Плаваю, что ожидать (с)

Я тоже в вскр впервые финишировал на открытой воде
Вокруг Петропавловской крепости 2.5 по часам за 45,20 темпом 1,45.
На 2 круга не рискнул для первого раза.

Что-то в этом определенно есть!)))
Эгегей

 

Какая же Нева тёплая после .... )

 

27 км....
Этож сколько вы тренируетесь?

 

Тоже интересно. Какой средний объем за тренировку и в неделю. Была ли «объёмная» подводка к заплыву ? Или все свелось к выбору гелей и пр. )

 

Ничего не было, лето время растрена, басс на ремонте, да и заплыв предложили за 2 дня до заплыва )
Был Байкал в эстафете на троих неделю назад
К нему тоже почти не готовился, купался в Испании, и пару дней потаскал резиновую лодку с супругой по озеру 4-5 км )

 

Монстр. С детства плавал?

Мне, как человеку, который всю свою сознательную жизнь не умел плавать, трудно это представить. Учусь плавать года 2,5 последних. Тренировки регулярные, объёмы выросли конечно, но всё равно, чтоб вот так, без целенаправленной подготовки бахнуть такой объём, это круто! «снимаю шляпу» ))

 

Никогда не занимался плаванием
Хотя плавал для непловца хорошо
Ушёл в басс в триатлон группу лет 5 назад после тренажерки наивно полагая, что это разгрузит суставы )

Зы 27 км это все таки по течению )
Реально километров 18
5 ч 50 мин получилось
ззы и все относительно, всю Неву (77 км) начиная с прошлого года проплыло уже с десяток пловцов

 

Афигеть ) Видимо, плавание это твоё. 5:50 это какой темп, не соображу?

Да, тоже после кросфит-тренинга подумал разгружусь.

Слежу за вами всеми в соцсетях про котлинрейс и пр. Круто, конечно. Надо плавать! Я вот, в своей недолгой плавательной жизни пока больше 6,5 не плавал ‍♂️

 

я вообще больше 5 км не плавал.

отсутствие картинки угнетает.

муть - кусок берега - муть - кусок берега - муть - фиг знает что впереди - муть - кусок берега...

 

1.55 - 2.00 где то плыли
мы 2 группами стартанули, быстрая с МС Ангелиной Павловной по плану по 1.3, но кто то там еле греб, и они в результате на 20 мин всего раньше пришли )
Вообще открытая вода Питер с бородой Егоровым рулит, так что Велкам )
Иногородних много приезжает
http://grandswim.com/

 

А может оно и не надо, больше 5? ) не для всех это...

С другой стороны, когда плывешь длительную ( а у меня, из-за черепашьей скорости все, что больше 1км превращаются в длительные ))) и светит солнце и погодка класс - так это ж просто праздник какой-то. Начинаешь понимать для чего вотэтивотвсе км на тренировках в бассейне. Про солнце и хорошую погоду это я так, гипотетически и не про московский регион )))

Дай-ка вспомнить. Этим летом было 4 старта (крылатское, селигер, пироговское и мещерский) и из всех локаций прозрачной, как, впрочем, и тёплой воды не было нигде ))) Муть, совершенно точно муть )))

 

Живя в Питере практически с рождения никогда не плавал в Неве, ну вот так бывает, со страхом ожидал гребли в вонючих промышленных отходах, был приятно удивлен, видимость конечно не очень, метра 2-3 макс, но вода достаточно чистая, так трава кое где плавает, видимо все таки за счет течения обновляется быстро

 

А температура воды? Градусов 17?

 

Наверно
Можно было в плавках плыть

 

в строгино вода зацвела - можно насладиться редкой изумрудно-зеленой мутью. ))))

 

17 в плавках ‍♂️
Видимо, действительно, индивидуальная история с переносимостью холода. Закалялся зимой, лежа в ванне с холодной водой (градусов до 13-14 дошел). И все равно, в плавках, думаю замерзну. Есть еще секретные способы закаливания?

 

Закрыл сезон уже ) Пошел в бассейн скорость взращивать

 

Не думай
Возьми и попробуй )
Вместо басса на озеро

 

нафига это все, если есть гидрик и на ноги и на руки штуки, остальное садо-мазо для извращенцев

плавала в 15-16 гр, в обычном гидрике и шапке и все, да идет температурный шок первое время, спертость дыхания, потом норм даже жарко, ниже температура конечно уже другая игра

 

толерантность к холоду сугубо индивидуальная штука, причем диапазон ее тренируемости во-первых очень небольшой, а во-вторых тоже очень индивидуален - кто-то грубо говоря может сдвинуть порог на 1-2 или даже 3-4 градуса, а кто-то хоть сдохни - не сдвинется ни на градус.

я поэтому забил играть в эти игры.

нафиг надо, проще термальный гидрик взять. плюс есть еще масса вариантов.

вот так навскидку, наверное, единственное, для чего реально нужно заниматься всей этой фигней - это ла манш.

кстати, сейчас во всем мире серьезно изучением влияния холодной воды на организм пловца занимается ровно одна (!!!) команда в норвегии, они плотно работают с командой норсмана. я совсем шапочно знаком там с народом, пару месяцев назад обсуждали их последнее исследование - и там реально очень, очень много открытых вопросов.

 

а вот кстати 6:30 утра, высота 1,8 км, вода +14-15, снаружи +5 - и, проплыв 4 километра, я лезу на свет. ))))

 

В позапрошлом году первый выход в открытую воду по весне ознаменовался полным спазмом межреберных диафрагменных мышц. В этом году (после закаливания) в Крылатском было нормально. Закаливание работает. Вопрос в том, стоит ли до плавок ... Если да, то видимо надо помимо ванны еще что-то придумывать ) Ну там вспомнить про Порфирия Иванова или еще что-нить эдакое ))

 

У парня слева нимб над головой или буёк прозрачный ? )

 

Согласен. В 15 более менее. Можно даже носки не надевать с шапкой неопреновой. Достаточно обычного гидрика с рукавами. Наверное, еще вопрос дистанции.

 

сначала все работает, само собой. тут-то же я контекст понял так, что делать когда уже есть какой-то более-менее опыт плавания в холодной воде.

закаливание - ± короткие погружения в холодную воду - это вообще совершенно отдельная история, там прикол в том, чтобы термальным стрессом вызывать гормональный отклик. тема рабочая, хоть и мутная и неоднозначная.

но опять-таки, возвращаясь к плавнию - вопрос, зачем нужно плыть длинную дистанцию в плавках в холодной воде?

я знаю только один ответ на этот вопрос. Пролив.

 

для нимба он как-то смотрит недобро. )))))

там старт в полной темноте, поэтому обязательны буйки с химическими светильниками внутри.

 

Зрелище, конечно, феерическое. Как сходящие демонстрируют в темноте своё нежелание плыть? 3 зеленых свистка? морзянка? Крик отчаяния? ))

 

надеюсь этого никогда не узнать ))))

а так, в принципе, там по сторонам кайяки. стандартный сигнал - поднятая рука.

 

Прямо как заново родился)))

 

Месяц учился медленно плавать.
Итогом из минуты вышел
И км удалось 1,38 темпом рубануть)

Цели поставил таким темпом 2 км проплыть и попробовать из 55 секунд выйти

Йоу