Плаваю, что ожидать (с)

Мне последний тренер повторяет, что скорость растет:
- техника
- мышечная масса
- выносливость
Над техникой мы с ним работаем, но типа мало, мышечная масса у меня отсутствует (у меня очень худой верх), выносливость у меня присутствует

После просмотра фоток, с заплыва на прошлых выходных, у меня много возникло вопросов в присутствии мышечной массе, полно теток и дядек реально с ожирением от 1ой степени, но они плывут быстрее чем я

 

Жир добавляет плавучести...)

А выносливые мышцы сексуальности...)

 

В химках фитнес ссср есть 2 неплохих тренера. При мне двоих с нуля учили, не регбисты

 

все возможно. я с нуля в 3 года назад начинал. реально просто НОЛЬ метров за 30+ лет )) с тренером из фитнес клуба. но, мне фортануло с тренером и окружением в клубе ))

 

очки не надо снимать сразу после выхода из воды )))

объемы + техника - и все будет. наверное ))

 

мда, я думал, только с тренерами по железкам такая засада(

есть еще вариант записаться в группу для начинающих в бассейн. Во-первых, недорого. Во-вторых, дают гарантию, что после 10 занятий человек поплывет сам. Думаю, можно с этого начать, а потом уже что-нибудь посерьезнее искать.

 

Если только в очень проверенную группу, иначе можно сделать только хуже.

 

Тысячу за сколько сейчас плывете?

 

причем здесь новичок или нет. хорошему тренеру плевать при индивидуальных тренировках на начальный уровень клиента.

другое дело, что они обычно группы ведут, арендуют дорожку и запускают туда несколько человек. по деньгам выгоднее получается.

но групповые с нуля это пустая трата времени. нужны индивидуальные тренировки. так что совет искать хорошего индивидуала.

 

в фитнесе ни в коем случае. я видел как в нескольких клубах тренировали, такого наплевательского отношения к своей работе как у всех этих тренеров (включая мс и мсмк) не ожидал.

надо идти в бассейн олимпийский или подобное место, брать хорошего тренера, который тренирует в спортивной школе и договариваться с ним по тренировкам один на один. методика стандартная, упражнения все известны, дело просто в грамотном тренере.

никаких секретных методик типа полного погружения! зря потраченные деньги.

 

поплывешь конечно. вопрос как. в группе есть риск поплыть криво (никто там твои ошибки замечать не будет). потом замучишься исправлять.

это как в теннис или гольф. взрослым нужен личный тренер, тогда играешь красиво, люди спрашивают, где в детстве занимался. самоучку же (или жертву групповых программ) сразу видно по корявости.

 

Здесь мне логика и опыт подсказывают что

Тренер который тренирует спортсменов у него другие задачи и другие интересы в том числе и финансовые... посему отпадает

Фитнес тренеры в основном все регбисты посему большая трата времени и денег искать методом подбора... отпадает

Остаются тренер из ДЮСШ СССР в отставке эти научат плыть даже топор вопрос где взять такого? Думаю надо идти в ДЮСШ и интересоваться там...

Мне в своё время повезло такой взрослый мужчина с женой играл в настольный теннис в ДО ну и любезно согласился поиграть со мной...) Ну а потом уже и потренеровать

 

на самом деле соглашусь, что тренироваться надо выбирать у кого, хотя как выбирать мне слабо понятно, если человек сам не умеет плавать))))
помню друган попросил, посмотри как я плыву, что делаю не так?
проплыл 25 метров
смотрит на меня, а я не знаю, что сказать, там было все не так, вот абсолютно все))) кроме движения в заданную сторону)))
сказал ему, Серег! иди к тренеру)) я вот хер знает даже с чего начать))) не помогу тебе))) извини)))

 

ну главное тут не загоняться, так как быстро, ну на уровне бывшего спортшкоьника ожиревшего один хрен не поплывешь, а нервы себе испортишь
ну так ли важны это 10 секунд на сотку, когда речь идет о 2х минутах?

