Спортпит: выбираем и дружно покупаем

Если нужно избавиться от жира "на длительное время", значит и спешить нет смысла.
Все эти примочки из магазина спортпита нужны выступающим бодибилдерам, которым нужен экстремальный результат в совершенно четкие сроки. Обычному физкультурнику - толку ноль: быстро "ушло", быстро опять "налипло". Чем медленнее и без стресса будет достигнут результат в похудении, тем проще его сохранить c течением времени.

PS: Рекомендую почитать, если еще не видели: http://www.bmwclub.ru/index.php?threads/moj-blog-o-preobrazhenii-tela.848074/

 

заказал бцаа со скидкой, 200 порций, думаю хватит, чтоб понять, фуфло или стоит того - спорный продукт, однако

 

А Как ты понимаешь? Я че то никак за 4 года не пойму бцаа в принципе фуфло или стоящий продукт.

 

из положительного слышал про более быстрое восстановление и собственно рост
Федоров бцаа ставит вообще на 1 место из спортпита, хотя он может быть ангажирован своей линейкой спортпита
Посмотрим, изменится ли что то, а то вес встал, жрать больше не могу
смотреть буду именно на рост ММ или силовых. Остальное не имеет никакой важности

 

Ниче не изменится в этом плане.

 

2 недели как закончился прот, новый не купил - как же здорово заработал ЖКТ, потерял в весе полкило, но такое ощущение, что за счет пустого житвота, т.к. раньше было постоянное чувство переполненности, а сейчас все работает как часы, самочувствие и настроение супер

 

Ну вот ,теперь понятно,как работает прот)
Осталось с бцаа разобраться)

 

Пришел мой килограмм. Стоил 2835 руб. до дверей. Мерную ложку не заказывал. Не было понимания по размеру. Прочел в отзывах, что прикладывали в подарок и в каждом из 5кг пакетов протеина было по ложке. Но не приложили. Нашел в хозяйстве вот такую. На глаз прикинул, что 1 полная будет примерно 1 порцией. Закинул в рот, запил. Взял без вкуса, думал будет очень противно, но вообще нет. Легкая горечь, как яблочную семечку раскусить.

 

Вопрос можно ли в день тренировки мельдоний и разные порошки и гели кофеин содержащие?
Не будет ли нивелироваться эффект одного или второго .
Принимаю 1 капсулу в начале. одну в середине. Гели забрасываю после 70-75% тренировки, когда надо поддать уже.
Треньки - вело, 6 -7 часов.

 

милдронат блокирует л-карнитин и только, плюс транспорт кислорода увеличивает

кофеин увеличивает пульс и способствует распаду гликогена

у них разное действие

но если средний пульс высокий я бы не стал употреблять кофеин

есть безкофеиновые карбогели

 

Посоветуйте казеин какой нибудь вкусненький, густой чтоб был, желательно

 

Майпротеин клубничный вроде ничего.

 

посоветуйте лютый предтрен

 

водка+ред булл

 

В студенчестве коктейль мутили,негр назывался
Водка, кола и кофе

 

Их много,один из них Мезоморф.

 

взял Lipo 6 Rx - отличная вещь, нет давления в висках и отлично бодрит, ну и Alcar от San

 

Парни
Нужен хороший гейнер для про- юниора: угли-белки-всаа-электролиты-витамины

 

http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=Gainer-Optimum-Serious-Mass-5455g

обрати внимание
Порций в упаковке:
5,4 кг - около 16 порций.
2,7 кг - около 8 порций.
1,3 кг - около 4 порций.

Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:
Вес до 78 кг – 1 мерная ложка 3 раза в день
Вес 78–100 кг – 1–1,5 мерной ложки 3 раза в день
Вес больше 100 кг – 2 мерные ложки 3 раза в день

вообще хороший гейнер - это от 300гр порошка на порцию

 

Благодарю Сэм

Состав неплохой, а что за брэнд, надежный?

Но давать буду если что по полпорции в день

Рибовлафина и тиамина очень много. По рибофлавину не хотелось бы больше 3 мг в день

 

ON - один из лучших
вот еще вариант - http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=optimum-pro-complex-gainer
и эти посмотри
http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=san-mass-effect-revolution
http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=muscletech-100-premium-mass-gainer
http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=muscletech-mass-tech-performance
http://sportivnoepitanie.ru/index.aspx?i=gaspari-real-mass-probiotic-series

все хорошие
возьми разных маленькие пакеты по 1,5кг выберешь потом для себя, там все равно по 4-6 порций будет

 

Килограмм порошка. Есть и такой "спорт". Вот, к этой композиции с ложкой и спичками осталось только добавить шприц для полноты картины...

 

Вот гаспари подходит по нутриентам. Не такой ядреный
Закажу на пробу

 

да все давно добавлено

 

О а расскажите про гейнеры.
После 2-3 часов бега или бассейн плюс бег или 5-6 часов велосипеда - стоит всадить?
Или белка с БСАА а потом еды человеческой пойдет?
спс

 

все зависит от цели
не много ли столько кардио?

 

НУ цели известные - Железный человек.

 

такой?

 

это легкоатлет, который бегает на длинные дистанции

 

качки не бегают по 2-3 часа, это гарантированный катаболизм