Панические атаки. Кто сталкивался?

Ксения, добрый день! Если специалист ещё работает, был бы признателен за контакт

 

Скажу тебе как специалист )))Лучше Казанцевой в волынке никто не разжует.Там надо чуть мозгом остыть )))

 

Ее ее ))Она лучшие что может быть

 

дико извиняюсь, как врач - невролог может разжевать лучше психотерапевта?

 

Не извиняйся -может и разжёвывает не первый десяток лет

 

А что именно разжевывает? Детские травмы и загоны, которые люди себе сами придумали? То есть, выполняет функцию психотерапевта?

 

Ацтань)))

 

Я серьезно щас!)

 

10 мг ципралекса по утрам и никаких атак

 

Атаракс очень помог. К сожалению, тоже стал рецептурным. Пропил месяц, все прошло. Потом, правда, вернулась причина всей истории и снова ПА. Пришлось сильно менять жизнь, отношение к некоторым вещам.
точно плохо влияют алкоголь (в моменте помогает, но как отпускает становится ещё хуже), сигареты/айкос (при этом тянет покурить во время ПА, ибо психологическая ассоциация стресс-покури).
Очень помогают прогулки, желательно на свежем воздухе. Умеренные физ нагрузки, что-то типа кардио лёгкого, но чтобы долго и человек уставал.
У меня дошло до того, что я панически боялся уснуть. Потом начал бояться наступления ночи.
Ужасное состояние, терпеть не могу.
Зато благодаря им пересмотрел многие важные вещи в жизни, решил отказаться от алко, от курения(пока не получается).

 

Атаракс лишь временно снимает симптомы (в этом он реально хорош), а если нервная система уже расшатана и помимо ПА присутствуют иные проявления (повышается давление, проблемы с ЖКТ, кожные ощущения и тд) то обычно к Атараксу назначают антидепрессанты, которые уже откатывают нервную систему в стоковое состояние, но их долго надо принимать. А вообще, конечно, с такими вопросами к специалистам (кому то помогают колеса и они забывают про проблему, кому то нужно психотерапия, кому-то психотерапия + колеса).

 

Антидепрессанты при депрессиях, а при ПА - анксиолитики вроде бы как базовая фармтерапия.

 

неплохо задать себе вопрос - кто кого атакует