Триатлон

Ром,расскажи как ехалось 180 км.
Тяжко?Когда уже надоело,что заболело,поясница,шея,локти?
Скучно не скучно?
К чему хоть готовиться?

 

Норм. После 200 по пустыне 180 в Европе заходят прекрасно.

Да ни к чему не готовься - крути спокойно во второй зоне и есть не забывай.

 

Вообще для меня самым серьезным риском было питание. Как бы всем известно, что айрон нужно проходить на том питании, на котором тренировался. Но тренировался я на дешманских мармеладках из декатлона, потому что тупо ничего другого у нас в пустыне небыло. На них собственно и хотел ехать - но где-то за день до айрона после долгих размышлений и расчетов пришёл к выводу, что в этих мармеладках слишком много сахара, и если я на всём этом сахаре поеду - то на беге сахар уже не будет работать и меня там прибьёт нафиг.

Ну вот прямо накануне и решил менять питание.

Причём мало того что менять - так менять на хайфайв, который в жизни не пробовал.

Так что ехал на схеме, которую придумал накануне вечером.

 

В голове не укладывается, как тебе пришла вообще мысль бежать на мармеладках.
И придумать схему питания на кануне это конечно сильно.
110км в Сузадали это конечно не айрон, а прогулка по пересечённой местности, но я схему придумывала еще давно, а питание за 2 месяца заказала.
Хотя наверное я просто пожрать люблю

 

пообщался с немцем из моей AG, который прошел свой первый айрон во франкфурте с результатом sub-10. причем плавание-бег плюс-минус как у меня, а вел космос.

ну, говорю, браза, расскажи как тренировался.

короче у него объем на веле за сезон втрое от моего. у меня где-то 5 тысяч в этом сезоне, причем я фиг знает как даже эти несчастные пять тысяч можно набрать тренируясь в мск - у меня-то основной объем пришелся на африку, где возможностей для тренировки именно вела на порядок больше. тем более в январе-марте.

а у него 15. прописью - пятнадцать. тысяч. километров. за этот сезон.

короче. шахматы. будущее явно за шахматами.

 

Ром, поздравляю!

Как вы это делаете...

 

Поздравляю с полным.

urinating in public еще пойди заметь.
22 на транзитки? В каждой по шаверме что ли? ))

 

спасибо!

 

спасибо.

очень много маршалов на трассе, не вижу никакого смысла рисковать дисквалификацией.

 

поздравим нашего товарища из солнечной франции с Ironman 70.3 Vichy.

 

трансляция с финиша только на французском это сильно. вот это конечно по-нашему, по французски.

 

вот это очень правильно. кондиционеры зло, с ними никогда не акклиматизируешься. гарантированно. сам в африке никогда не включаю кондиционеры, нигде и ни при какой температуре - ни дома, ни в машине, ни в +30, ни в +50.

вел у тебя конечно норм зашел, всяко не зря ездил на сборы.

 

кстати, а черную одежду ты надел чтобы похардкорнее было?

 

какие творческие планы? может сочи на конец мая?


кстати, хоть ты фотки не забудь выложить.

а то от калининградцев хрен чего дождешься.

 

Чуть-чуть фоток.Ром, не ругайся))На форум даже времени не было.
Подскажите плиз,как искать фотки на сайте айрона.
Жене пришли какие-то ссылки,там надо себя искать?Или должны прислать мне мои фотки.Не было времени блин вникнуть
Весело конечно было.Надо как-то поподробнее чуть написать,но работа и семья блин за прошедший месяц поглотила полностью.
Выпал почти на месяц,как же тяжело втягиваться блин.
Результатом не доволен,но теперь хоть понятно куда двигаться.Предлагаю устроить массово-форумный старт в след году,должно быть весело!


.

 

а что в сочи конец мая?

 

Дождались!
Саня
Поддержка у тебя супер!

 

Юль спасибо!
Приезжали польские и немецкие друзья за меня поболеть))Ну и семейство тоже.

 

Саша, идешь на сайт http://maratomania.pl , выбираешь гонку, вводишь свой номер участника и покупаешь фотографии.

если ссылка сработает, то вот оно:

http://maratomania.pl/maratony/136-...alife-06-08-2017/number-2226/photo-12216.html

 

в сочи 2-го июня будет половинка айронстар.

точнее даже не в сочи, а в имеретинской бухте - я там был на оушенмэне и уже писал что само место очень понравилось.

опять-таки про айронстар очень положительные отзывы.

 

организация супер у них, стартовые пакеты никакие.
сейчас пока льготная цена на регистрацию 02 июня 2018, потом на +4000 рублей)))

https://iron-star.com/event/ironstar-113-sochi-2018/

 

Ну так давайте массово и зарегистриуемся.
зы Юль,тебя тоже кстати касается.

 

Ром,ты вуаще красавчег!
А я тут трахаюсь ищу эти фотки,а ты взял и все сделал за меня.
Благодарствую!!!

 

я бы с вами с большим удовольствием, но не успею восстановиться, т.к. у меня ежегодно 26-27 мая наркоманские дни на Эльтоне, а потом 2 недели безумной ломки

 

Саша
Нам тебя очень не хватало

 

Рома, мне ответили организаторы, они поменяли мне дистанцию.
Если я не доеду, то по-любому виноват будешь ты