Таблетка только для тебя!

https://m.ok.ru/video/12183668026
совсем немного о магнии , как о кофакторе основных биохимических реакций в организме . Но Костя до последнего будет упираться , что это можно восполнить едой . Я вот подумала сколько же я должна съесть травы в салате , из нынешних продуктов ))), чтобы получить необходимое количество магния )


*взяла попкорн*

 

Медицина в принципе должна быть персонализированной. Одной пилюлей вряд ли отделаетесь . Но есть действительно препараты , которые готовятся индивидуально , чаще собирают штаммы бактерий . По типу работы бактериофагов . Сейчас много чего есть на рынке , часто не очень дорогие компоненты пакуют и продают задорого - факт , сталкивалась, здесь уже много составляющих : с одной стороны знания и опыт , но иногда это превращается «на черную икорку не хватает» …) здесь по-разному бывает… увы . Но чек ап по анализам уже хорошо ) очень дорогое удовольствие стало )))

 

Витамины сознательно в разные дозировки укладывают. Производители сами рещают где им удобно и выгодно.
Имею ввиду американских и европейских произволителей.
Доктор назначает зная это. Назначать лучше повыше дозу, организм усвоит сколько надо в моменте. Про запас их он не берет.
П. С. Проект чистый маркетинг из разряда аналоговнетов и практического смысла не имеет.

 

Ну витамины хорошие не дешевы. А фигачить всю в линейку в надежде попасть еще дороже будет. И смысл есть лишнее?

 

Смысл в том что одна и та же тушка в зависимости от жизненной ситуации может нуждаться в разном количестве нутриентов и витаминов.
Например женщина в обычной жизни и беременная. Ну это ладно. Есть линейки под беременность. Наши с тобой во время здоровья и болезни, во время кача или отдыха. Вит С например ударно пьется граммами при простудах как протектор.
Поэтому желательно пить дозировки повыше ибо запрос организма просчитывается условно, передоз за редким исключением это не беда а вот недодоз это все тот же дефицит.
Это позиция врачебная и моя.
Но как обычно есть и варианты.

 

Сдаюсь! Уговорил!

 

Костя, можно эти рекомендации увидеть? Или кому то выгодно общество рахитов?

 

Так и я о чем
Подбор индивидуальных нутриентов, согласно весу, метаболизма, деятельности, активности, типа активности- это супер правильно
Марафонцу надо одно, клерку другое, борцухе третье
Плюс ко все нутриентам, витаминам , минералам нужны комбинации. Один витамин работает лучше в паре с другим минералом, какие то гормоны, типа теста например, без магния , цинка и витаминов не але

Под конкретные задачи можно замутить отличный компот

А перебор даже витамина С это вредно.

 

Написал, что «большей части популяции» - это взрослые с 18 до 75.
Как раз детям предлагается эмпирически принимать витамин Д.
https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1948/7685309?login=false

 

Слава, ты не в курсе последнего эндокринологического конгресса, сначала в Америке , а затем в Европе ?)))
Страховым невыгодно оплачивать дорогостоящие анализы … )))

 

Ты перебарщиваешь с персонализацией в этом подходе. На больший процент мы в части потребления витамиминов одинаковые. Не, ну можно заявить что тебе мол надо отсыпать условного рутина побольше ибо у тебя голубые а не карие глаза. Но смысла практического в этом нет. Все связки и комбо на базовые комплексы изучены.
Что касается интересных комбинаций то например в ВМА им Кирова на кафедре фармакологии еще в советское время разрабатывались комплексы из базовых компонентов чье сочетание имело эффект близкий к анаболическим стероидным препаратам пополам с наркотой. Для повышения умственной и физической работоспособности солдат в тяжелых условиях. Мы с пацанами даже бодяжили что-то из этих рецептур для повышения отдачи в качалке.))
Вообщем не надо перфекционизмом заниматься. Любой качественный комплекс сертифицированный для usa и европы закроет потребности организма до компенсируемых величин.

 

Ага
Animal Pak

 

Ну я пью его.
Время от времени.
Фармрынок usa очень интересный.
В него очень непросто зайти, но зайдя очень просто озолотиться))
Есть еще ньюансы в плане процессов внутри конкретного тела по биохимическим и метаболическим цепям. Например омега 3 solgar отличный препарат но заходит не всем и для таких есть другие производители.
Например норвежский NFO.
И тут да, есть смысл подразобраться ибо не в коня корм))

 

В КС темы бредовее. Снеси там половину.

 

Самая качественная помощь организму , отход ко сну примерно в 9-10 вечера и небольшая физкультура 3-4 раза в неделю, медитация и убрать из своей жизни любой информационный мусор, все это не стоит не рубля.