..:facepalm:
     
  5. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вообще если уж вдаваться в подробности, то кидают меня исключительно в Москве :)
    Работал более 5 лет с европейцами - даже намеков не было (все согласно контракта).
    Но мир изменить я не могу и даже пытаться не буду. :)
    Разводить холивар на московский стиль ведения бизнеса тоже не буду.
    Давайте эти тему закроем (на счет порядочности и кидалова).

    В части качелей я уже делаю определенные шаги, проектируя меньший жизненный цикл своей необходимости и планируя на будущее некие важные и рациональные шаги.

    Все, друзья, рабочий день пришел. Вечером загляну. Всем хорошего дня!
     
  6. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,087
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    у тебя в среднем 10 сообщений в день здесь, без выходных и праздников. я думал ты домохозяйка, целыми днями на форуме плюс от скуки триатлоном занялась. :shock:

    вот про таблеточки верю :D, но аккуратнее с ними, антидепрессанты нужно брать последнего поколения, у них побочек меньше. да и вообще, у нас врачи не очень по этой части.
     
  7. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,087
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    антидепрессанты. тебе надо купировать это прямо завтра, ждать ты не можешь, поэтому это единственный выход из твоей ситуации.

    найди хорошего врача (это важно), он подберет таблетосы. все остальное потом.
     
  8. RRenegade v2

    RRenegade v2 Старики-разбойники

    Регистрация:
    22 июн 2010
    Сообщения:
    17,155
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    , ,
    ну у меня дома и корм собачий есть и много всякого еще ... это же не значит, что я все это сам употребляю :) для гостей и водка, и виски, и коньяк всегда стоят + жена в принципе собирает графины, у нее приличная коллекция
     
    Гражданин, vladi1 и johan777 нравится это.
  9. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,741
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    я тоже про тебя много могу подумать, но молчу.
    *********** модерация************
     
  10. T.Angelo

    T.Angelo Завсегдатай

    Регистрация:
    23 авг 2016
    Сообщения:
    630
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    а вот я думаю дело как раз в этом.
    Понятно, что именно сейчас стОит вопрос как продержаться ближайшие 3 недели или сколько там надо.
    А вот потом я бы озаботился анализом своих взглядов и планированием дальнейших шагов.
    Не зря же говорят - сколько отдаешь - столько получаешь. Видимо пока нет баланса в этом.

    Ну и однозначно не принимать близко к сердцу рабочие вопросы.
     
  11. Bobby.

    Bobby. Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 май 2007
    Сообщения:
    59,667
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Ты сейчас напомнил юнца, у которого милиционер нашёл в кармане косячёк и пытаешься доказать, что это не твоё )))
     
  12. Bobby.

    Bobby. Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 май 2007
    Сообщения:
    59,667
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    А когда прилетаешь из другого часового пояса, то как?
     
  13. RRenegade v2

    RRenegade v2 Старики-разбойники

    Регистрация:
    22 июн 2010
    Сообщения:
    17,155
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    , ,
    ой, дяденька, все :facepalm:
     
    Bobby. нравится это.
  14. Sujets

    Sujets Старики-разбойники

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    15,087
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ставь в игнор, вообще не будешь видеть, в чем проблема? :rolleyes: я в принципе для тс писал, чтобы он твои советы соответственно воспринимал. в его ситуации надо слушать тех, кто реально помочь может, а не тех, кто на форуме языком чешет 24/7.
     
  15. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    19,040
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    сори,не учел Ваш активный образ жизни)
     
  16. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    нужно дождаться вечера по местному времени, как бы не хотелось спать, и лечь спать по местному времени, на 1-2 часа раньше чем обычно
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Bobby. нравится это.
  17. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Всем здрасте, сдал сегодня анализы + посетил терапевта (на большее не хватило времени).
    Но по сравнению со вчера - все получше.
    Спасибо KrokodilGena за совет по сну. Сегодня практически выспался и уже все не так, как было.

    Прямо сейчас думаю часок вздремнуть, а после еще часа на 3 работы.
     
  18. johan777

    johan777 Banned

    Регистрация:
    16 мар 2011
    Сообщения:
    59,621
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Прям горишь
    Что за работа то такая?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  19. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Развиваю бизнес группы компаний. Сейчас запускается пару производств.
    Но в целом - это неважно.
    Все. Я попробую часок поспать :)
     
  20. johan777

    johan777 Banned

    Регистрация:
    16 мар 2011
    Сообщения:
    59,621
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Меламин пей
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  21. Сатурн

    Сатурн Старики-разбойники

    Регистрация:
    5 сен 2013
    Сообщения:
    27,737
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Никакого парадокса, просто мелатонин вырабатывается у тебя в пионерском режиме. Жаворонок в народе.
    У меня, например, около 3:00
     
    Bobby. нравится это.
  22. Сатурн

    Сатурн Старики-разбойники

    Регистрация:
    5 сен 2013
    Сообщения:
    27,737
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Тема я так понял только об этом
     
  23. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Дремать лучше 20-30 минут, не больше, иначе ты погрузишься в глубокий сон, при подъеме из которого тебе будет очень плохо.

    20-30 минут днем - этого хватает.

    В 7-8 вечера уже лучше не ложиться, а сначала доработать и потом лечь уже по нормальному
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Se_Ver и Allis нравится это.
  24. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,037
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    а качество сна какое?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  25. James Artur

    James Artur Старожил

    Регистрация:
    29 янв 2009
    Сообщения:
    5,752
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Соглашусь, по моему тема больше о привлечении внимания к автору темы и его проектов
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    Регистрация:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,985
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ты про что, не понял?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,037
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Хороший глубокий или поверхностный, не приносящий отдыха
    это я автора спрашивал.
    У меня сейчас по ряду причин сон уже месяца четыре тревожный - оттого нихрена не высыпаюсь. Хотя всегда раньше хватало часов пять глубокого сна
    пока держусь, но память ухудшилась
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вздремнул. Все ок.

    Сегодня ночью просто вырубило и проснулся отдохнувшим.

    Мне хватает внимания, на проекты хватает рекламных бюджетов, на конфе не работаю.
    Не понимаю даже намеков на какие-то привлечения внимания.

    Завтра уточню.
     
  29. zmi

    zmi Banned

    Регистрация:
    15 фев 2015
    Сообщения:
    2,159
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Месяца полтора был глубокий, если не мог заснуть - 3 бутылочки короны или 100 бурбона.
    После приболел и алкоголь никак (было хуже).
    Последние 3 недели - поверхностный, вроде спал, но утром вообще никак.
    Пока не хочу алкоголь подключать т.к. антибиотики недавно были, но снотворное при нагрузке (пробовали запеклон) не помогало (вырубало через часа полтора да и привкус мерзкий во рту от него).
    Сегодня проспал по сути (встал не в 8.30), но выспался. Таким образом полагаю надо слегка сместить график побудки либо увеличить время сна (в зависимости от обстоятельств).

    Сегодня подзабил и почти не нервничал, день прошел более продуктивно, кстати :)
     
  30. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,037
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    у каждого свой рецепт, но я бы посоветовал бахнуть вечером не более ста грамм крепкого, умеренно поесть, ложиться раньше, вставать тоже раньше и работать больше с утра
    ну или хороший бокал вина
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Брагинский, P_A_V_E_L и zmi нравится это.

Яндекс.Метрика