 

в зависимости от условий (25/50/открытая), читерства (плавки / гидрик)), дистанции (чисто 1к или в составе 5ки))) грубо - 1,58..1,50. если чисто 1к в аквариуме, и ничего после этого пару дней не делать - наверное можно и по 1,40))

 

без проблем - в любом москомспортовском бассейне есть тренеры из этой категории. заходишь, находишь стенд вроде "наши тренеры", выбираешь по возрасту и описанию образования/заслуг.

но там тоже нюансы - не факт, что древние методики массового обучения детей подойдут конкретному взрослому.

но опять-таки есть плюс - цены на индивидуальные тренировки в москомспорте совершенно смешные, что-то в районе 700 рублей.

 

Со мной коллега сейчас ходит в бассейн в Питрере, он тут тренера берет, 1000 рублей включая проход 350 за 45 минут тренировки, тренер- молодая девчонка размера примерно 120 кг. ХЗ что та будет, может быстро поплывет.
Я своему плачу 2500 руб.

 

лицо страшное на фото? пофиг, когда снимаю когда нет

 

Вот именно)
Не уверен, что тренер который привык дергать за руки и ставить ее над головой со словами «вот так надо») или, если ему что-то не нравится в подходе обучаемого выдернуть его на лавку и заставить в воздухе крутить руками минут 20)))), сможет адекватно тренировать 40 летнего мужика)))
Скорее спустя рукава будет смотреть на ошибки)))
Хотя может я и ошибаюсь и за 30 лет методы обучения сменились)))

 

так лучше )))

лайфхаки для фоток - метров за 200 до финиша ногами поработать, очки не снимать ))

 

Мне тоже повезло,я считаю. Нарвался с первого раза на стайера, МС именно на открытой воде. Тоже начинал с нуля пять лет назад. В басс пошел с целью похудеть. Полгода проплавал без очков сочинским брассом. Потом стал крутым(купил очки) и еще полгода проплавал сочинским брассом. Будучи уже серьезным спортсменом с годовалым стажем,решил заниматься по серьезному и подвалил к первому попавшемуся тренеру. Показательно проплыл 25 метров кролем. Тренер ржал потом надо мной до конца своей смены,но не послал и мы стали заниматься. Так собснна я и научился более-менее держаться на воде и даже как-то плавать по 1.50-2.00

 

Очень достойно для новичка, моя цель, которой я так и не достиг при похожих вводных (за исключением возраста)

 

просто в бассейне все равны. мой на меня орал конкретно, я терпел, так как по делу все было.

в гламурных клубах да, спустя рукава.

 

не, везде одно и то же, во всех видах. причины-то одни и те же. системы подготовки тренеров для любителей просто нет, педагогическая школа ссср в этом плане и так была не фонтан, но и она убита. основная масса тренеров это бывшие спортсмены (дай бог еще чтобы хоть из того же вида, а не из регби ) с соответствующим образованием и взглядом на жизнь.

 

Хорошая мысль!

Методики, Ром ты ж знаешь я старорежимный…))

 

надо идти дальше )) и не сдаваться! ))

 

Столкнулся с ситуацией, вплоть до смены клуба( фитнес ссср химки). Суть в такая, стали держать температуру воды больше 29 постоянно, при покупке карты клялись, что их же внутренняя норма 27. Года два было более менее, поскандалишь-убавляли, если больше было, а сейчас скандаль не скандаль им по фиг, улыбаются, говорят убавят, но ничего не меняется. Как можно на них повоздействовать? Бассейн с дорожками, я так понимаю, спортивный , а не оздоровительный, соответственно норма не более 28. Можно ли расторгнуть договор с ними с возвратом денег? Кстати звонил в несколько клубов из их сети, все говорят, что их внутренняя норма 27

 

Можно конечно если не ругаться...)

Но проще доплавать в такой воде не уверен что от этого есть какая то польза но уверен что всё для работы в сложных условиях есть...)

Мне это иногда нравится...)

 

надо будет с термометром в бассейн сходить, а то даже и не знаю какая там температура. ))))

 

29 это жесть конечно!