Спортпит: выбираем и дружно покупаем

6 тонн куриной грудки в день осилишь?
а по сути: мне тренер сказал, что если ночью хочешь есть, то иди и ешь, творог например (в режиме "резки кости")

 

Смотря в какой форме белок употреблять. Затраты на его расщепление и переваривание могут быть плюс минус рядом

 

У тебя Юрий с математикой швах полный.... как 6 000 кг грудки может содержать 10 000 кал?(если в 100 гр ее примерно 100 кал)

 

Так и не понял какие лучше пить БСАА для восстановления или никакие не помогают?

http://www.weider.ru/shop.php?op=product&productid=58

Такие купил, эффект не вижу (((

 

Какой эффект ждал?

 

Правильно, что не видишь. С какого бодуна 4 аминокислоты вдруг стали отвечать за "восстановление" ?

 

Извини, обсчитался, это суть меняет?

 

C научной точки зрения- да. Как успехи в наборе , кстати?

 

набор у меня закончился в начале декабря на 95 кг, с начала января начал скидывать, сейчас 92

 

покажи на пике массы себя

 

Поэтому считаешь плохо? )

 

Эффект свежести полной на след день

 

Так чего не хватает ?

 

1) Углеводы, ориентир - 1г/кг веса
2) 8 часов сна минимум

 

то есть для среднестатистического атлета в 80 кг нужно в день 80 гр углей и буит свежесть?
Как бы есть сомнения по этой цифре... не загнуться бы на этих углях))
80 гр углей это явное ЖЖ, а свежести там никакой нет. Поверил бы в цифру 4гр, но никак ни в 1 гр...

 

Так было написано в аннотации?

 

Плюсану. 1 гр углей это жж

 

Привезли аминки weider - жижа жижей. Прошлые были вязкие, эти - вода. написал жалобу, жду.

Кто нибудь сталкивался? Чек выкинул, на почте есть подтверждение заказа.

 

Посоветуйте креатин и поделитесь опытом - как принимаете, как эффект?

 

ON 3 раза в день с едой 3гр . Прет не реально

 

А как прет креатин?)

 

свежестью, как орбит))

 

Вот и я думаю левый у меня креатин)

 

4гр и свежесть тоже вещи слабо сопоставимые, вечно спать хочется
сейчас потребляю 1 грамм, прекрасно себя чувствую

 

ну отклик на угли у тебя значит такой... кого то прет как после пампа.. да и тебе Юрий не привыкать к 1гр углей... пройденный вариант для тебя... а так, если серьезно, то в твоем наборе 25 кг жира я вообще не вижу смысла, набрал сала -слил, опять набрал -слил... качели... неужели у взрослого человека есть уверенность (ну у тебя конкретно), что из набранных 25 кг за три месяца, там мяса набранного больше 1 кг? теперь больше чем полгода торчать в дифиците, чтобы в этом убедиться... мазахизм ема))

 

1 грамм углей это путь в никуда, прощай метаболизм

Да и жизнью это в принципе назвать нельзя

 

это не похоже на фразу серьезного человека, извини

 

Юр, ну если честно, то тоже считаю что без фармы, но даже с протеинами/ВСАА/креатинами/витаминами, даже после сушки длинной, более 5-6 кг именно мышечной массы не набрать к сожалению. Остальное вода и жир как правило.

 

я буду счастлив если у меня будет прирост 5-6кг, но 1кг это просто бред сумасшедшего, да и откуда взята инфа про 25 кг жира

 

не будешь ты счастлив Юрий... бред - это слушать и верить ,что ты сможешь набрать 5 кило сухого мяса в натурал за три месяца....естесно жир...и 1 кг я сказал , максимум... но вероятно меньше))... если бы набиралось в натурал 5-6 из 25 набранного дерьма, в залах бы все ходили за 100 кг с сухой мышечной массой... и никто бы не юзал фарму... неужели ты такой наивный?... спортпит, расту, 5-6 кг мм прибавка... сказки мля...через месяцев 7-8 сравнишь свои фото сам, чтобы убедиться, что толком то покачался год на качелях .... и все...